Uống trà xanh mỗi ngày kết hợp với chế độ sử dụng thức ăn và tập luyện liên tục vừa tốt cho sức khỏe lại giúp phái yếu làm ốm nhanh chóng. Tuy nhiên, uống trà xanh giảm cân phải đúng cách mới có thể đem lại có kết quả tốt cao.
Chất caffein có trong trà xanh có tác dụng nâng cao lượng tiết ra của dịch dạ dày, cho nên giúp kích thích quá trình tiêu hóa và tăng cường năng lực phân giải mỡ thừa. Bên cạnh đó,tra xanh giam can cua mymột số chất hợp chất vitamin có trong trà xanh còn giảm bớt mỡ thừa trong các bộ phân toàn bộ cơ thể.
Uống trà xanh giảm béo
Tham khảo thêm: nhau thai cuu 12000mg cua uc
Chất caffein có trong trà xanh giúp tiêu hao lượng mỡ dư thừa trong tất cả toàn bộ cơ thể
Tuy nhiên, việc uống trà xanh giảm cân phải đúng cách mới có mẹo hay đem lại hiệu quả cao và phòng ngừa các tác hại không mong muốn. Dưới đây là 1 số lưu ý khi uống trà để giảm cân:
+ Không nên uống trà xanh khi đang quá nóng vì nó dễ gây tổn thương vách trong của dạ dày và dẫn tới viêm loét dạ dày. Nhiệt độ lý tưởng cho một cốc trà xanh là khoảng 45-50 độ.
Uống trà xanh giảm cân
Tham khảo: dầu cá omega 3
Không nên uống trà xanh quá nóng để tránh gây hại đối với dạ dày
+ Không nên uống trà xanh khi đói bởi ngay lúc này dạ dày bị rỗng, chất chát có trong trà xanh sẽ đi vào tạng phế và làm lạnh tì, vị. Nếu uống trà xanh giảm béo ngay lúc này, chị em sẽ nhận thấy nôn nao, cồn cào, hoa mắt chóng mặt, khó chịu như bị “say trà’.
Bạn nên đọc: tac dung vien uong tao bien
+ Nên uống từ 3-4 cốc trà xanh mỗi ngày để thúc đẩy quá trình giảm trọng lượng diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, nếu đàn bà thuộc dạng khó ngủ thì không nên uống trà xanh sau 16h và chỉ nên uống 1-2 cốc trà mỗi ngày.
+ Không uống trà xanh trước khi đi ngủ vì trong trà xanh có chứa hàm lượng caffein khá cao, gây kích thích thần kinh, làm cho tinh thần hưng phấn, gây khó ngủ.
+ Không nên uống trà xanh kết hợp với thuốc và một số loại thực phẩm giàu chất đạm
Uống trà xanh làm ốm
Uống trà xanh đúng cách giúp bạn làm ốm nhanh và hữu hiệu
+ Nên thay thế cà phê bằng trà xanh vào buổi sáng. Uống trà xanh giảm béo vừa làm cho giảm hàm lượng calo nạp vào toàn bộ cơ thể vừa tốt cho sức khỏe.
+ Uống 1 cốc trà xanh sau bữa ăn sẽ giúp phân giải chất béo, bài tiết các chất cặn bã ra ngoài toàn bộ cơ thể, giúp nhuận tràng và mát gan
Ngoài ra, phái yếu cũng có cơ hội kết hợp trà xanh với nước chanh và vài giọt mật ong để tạo hương vị dễ uống hơn đồng thời giúp tăng cường có kết quả tốt giảm béo bởi cả chanh và trà xanh đều có tác dụng đốt cháy năng lượng trong các bộ phân các bộ phân cơ thể.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét