Thứ Hai, 25 tháng 5, 2015

 Có rất nhiều điều thú vị và hay ho về bộ ngực mà chị em có mẹo hay không biết.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp một vài kinh nghiệm làm đẹp, dưỡng da, giảm béo, phương pháp hay trang điểm kết quả tốt nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật mỗi ngày tại làm đẹp 24H

1 Đàn ông nghèo thích ngực lớn


Một nghiên cứu kỹ khá hài hước và đầy bất ngờ của Psychology trên 1000 người quý ông được chia ra một nửa có thu nhập tốt và một nửa có thu nhập thấp tới trung bình. Nghiên cứu này cho thấy quý ông có thu nhập thấp ưa chuộng chọn phụ nữ có bộ ngực lớn.


Gu chọn chị em có vòng 1 cũng có mẹo hay cho biết tiềm lực tài chính của chàng (ảnh minh họa)


2.Đàn ông béo thích lấy vợ ngực lớn hơn phái mạnh gầy


Cũng theo nghiên cứu của Psychology, những người quý ông ăn khỏe và phái mạnh béo thường có xu hướng thích quý cô có vòng 1 khủng. Tỉ lệ con trai gầy gò thích vòng 1 lớn thấp hơn hẳn.


3.Phụ nữ nâng ngực trên 3 lần có nguy cơ tự tử cao


Theo một nghiên cứu của Hiệp hội thẩm mỹ tại Mỹ thì một số phái yếu nâng ngực từ 3 lần trở lên và nâng ngực sau 10 năm có nguy cơ tự tử cao. Nghiên cứu của đại học Vanderbilt trên gần 4 ngàn phụ nữ cũng cho thấy có khoảng 24 người tự tử sau khi nâng ngực lần 1, số quý cô tự tử sau khi nâng ngực lần 3 gấp 3 lần số phụ nữ trải qua 1 ca nâng ngực.


4.Ly rượu vang hình ngực của Kate Moss


34 nhà hàng ở London thường xuyên sử dụng ly rượu vang được làm theo dáng ngực của siêu mẫu Kate Moss. Ngoài ra một vài chiếc ly này còn có chữ ký của Kate ở dưới chân ly.


5.Cỡ áo lót to và bé nhất


Cỡ áo lót to nhất là L và bé nhất là AAA. Áo lót cỡ L chỉ hiện diện vào năm 2011. Sau đó nó mau lẹ biến mất vì rất ít người có bộ ngực cỡ lớn như vậy.



6. Áo nịt của quý cô Roma cổ đại


Những người chị em Roma thời cổ đại dùng vải quấn quanh ngực để vòng 1 không bị nhão, xệ do di chuyển khi đang làm việc hoặc tập thể dục.


7.Lợi ích của việc cho con bú


Các nhà khoa học đã tìm ra lợi ích của việc cho con bú bằng sữa mẹ. Cho con bú sữa mẹ giúp quý cô phần nào tránh được nguy cơ những căn bệnh nguy hiểm như ung thư hoặc bệnh tim.


8.Áo “bóp eo” từng bị “thất sủng”


Những chiếc áo corset bó chẽn lấy thân và giúp định hình vóc dáng cũng như khuôn ngực từng không nên tin dùng trong thời kỳ Thế chiến thứ 1. Bởi lúc đó quân đội cần nhiều thép và họ yêu cầu phái yếu ngừng mặc corset.


9.Ngực của chúng mình sẽ biến dạng nếu nằm úp


Nếu nằm úp lâu ngày sẽ khiến bộ ngực của bạn sửa đổi hình dạng. Vì vậy, chúng mình cần ngay tức thì từ bỏ thói quen này.


10.Số lượng hình dáng nhũ hoa


Có tới 8 hình dáng núi đôi khác nhau chứ không chỉ có một dạng hình tròn như bạn thường nghĩ. Một số người có hình oval hoặc có hình dáng hơi dẹt….


11.Người chị em có vòng 1 tự nhiên khủng nhất địa cầu


Annie Hawkins-Turner được ghi nhận là người phái yếu có vòng 1 tự nhiên lớn nhất toàn cầu. Cô có vòng 1 rộng gần 1m8, phải mặc áo nịt cỡ 48V và áo đó phải đặt may riêng.

 

5 bài tập này sẽ giúp chị em chủ động hơn khi đến phòng tập, đồng thời còn được "mông nở, người săn chắc" khỏe khoắn.


Nhiều phái yếu cảm thấy e dè không dám tập tạ vì sợ tay cơ bắp, người thô. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, thực chất khi tin tưởng sử dụng thêm tạ vào bài tập chỉ giúp toàn bộ cơ thể của chúng ta càng thêm săn chắc khỏe khoắn hơn mà thôi.


Đừng phí hoài thời gian cũng như tiền bạc của người dùng nó vì không tưởng chế độ tập luyện hợp lý


Có người đã "ngộ" ra được chân lý này, nhưng vẫn lúng túng khi đến phòng tập. Họ thường nhận thấy hoa mắt trước quá nhiều dụng cụ và máy tập và không biết nên bắt đầu từ đâu. Chính vì điều này đã làm giảm đi hiệu nghiệm tập luyện, đồng thời phí hoài số tiền chúng mình bỏ ra để mua thẻ tập.


Hiểu rõ điều này, bài viết đã mang đến 5 động tác tập với tạ/dụng cụ có sẵn trong phòng tập khá không phức tạp nhưng có kết quả tốt. Các bài tập này tác động tới mông, bắp tay trước và sau, đùi và cả eo. Chắc chắn sau thời gian chăm chỉ tập luyện, chị em sẽ có thân hình săn chắc, vòng 3 được cải thiện rõ - cao và nở nang hơn.



Dưới đây là 5 động tác dễ làm và rất có kết quả tốt đã được nhiều người chứng minh:


Động tác 1: Đây là một biến thế của động tác squats ( có chức năng như ngồi xổm) rất tốt cho chị em. Việc tin dùng thêm tạ còn giúp bạn tác động có kết quả tốt vào mông, gân khéo, và phần bắp tay - bộ phận mà chị em hay bị yếu. Một điều cần chú ý, khi sự dụng thêm tạ chị em không được phép duỗi thẳng chân khi đứng lên đầu gối tránh bị chấn thương


Động tác 2: Đây là một động tác mà phái yếu phái yếu không được bỏ qua nếu muốn ngực và khu vực xung quanh nách trở nên săn chắc hơn. Nên nhớ, khi kéo dây tạ xuống, bạn hãy chú ý khéo khuỷu tay sát nách và lưng thẳng khi ngồi


Động tác 3: Đây là động tác hỗ trợ rất tốt cho phần tay sau của chúng ta. Khi thực hiện động tác này, chị em cần nhớ chân mở rộng bằng vai, lưng thẳng và hóp bụng như mẫu trong ảnh


Động tác 4: Đây là động tác khá toàn diện cho vóc dáng phái đẹp. Nhìn không phức tạp, song phụ nữ phải huy động phần tay, hông, chân. Nên nhớ, khi hạ thấp người, đùi phải song song với mặt đất, mông đẩy ra sau như động tác squats và khi nậng tạ lên cần trùng gối, ưỡn ngực và hóp bụng


Động tác 5: Do cấu trúc cơ thể, phái yếu dễ chấn thương đầu gối hơn nam giới vì thế động tác lunges rất tốt để tập luyện giúp bộ phận này trở nên săn chắc và khỏe hơn. Không chỉ thế, khi chăm chỉ thực hiện, chúng còn làm phần đùi của bạn nhỏ đi trông thấy

Thứ Hai, 18 tháng 5, 2015


Làn da có lỗ chân lông lớn gây ra không ít phiền phức. Bạn có khả năng trị dứt điều này với một số cách thức thiên nhiên
Trang Tin tuc 24H tổng hợp những mẹo vặt làm đẹp, chăm sóc làn da, giảm béo, bí kíp trang điểm hữu hiệu nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp 24H


Lỗ chân lông mở rộng thường xuyên sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn tiếp xúc với các tế bào da làm cho chúng dễ bị viêm nhiễm. Đồng thời, hiện tượng này là một trong một vài nguyên do khiến cho lượng dầu điều tiết quá mức làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.


Vì vậy, sau đã làm sạch lỗ chân lông thì bước làm se khít lỗ chân lông là một bước làm đẹp mà chúng mình không được bỏ qua. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu 3 cách thức luôn tin tưởng dùng những nguyên liệu tự nhiên để giúp các bạn giải quyết hiện tượng phiền toái này


1. Xoa đá lạnh sau khi rửa mặt


Khắc phục dựa vào nguyên lý tác động bởi nhiệt độ là một trong những phương pháp đem lại hiệu quả mau lẹ. Với nhiệt độ lạnh, lỗ chân lông của bạn sẽ mau lẹ được se khít và giúp làn da mịn màng hơn.


Hàng ngày, sau khi rửa mặt hoặc chăm sóc da bởi mặt nạ. Bước cuối cùng bạn đừng quên thường xuyên sử dụng một số viên đá lạnh để xoa nhẹ lên làn da 15 phút trước khi làm khô.


2. Khắc phục bằng mặt nạ baking soda


Nếu hiện tượng làn da của chúng mình thuộc loại lỗ chân lông lớn, chúng mình có khả năng thường xuyên dùng mặt nạ được làm từ baking soda.


Hòa 2 thìa baking soda với một chén nước rồi ứng dụng lên khuôn mặt. Thư giãn khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Với cách làm này, không những giúp chúng mình giúp bạn thu hẹp lỗ chân lông mà còn đẩy lùi vấn đề về da mụn.


3. Mặt nạ lòng trắng trứng


Hiện tượng nặng hơn, bạn hãy quan tâm thường xuyên sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng phối hợp với nước chanh. Những khoáng chất có từ lòng trắng trứng với lượng axit tự nhiên của nước chanh giúp loại bỏ hắc tố da và chữa trị sự viêm nhiễm, sẽ khít lỗ  chân lông.

 Làn da đen sạm và các bộ phân cơ thể thâm nám nay đã hoàn toàn biến mất. Chính nhờ mẹo hay dưỡng da trắng hồng này mà nay tôi đã tự tin hơn rất nhiều để yêu và được yêu.

Anh và tôi là chúng mình học chung lớp tại một trường nội trú trong thành phố. Tôi yêu anh từ những ngày đầu quen biết. Nhưng đó cũng chỉ là tình yêu đơn phương của tôi dành cho anh mà thôi. Anh lôi cuốn và đẹp trai, còn tôi chỉ là một cô gái yếu đuối với nỗi mặc cảm lớn về làn da ngăm đen, thâm nám của mình. Tốt nghiệp ra trường, năm nào tôi cũng hăng hái họp lớp để mong có ngày gặp lại anh nhưng chẳng bao giờ gặp được. Hôm họp lớp lần thứ năm, xe tôi bị hư, gọi điện báo mọi người đừng chờ. Mười lăm phút sau, có số lạ gọi đến xưng tên là "Phúc" và hỏi địa chỉ nhà để đến chở tôi. Cúp máy, người tôi run lên "Phúc ư".


Tham khảo: health food green placentra


Rồi định mệnh đã cho chúng tôi gặp và yêu nhau bởi lần tình cờ như thế. Tôi biết anh yêu tôi không vì vẻ ngoài. Nhưng nỗi mặc cảm về một số vết nám, tàn nhang mọc đầy khắp toàn bộ cơ thể khiến tôi tự ti. Vì thế mỗi lần gặp anh, tôi đều ngượng ngùng với gương mặt được trang điểm kỹ, trang phục luôn là áo dài tay cổ kín và quần jean dài.


Không có nhiệm vụ như các cặp đôi khác, một năm trời chúng tôi chưa có cái nắm tay hay một số cái ôm hôn nhau nào cả. Rồi anh bắt đầu nhận thấy mệt mỏi về sự mất tự nhiên của tôi. Không một lời giải thích, tôi chỉ có cơ hội lẳng lặng nói "cho em thời gian". Mặc dù lúc đó, tim tôi như xé nát. Cả tháng trời không tin nhắn, không nói chuyện. Tôi đâm buồn và gần như rơi vào trạng thái tuyệt vọng. Nằm cuốn mình trong chăn khóc thút thít, chợt mẹ gọi "Có bưu phẩm kìa, xuống nhận đi con". Tôi lê từng bước chân đi xuống. Và thật bất ngờ bưu phẩm là của anh gửi cho tôi.


Tag: thuốc uống trị nám tốt nhất



"Em nghĩ có khả năng dấu anh ngần ấy thời gian? ngay cả khi chúng ta từng là bạn học? Được, anh sẽ cho em thời gian nếu đó là điều em muốn. Đây là món quà khích lệ tinh thần, khi nào em đủ tự tin thì hãy hẹn hò trở lại với anh nhé!" Tôi mở hộp quà ra "Tatiomax Gold viên uống trắng da trị nám da mẹo hay làm đẹp của các ngôi sao trên thế giới, nhập khẩu trực tiếp từ Nhật, có tem chống hàng giả của bộ công an"


Nhận được một tờ giấy kèm theo, đó là chữ viết của anh "Năng uống nha em, ngày 2 viên sau mỗi bữa ăn". Anh cũng không quên ghi thêm về loại sản phẩm để tôi yên tâm thường xuyên sử dụng: Tatiomax gold có cấu trúc như thuốc uống tiêm nhưng thay vì tiêm thì uống vào để các bộ phân cơ thể để hấp thụ dưỡng chất. Viên uống chứa đến 1000mg L glutathione - chất làm trắng da tự nhiên và cung cấp thêm vitamin C giúp thúc đẩy nhanh quá trình làm trắng da và có hiệu quả gấp 4 lần so với cấu tạo khác. Ngoài chất Collagen trong viên uống giúp da căng mịn mà còn có chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình hiện diện các vết thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn rất hiệu nghiệm.


Bạn nên đọc: nhau thai cuu rebirth life


Tatiomax Gold - phương pháp hay làn da trắng hồng


Nhận được quà anh, tim tôi như nghẹn ngào và chỉ biết khóc nấc lên thành tiếng. Sau ngày hôm đó tôi uống đều đặn theo đúng chỉ dẫn, và quả thực chỉ sau hai tháng làn da như được tái sinh lần nữa. Da tôi trắng hồng khắp các bộ phân cơ thể, các mụn trên mặt đều bong và láng sạch. Điều khiến tôi bất ngờ, nỗi lo ngày nào về các vết nám, tàn nhang ở mặt, cổ, tay và đùi đều tan biến hết. Những vùng kín, vùng bikini, dưới cánh tay không còn thâm như trước mà hồng xinh quyến rũ. Nhờ làn da trắng hồng mịn màng tôi như đẹp lên bội phần, bởi gương mặt vốn đã có nét sẵn.


Chờ đợi mãi cũng đến ngày tôi tự tin chủ động hẹn hò anh. Không quần jean áo dài tay, tôi chọn cho mình chiếc váy trắng xòe sát nách trong điệu đà và rất nữ tính. Khi chúng tôi gặp nhau, anh cười, nhìn tôi âu yếm và nhẹ vuốt làn tóc đang bay theo gió của tôi rồi khẽ nói “em đẹp lắm!

Thứ Tư, 13 tháng 5, 2015

 Có nhiều loại thực phẩm bạn phải kiêng và cũng có nhiều loại thực phẩm bạn nên ăn nhiều hơn trong kỳ "đèn đỏ" nhưng không phải ai cũng biết điều đó. Hãy tham khảo một vài thông tin dưới đây để kỳ kinh nguyệt của bạn trôi qua một bí quyết nhẹ nhàng nhất nhé:

 Những thực phẩm nên và không được ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 1


Bạn có cách giảm hết mức sự khó chịu của kỳ "đèn đỏ" nhờ chế độ ăn của chính mình


Bỏ qua caffeine


Caffeine có cách làm tăng axit dạ dày và khiết ruột của chúng mình nhạy cảm hơn. Chính vì thế, cắt giảm lượng caffeine trong những ngày "đèn đỏ" là điều bạn hoàn toàn nên làm. Nó sẽ giúp chúng mình giảm tình trạng đầy hơi, chướng bụng và giúp dạ dày không bị kích thích.


Không ăn quá nhiều muối


Mặc dù muối là rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng mình, nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ khiến chúng ta dễ bị đầy hơi và giữ nước. Điều này sẽ càng trầm trọng hơn trong những ngày "đèn đỏ" của chúng mình. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng mình chỉ nên ăn khoảng 2.300 mg muối 1 ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê mà thôi. Vì thế, cách tốt nhất để kiểm soát lượng muối ăn là tránh những loại thức ăn đã qua chế biến, thực phẩm nhanh... Điều này cần tuyệt đối tuân thủ nếu bạn đang trong kỳ "nguyệt san".


Tạm thời giảm lượng nước


Điều này nghe có vẻ vô lý vì lúc nào bạn cũng được tuyên truyền là uống nước rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn hãy quan tâm hiểu là, uống nhiều nước trong khi có kinh nguyệt sẽ khiến cơ thể bị giữ nước và xuất hiện cảm giác đầy hơi rất là khó chịu. Vì thế, tạm thời bạn nên giảm lượng nước uống trong kỳ "đèn đỏ" để cơ thể tự cân bằng lại nhé.


 Những thức ăn nên và không nên ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 2


Hãy cắt giảm món caffeine yêu thích của chính mình trong kỳ nguyệt san


Ăn thực phẩm giàu canxi


Theo Latham Thomas, chuyên viên tư vấn sức khỏe toàn diện và cũng là chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ, Phụ nữ sẽ cần ít nhất 1.200 mg canxi mỗi ngày và con số này sẽ tăng lên trong một vài ngày "đèn đỏ". Chính cho nên, hãy đảm bảo trong chế độ ăn của chúng mình có cải xoăn, rau xanh, bông cải xanh, sữa chua... trong những ngày có kinh nguyệt để bù đắp lượng canxi bị hao hụt của toàn bộ cơ thể.



Ăn nhiều trái cây


Trái cây, rau và các loại thực phẩm thường là món chính trong thực đơn của chúng ta mỗi ngày. Tuy nhiên, đặc biệt trong một vài ngày "đèn đỏ", bạn nên lưu ý, ăn nhiều những loại trái cây hơn. Đường từ những loại trái cây có mẹo hay giúp làm giảm bớt cảm giác thèm ăn các chất ngọt khác do xu hướng căng thẳng trong một số ngày "đèn đỏ". Tốt nhất, hãy thử ăn thêm mơ, cam, mận, lê, dưa chuột, atisô, ngô, cà rốt... vào chế độ ăn của chúng ta trong những ngày "nhạy cảm" này nhé!


Thưởng thức chocolate đen


Bạn hoàn toàn có cơ hội ăn 1 thanh chocolate (hãy chọn loại có trên 60% ca cao là được) đen trong một số ngày "đèn đỏ" của người dùng nó.  Vì nó sẽ giúp chúng ta làm dịu cơn khó chịu của dạ dày của bạn. Chưa hết, chocolate đen còn có chất chống oxy hóa hữu ích và có liên quan đến khả năng giúp tăng serotonin, một loại hormone có khả năng giúp cải thiện tâm trạng khó chịu của chúng mình trong những ngày "khó ở".


 Những thực phẩm nên và không được ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 3


Bạn nên bổ sung thêm những loại vitamin quan trọng như: vitamin E, vitamin B6, vitamin C và Kẽm


Chăm ăn những thực phẩm giàu magie


Thực phẩm giàu magie như đậu đỗ, đậu phụ, lạc... được xem là có thể làm giảm sự đầy hơi, khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt của quý cô. Vì thế, kể cả khi bạn không thích những loại thức ăn này, hãy cố gắng ăn chúng nhiều hơn để trải qua kỳ "nguyệt san thật nhẹ nhàng nhé!


Đừng quên cung cấp vitamin cho cơ thể


Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn phải thêm những loại thực phẩm giàu vitamin thân thiện vào thực đơn của người dùng, đặc biệt là trong chu kỳ của bạn. Nếu bạn không thích ăn một vài loại thức ăn chứa vitamin này, chúng ta có cách bồi bổ vitamin dạng thuốc uống viên. Cụ thể như:


- Vitamin E có biện pháp giúp loại bỏ một số triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.


- Vitamin B6 có mẹo hay giúp giảm sự chướng bụng và giúp tăng tâm trạng của chúng ta vui vẻ hơn. Điều này đặc biệt trở nên cần thiết trong kỳ "đèn đỏ".


- Vitamin C và kẽm cũng vô cùng cần thiết trong ngày kinh nguyệt.


Chăm chỉ tập thể thao là cách không phức tạp và có kết quả tốt nhất giúp mẹ giảm đau lưng.
Hãy đến với chuyên mục Bà bầu để nghiên cứu một số mẹo hay sinh con theo ý muốn, cách bổ sung thức ăn tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.



Đau lưng là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu co mẹ bầu hầu như trong suốt thai kỳ, đặc biệt 3 tháng cuối. Nguyên nhân của hiện tượng này là do tăng cân quá nhanh và sự sửa đổi nội tiết tố trong thay kỳ cộng với sự lớn lên của thai nhi khiến cơ bắp và dây chằng bị giãn ra. Tuy không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng đau lưng khiến mẹ bầu khá khó chịu, đau nhức... Vậy làm thế nào để ngăn chặn bi kịch này, mời các mẹ cùng tham khảo những cách dưới đây:


Đứng thẳng


Mẹ nên giữ tư thế đứng thẳng người khi đi lại hoặc có việc phải đứng lâu. Việc này sẽ tránh gây áp lực lên lưng và khiến lưng bị đau nhức.


Tập yoga


Một việc làm cần thiết để giảm đau lưng khi mang bầu đó là mẹ nên đăng ký ngay một lớp học yoga. Một vài từ thế yoga dễ thực hiện sẽ giúpcơ bắp được thư giãn và giảm đau lưng hữu hiệu.


Bơi lội


Bơi lội là biện pháp giúp giảm sức ép cho lưng và khớp xương rất hiệu nghiệm. Với sự hỗ trợ của nước, mẹ sẽ không còn nhận ra đau đớn. Bà bầu có mẹo hay bơi hoặc thậm chí đi bộ trong hồ bơi, thả người trong hồ bơi đều rất có lợi cho lưng.



Châm cứu


Nếu cảm thấy quá đau nhức, mẹ bầu có mẹo hay tìm đến các chuyên gia châm cứu để được điều trị. Tuy nhiên, khi thực hiện phương pháp này phụ nữ cần tìm người có chuyên môn để tránh những rủi ro có cách xảy ra.


Sử dụng gối hỗ trợ


Để giảm đau nhức, mẹ bầu nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối đặt tại ghế làm việc hoặc ở ghế ô tô hay bất cứ nơi nào mẹ hay ngồi. Khi ngồi, đặt chân lên cao một chút cũng có công dụng giúp mẹ bầu bớt đau lưng hơn.


Dùng gối kê khi ngủ


Ba tháng cuối thai kỳ, bụng bầu lớn dần khiến mẹ khó ngủ hơn. Nếu bị đau lưng nữa thì mẹ càng nhận ra khó chịu. Vì vậy, để có tư thế ngủ thoải mái, quý cô nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối kê ở dưới bụng bầu và nên nằm nghiêng về bên trái để máu được lưu thông tốt nhất đến thai nhi và mẹ bầu cũng cảm thấy thoải mái, dễ thở hơn.


Sử dụng đai hỗ trợ


Đai hỗ trợ bụng bầu hiện nay được bán rộng rãi trên thị trường có tác dụng giúp nâng đỡ bụng bầu và giúp giảm áp lực cho lưng.


Tập thể dục không ngừng nghỉ


Ngoài việc tập yoga, mẹ có thể đi bộ, tập tạ... cũng có công dụng giúp các cơ được giãn ra, giảm đau lưng hữu hiệu.


Chườm nóng hoặc lạnh


Đây cũng là cách thức được nhiều mẹ bầu chọn lựa để giảm đau lưng. Mẹ có khả năng nhờ ông xã chườm lưng bằng khăn ấm hoặc lạnh sẽ giúp lưng bớt đau nhức.

Thứ Ba, 12 tháng 5, 2015


Đôi lông mày rậm và đẹp một cách tự nhiên chính là điều mà rất nhiều phụ nữ phụ nữ hướng đến. Thế nhưng để trở thành chủ nhân của đôi lông mày hoàn hảo thì là điều không hề dễ thực hiện mà nếu các phụ nữ không biết cách chiều chuộng, nuôi dưỡng thì không thể nào có được điều ấy!
Cùng tham khảo và thực hiện theo cách làm rậm lông mày sau đây để đem lại cho mình đôi lông mày phù hợp nhé!


Cách 1: Các bước thực hiện:


- Nhớ loại bỏ lớp trang điểm cho khuôn mặt và vùng mắt trước khi bạn đi ngủ. Nếu chúng ta để quên mascara qua đêm, nó làm cho lông mi dễ bị rụng và dễ gãy. Hãy nhẹ nhàng loại bỏ nó để vùng lông mày, lông mi trở nên thông thoáng hơn.


- Sử dụng một chút dầu bôi trên lông mi, lông mày của bạn vào ban đêm để giữ ẩm và giúp lông mày phát triển để trông dày hơn. Bạn có thể thường xuyên sử dụng dầu thầu dầu hoặc dầu dừa nhé.


- Massage dầu thầu dầu hoặc dầu dừa vào lông mày, lông mi và khu vực xung quanh chúng trong khoảng năm phút. Sau đó, rửa sạch. Thầu dầu hoặc dầu dừa làm tăng tăng trưởng lông mày và lông mi dày hơn. Bạn sẽ thấy kết quả trong núi đôi tháng.


- Hãy gần như rằng sức khỏe cơ thể bạn khá ổn. Bởi vì đôi khi, rụng lông mi cũng có giải pháp là kết của bi kịch nhiễm trùng ở mắt hoặc mí mắt. Hoặc chứng rụng lông mi cũng có mẹo hay làm cho lông mày bị rụng.


- Lông mày và lông mi cũng có cấu tạo giống như mái tóc rất cần một vài vitamin thiết yếu để phát triển mạnh mẽ và lâu dài. Hãy cung cấp vitamin B giúp nuôi dưỡng lông mày.. Vitamin B5 (pantothenic acid) giúp chuyển hóa protein, làm lông mày nhanh dài hơn. Vitamin A và E giúp duy trì và phát triển lông mày.


- Ngoài các vitamin, chúng mình có khả năng bồi dưỡng kali, mangan, canxi và magiê để lông mi phát triển. Sắt, đồng, crôm và i-ốt giúp làm mất sự rụng của lông mi. Sử dụng lưu huỳnh, kẽm, silic và đồng để tăng trưởng lông mi của bạn.


- Bạn cũng nên bổ sung những loại thực phẩm có chứa nhiều chất lưu huỳnh vào chế độ sử dụng thức ăn của chúng ta. Thực phẩm như trứng, đậu, thịt và hành tây chứa mức độ cao của lưu huỳnh, thúc đẩy sự phát triển lông tóc.


- Sử dụng lược chải lông mày để chải điều này tuy không làm cho chúng dài hơn, nhưng nó sẽ bồi bổ các ảo tưởng  lông mày của chúng mình như dày hơn.


- Ngoài ra, chúng mình có cơ hội cung cấp thêm gel tóc cho lông mày của chúng mình có vẻ rậm rạp hơn.



Cách 2: Kích thích lông mày mọc từ bên trong


- Nếu chúng ta muốn lông mày của bạn mọc lên tốt hơn, dày hơn và mau hơn thì bạn hãy quan tâm dừng nhổ hoặc tẩy lông mày.


- Bắt đầu uống vitamin cho các bộ phân cơ thể để giúp lông mày mọc mau hơn. Tuy tránh uống những loại vitamin có nhiều chất sắt vì chúng có khả năng tạo ra mụn trứng cá hoặc làm tình trạng mụn trứng cá đang có của chúng ta trầm trọng hơn. Chỉ cần uống một viên vitamin tổng hợp mỗi ngày cũng giúp kích thích lông mày mọc tối ưu, đặc biệt một số viên vitamin này bao gồm vitamin C, A, B3 và quan trọng nhất là vitamin E.


- Hãy chắc chắn rằng bạn ăn nhiều các loại rau xanh và các loại thức ăn giàu vitamin E, các axit amin để làm tăng tăng trưởng lông mày. Uống ít nhất 8 ly nước hàng ngày để các bộ phân cơ thể thải ra độc tố có hại.


Cách 3: Kích thích lông mày mọc từ bên ngoài


- Massage một số nang lông bên dưới lông mày của chúng ta. Để làm điều này, chúng ta chỉ cần một bàn chải lông mày mịn màng tin tưởng sử dụng nó để chuyển động tròn theo hướng của sự phát triển tóc. Lặp lại 2 lần/ngày.


- Áp dụng thoa dầu ô liu, dầu dừa, vitamin E hoặc Vaseline dưỡng ẩm cho lông mày bằng cách thường xuyên sử dụng một miếng bông gòn chứa các loại dầu tự nhiên trên và ứng dụng chúng trên lông mày. Điều này không chỉ làm tăng lông mày tăng trưởng nhanh mà còn giúp chúng đen dày hơn. Thực hiện 1-2 lần/ngày.


- Sử dụng một bút chì kẻ lông mày có màu đậm hơn so với màu tóc của chúng ta để kẻ vào lông mày trong quá trình chúng mình đang chờ đợi nó phát triển trở lại. Học thêm về cách kẻ mắt để có đôi mắt đẹp với bộ mày ngài dài, đen và đều đặn.


Cách thứ 4: Dùng thuốc uống mọc lông mày


Ngoài việc áp dụng các thành phần có sẵn trong tự nhiên hay chú ý chiều chuộng nuôi dưỡng lông mày thì một giải pháp không thể thiếu để giúp cho lông mày chúng ta luôn rậm tự nhiên và đẹp chính là việc thường xuyên dùng viên uống mọc lông mày.


Các thành phần có trong viên uống mọc lông mày sẽ nhanh lẹ tác động vào tận sâu bên trong để kích thích lông mày mọc nhanh đồng thời bổ sung dưỡng chất nuôi dưỡng cho từng sợi lông mày luôn khỏe khoắn.


Bên cạnh đó thuốc uống mọc lông mày còn giúp cho chân mày chống chọi lại mọi tác hại của mỹ phẩm, bổ sung những chất dinh dưỡng để chân mày luôn căng tràn sức sống, chống lại mọi hiện tượng khô ráp thiếu sức sống.


RevitaBrow chính là thực phẩm chức năng thuốc mọc lông mày được rất nhiều thượng đế yêu thích và tin tưởng thường xuyên dùng trong thời gian gần đây bởi tính năng và tác dụng vượt trội mà nó mang lại. Qúy quý khách có biện pháp tham khảo để biết thêm thông tin về viên uống mọc lông mày tốt nhất  này của Mỹ.

 

Trong vô số phương pháp giảm béo được thường xuyên dùng phổ biến thời kỳ này, rất nhiều người quyết định cách giảm béo nhanh và hiệu nghiệm nhờ bí đao.
Chuyên mục Làm đẹp của chia sẻ thông tin làm đẹp da, kiểm nghiệm kết quả kiểu tóc đẹp mới hợp thời trang. Trang Điểm, trị mụn, phương pháp giảm béo hiệu nghiệm nhất.


Do hàm lượng dinh dưỡng thấp, bồi bổ ít năng lượng, giàu chất xơ và yếu tố vi lượng, nên bí đao có công dụng cực kỳ tốt trong việc làm đẹp da và giảm cân. Đồng thời, lượng natri thấp và có thêm axit, không những có biện pháp tiêu hao lượng mỡ thừa trong các bộ phân cơ thể mà còn ức chế sự chuyển hóa đường thành mỡ, chống lại sự tích mỡ trong toàn bộ cơ thể vì thế giảm trọng lượng bằng bí đao được rất nhiều người ưa chuộng.


Tham khảo thêm: giảm cân với best slim


Nếu tích cực ăn bí đao mỗi ngày theo món ăn giảm béo cũng như có chế độ luyện tập hợp lý, chúng ta có mẹo hay giảm tới 3kg trong vòng 1 tháng mà vẫn giữ được làn da trắng mịn.


Bí đao không chỉ giúp giảm cân mà còn có tác dụng làm đẹp da.


Khi quyết định biện pháp giảm trọng lượng bằng bí đao, chúng ta vẫn có cách ăn sáng và ăn trưa như bình thường với một vài món ăn yêu thích. Tuy nhiên, chọn lựa tối ưu vẫn là món ăn cân bằng, giàu rau xanh và hoa quả để làm tăng vitamin và chất xơ, giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy năng lượng dư thừa.


Với bữa tối, chúng mình hoàn toàn có khả năng tin dùng bí đao thay cơm.


Đọc thêm: thuoc giam can cla cua my


Những món ăn chế biến từ bí đao bạn có thể thêm vào chế độ ăn giảm cân của người dùng nó:



1. Bí đao luộc


Đây là cách chế biến dễ làm nhất. Bí đao sau khi mua về nên nạo vỏ, rửa sạch, cắt khoanh và loại bỏ ruột rồi đổ vào nồi nước sôi. Khi bí sôi bạn hãy quan tâm mở vung, để sôi khoảng 5 phút là vừa chín rồi cho bí ra rá để ráo nước trước khi bày ra đĩa, tránh cho bí khỏi nhão và bị chua. Bạn cũng có thể uống nước bí đao luộc, vừa ngon, bổ lại vừa giúp giảm béo.


 Bí đao: thức ăn giảm béo tự nhiên an toàn - 2


Bạn nên đọc: thuốc uống giảm cân perfect slim mỹ


Việc giảm trọng lượng bằng bí đao luộc vừa dễ dàng vừa kết quả tốt.


2. Canh bí đao nấu gừng


Một cách giảm béo bằng bí đao khác là nấu canh bí đao với gừng thay cho những loại canh khác. Nấu cả vỏ và hạt bí đao cùng một chút gừng tươi, trần bì, nước, gia vị vừa ăn. Hạt bí đao lợi thấp, vỏ bí đao lợi thủy nên ăn được cả vỏ hạt bí đao thì công hiệu càng cao. Trần bì có công dụng lý khí, kiện tỳ, lợi thấp, gừng hành thông dương hóa ẩm lợi thủy ăn kết hợp với bí đao sẽ hỗ trợ giảm cân.


Canh bí đao nấu gừng giúp giảm trọng lượng


Ngoài ra, chúng ta có biện pháp biến đổi nấu món canh bí đao với tôm vừa ngon miệng lại có công dụng giảm trọng lượng.


Đọc thêm: thuốc giảm cân power slim


3. Nước ép bí đao


Nước ép bí đao cũng là nguyên liệu làm đẹp da và giảm mỡ bụng một cách tự nhiên. Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa thật sạch rồi thái miếng, cho vào máy ép lấy nước. Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều, có mẹo hay giữ gìn trong tủ lạnh, chia ra uống vài lần trong ngày như nước giải khát để vừa có làn da trắng mịn màng lại vẫn có khả năng giảm trọng lượng có kết quả tốt.


Uống nước ép bí đao hàng ngày là một trong những giải pháp giảm trọng lượng tốt nhất, khá an toàn vì không gây hại cho toàn bộ cơ thể. Bạn có cơ hội lấy nước ép bí đao uống thay nước lọc để vừa giải khát, vừa giúp toàn bộ cơ thể triệt tiêu mỡ thừa hiệu quả. Cách giảm béo này còn rất có hiệu quả cho sức khỏe.

Thứ Hai, 4 tháng 5, 2015


Một vòng 3 tròn, chắc tạo sự hấp dẫn lạ kỳ đối với phái mày râu. Và khi ai đó tạo được vòng 3 đẹp cũng là lúc họ đã sở hữu một cơ thể cân đối.


Luyện tập yoga là một trong một vài giải pháp mang lại có kết quả tốt thiết thực cho các bộ phận trên cơ thể của con người. Lúc đầu động tác có mẹo hay hơi khó tập nhưng lâu dần thì chúng lại tạo được sự hấp dẫn bởi yêu cầu hết sức dễ thực hiện.


Dưới đây chúng tôi giới thiệu cùng các bạn 10 bài tập yoga để riêng cho vòng 3.


1. Uốn ngược


Tư thế người đứng thẳng sau đó uốn cong ra đằng sau, hai tay đặt chạm đất tạo thành độ uốn cong ngược và giữ trong vài giây. (Bạn cũng có giải pháp nằm ngửa rồi từ từ đẩy người lên).


2. Chùng


Tư thế người đứng thẳng hai chân ngang vai, hai tay nắm vào nhau đưa lên cao. Từ từ dùng lực của toàn thân hạ người lực dồn đều vào hai bàn chân. Giữ người trong tư thế chùng vài phút rồi trở lại tư thế ban đầu.


3. Nghiêng người


Tư thế người đứng mở rộng hai chân bằng hai vai. Chân phải thẳng, từ từ nghiêng người sang phải, tay phải chống vào mu trên của bàn chân phải, tay trái đưa lên cao. Giữ nguyên tư thế trong vài phút rồi đổi bên.


4. Đứng chống một chân


Tư thế người đứng thẳng, từ từ đổ người về phía trước, chân phải đưa thẳng ra phía sau song song với sàn nhà. Hai tay dang ngang thẳng với vai, tay phải với lên cao, tay trái thẳng xuống mặt sàn.



5. Đứng vắt chân


Từ tư thế đứng thẳng, chân trái co ngược ra sau và vắt chân lên ngang với khuỷu tay trái. Hai tay nắm lấy nhau sau đầu. Trọng lượng toàn thân dồn vào chân phái, giữ nguyên tư thế trong vài giây rồi đổi chân.


6. Đứng một chân lao người phía trước


Bài tập này tương tự như bài tập 4. Chỉ khác lúc đó hai tay không dang ngang mà lao về phía trước tạo độ cong ở khu vực eo và mông. Giữ nguyên tư thế trong vài phút.


7. Quỳ một chân


Tư thế người hạ thấp quỳ cả tay và chân trên sàn nhà. Tay phải bạn đưa ra phía trước, đồng thời châu trái chúng mình đưa thẳng ra phía sau song song với mặt sàn. Giữ nguyên tư thế trong vài phút sau đó đổi chân và tay.


8. Cong người đẩy mông lên cao


Tư thế người chống úp hai chân và hai tay. Từ từ dùng lực đẩy của hai tay đẩy người ra sau và nhô mông lên cao hết cỡ, giữ vài giây sau đó trở lại tư thể ban đầu.


9. Nằm ngửa kiểu cây cầu


Tư thế người nằm ngửa, hai tay đặt song song với thân người hai bên bám sát sàn nhà. Hai bàn chân chống xuống sàn kết hợp với lực của hai tay đẩy người cao lên kiểu như chiếc cầu. Giữ tư thế trong vài phút rồi trở lại tư thế ban đầu.


10. Đứng tấn


Tư thế người đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng hai vai, hai tay dang ngang. Từ từ dồn trọng lượng thân người sang phải, chân phải chùng và chân trái thẳng kết hợp xoay người sang phải. Giữ nguyên tư thế trong vài phút sau đó đổi sang phía bến trái.

 Hãy kiểm tra xem chúng mình có mắc phải "lỗi" nào khi đắp mặt nạ dưỡng da không nhé!

Vừa nặn mụn xong đã đắp mặt nạ


Việc nặn mụn đã là điều tối kỵ đối với làn da, nhưng sẽ càng nghiêm trọng hơn nếu bạn đắp mặt nạ ngay sau khi vừa nặn mụn. Nguyên nhân là do khi vừa nặn mụn xong, các vi khuẩn, bã nhờn, chất bẩn vẫn còn ở lại trên da. Đắp mặt nạ lúc này có cơ hội làm cho chúng quay ngược trở lại bên trong da, khiến bi kịch mụn càng nghiêm trọng.


Không chỉ thế, nếu chúng ta đắp mặt nạ khi vừa nặn mụn xong, một vài chất trong mặt nạ có giải pháp phản ứng với phần da hở (ở vị trí mụn), gây kích ứng và làm tổn thương da.


Chọn sai mặt nạ trị mụn


Mặt nạ trị mụn khác với mặt nạ dưỡng da. Việc chọn mặt nạ để trị mụn cũng cần thực hiện một bí quyết kỹ lưỡng bởi với mỗi loại mụn lại cần một loại mặt nạ khác nhau.



Chọn sai mặt nạ không những không mang lại hiệu quả, mà còn có cách gây phản công dụng. Điển hình như việc luôn tin tưởng dùng mặt nạ lột mụn đầu đen cho mụn bọc có mẹo hay làm cho da bị tổn thương, đưa đến nhiễm trùng... Khi đó, hậu quả sẽ rất nghiêm trọng và việc chữa trị không còn dễ dàng nữa.


Đắp mặt nạ quá dày


Có thể nhiều chúng mình hiểu lầm rằng đắp một lớp mặt nạ càng dày sẽ càng có công dụng tốt cho da và hiệu nghiệm trị mụn sẽ càng nhanh. Điều này hoàn toàn sai lầm bởi nó không một vài không cho hữu hiệu cao hơn mà còn có khả năng gây phản tác dụng.


Nguyên nhân là do khi đắp mặt nạ quá dày, lỗ chân lông sẽ bị giãn ra to hơn mức bình thường để có cách hấp thu các những chất dinh dưỡng. Điều này không chỉ khiến cho da bị ảnh hưởng về thẩm mỹ (lỗ chân lông to) mà còn tạo điều kiện cho bụi bẩn, vi khuẩn dễ đi sâu vào bên trong. Cách làm này cũng khiến cho da bị bít kín, thiếu oxy, làm cho mụn càng ngày càng nhiều hơn.


Đắp mặt nạ khi chưa làm sạch da


Đây là lỗi mà rất nhiều người mắc phải, thậm chí đã trở thành lịch trình. Nghiêm trọng hơn, một số chúng ta còn đắp mặt nạ ngay sau khi vừa đi từ bên ngoài về.


Việc đắp mặt nạ khi da còn bẩn này rất có hại bởi lúc đó, trên da còn rất nhiều vi khuẩn và các chất bẩn. Đắp mặt nạ lúc này sẽ tạo điều kiện cho các yếu tố này "tấn công" mụn. Nó tạo điều kiện cho vi khuẩn, bụi bẩn xâm nhập vào sâu bên trong da, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn.

 Chỉ bổ sung các vitamin A, D, E bằng thuốc uống theo chỉ định của bác sĩ khi có các dấu hiệu thiếu hụt

Các vitamin tan trong dầu được người tiêu dùng biết đến nhiều nhất là vitamin A, D, E… Chúng có cơ hội ở dạng đơn lẻ hoặc phối hợp với các vitamin và khoáng chất khác. Vậy 3 loại vitamin này quan trọng làm thế nào với cơ thể? Và khi nào cần bồi dưỡng?


Vitamin A: Rất cần thiết cho toàn bộ cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của thị giác (nếu thiếu sẽ gây bệnh quáng gà, khô mắt, loét giác mạc); trên biểu mô và các tổ chức da, vitamin A (đặc biệt axít retinoic) kích thích biệt hóa tế bào biểu mô, sinh tiết nhầy, ức chế sự sừng hóa tế bào biểu mô. Người thiếu vitamin A dễ bị mẫn cảm với các chất gây ung thư và các tế bào nền của biểu mô ở những vùng khác nhau tăng sản rõ rệt và giảm khả năng biệt hóa. Tuy nhiên, cơ chế công dụng chống ung thư của vitamin A vẫn chưa được giải thích đầy đủ nhưng có cách vitamin A điều hòa sự sinh tổng hợp protein, đặc biệt cần thiết cho sự biệt hóa tế bào của tổ chức biểu mô này và ức chế sự nhân lên của tế bào ung thư. Trên trách nhiệm miễn dịch, vitamin A tăng sức đề kháng của toàn bộ cơ thể.


Vitamin A được dùng trong các trường hợp: Bệnh khô mắt, quáng gà, trẻ chậm lớn dễ mắc các bệnh nhiễm trùng, suy dinh dưỡng; bệnh trứng cá, da, tóc, móng khô, bệnh á sừng, bệnh vẩy nến; hỗ trợ trong điều trị ung thư da, cổ tử cung, đại tràng, phổi và phòng, làm chậm quá trình lão hóa.


Khi các bộ phân cơ thể bị thiếu vitamin A sẽ có các triệu chứng như tăng sừng hóa biểu mô, da khô, thoái hóa tuyến mồ hôi, nhiễm trùng da, quáng gà, khô màng tiếp hợp, khô giác mạc có cơ hội gặp viêm loét giác mạc dễ gây ra mù lòa và cơ thể dễ bị nhiễm trùng hô hấp, tiết niệu, sinh dục và chậm lớn, chán ăn...



Vitamin D: Được dùng trong phòng và chống còi xương ở trẻ em, phòng và chống loãng xương, nhuyễn xương ở người lớn, người gãy xương lâu lành; phòng và chống co giật trong suy cận giáp… Vitamin D có công dụng tăng hấp thu canxi ở ruột và tái hấp thu canxi ở ống thận; phối hợp với hormone cận giáp điều hòa nồng độ canxi trong máu và tăng tích tụ canxi trong xương…


Việc thiếu vitamin D có thể do giảm hấp thu ở ruột, suy cận giáp, dùng viên uống ức chế enzym gan, người ít tiếp xúc với nắng. Thiếu vitamin D có dấu hiệu giảm canxi và phosphat trong máu, có mẹo hay gặp cơn hạ canxi máu. Thiếu lâu dài đưa đến còi xương ở trẻ em và nhuyễn xương ở người lớn.


Vitamin E: Người ta thấy vai trò chính của vitamin E là làm tăng sinh sản tinh trùng và khả năng thụ thai, làm tổ của trứng đã thụ thai; ngăn cản sự tạo thành gốc tự do, làm vững bền màng tế bào đặc biệt khi có mặt vitamin C và các chất có chứa nhóm SH; tăng hấp thu và dự trữ vitamin A nhưng lại làm giảm một vài triệu chứng của sự thừa vitamin A... Vì vậy, vitamin E được dùng trong các trường hợp: dọa sẩy thai, phái yếu bị sẩy thai liên tiếp, vô sinh; teo cơ; thiếu máu, tan máu, bệnh xơ cứng bì ở trẻ em và lipid máu cao... Ngoài ra, vitamin E còn được dùng để tránh lão hóa (thường dùng chế phẩm phối hợp vitamin E với coenzym Q, axít amin chứa lưu huỳnh hoặc β - caroten, vitamin C và selen); cận thị tiến triển do giảm sự ôxy hóa của β- caroten ; chứng đái dầm sau đẻ hoặc rối loạn kinh nguyệt...


Thiếu hụt vitamin E làm cho dài thêm sẽ gây giảm phản xạ, giảm nhạy cảm xúc giác, yếu cơ, teo cơ phì đại, giảmchế tạo tinh trùng, giảm khả năng thụ thai, dọa sẩy thai, đẻ non, tổn thương cơ tim, thiếu máu, tan máu và rung giật nhãn cầu...


Cần lưu ý: Chỉ cung cấp các vitamin trên bằng thuốc uống (theo chỉ định của bác sĩ) khi có các dấu hiệu thiếu hụt như đã nêu trên. Lý do là khi dùng thừa sẽ tích lũy trong toàn bộ cơ thể gây nên các rối loạn do thừa vitamin. Vì vậy, phải dùng hết sức thận trọng.

 

Tàn nhang, nám cũng có khả năng chữa trị được nhờ vào một số thức ăn thiên nhiên như đu đủ, hành tây, sữa chua…Tàn nhang xuất hiện trên gương mặt ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da.


Tàn nhang do đâu mà có?


Tàn nhang hình thành có cơ hội do da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu. Tàn nhang cũng có thể là một trong những vấn đề thuộc về di truyền hoặc do sửa đổi nội tiết trong các bộ phân cơ thể người quý cô. Chính do đó mà tỉ lệ người có tàn nhang ở nữ giới nhiều hơn nam giới.


Có thể điều trị tàn nhang bằng giải pháp tự nhiên?


Một số loại chất có từ hoa quả như enzyme, papain, lưu huỳnh … có thể loại bỏ một vài hắc tố da giúp làn da của chúng ta trở nên sáng hơn. Cách điều trị này kết hợp giữa làm long bỏ tế bào chết, đồng thời kích thích sự phát triển một số tế bào da mới giúp làn da sáng khỏe.


Làn da trắng mịn không tì vết tạo nên vẻ đẹp hấp dẫn
Danh sách một vài loại thức ăn giúp loại bỏ tàn nhang:


1. Nước chanh


Nước chanh chứa nhiều thành phần axit tự nhiên đem đến kết quả tốt trong việc loại bỏ một vài đốm đen và làm sáng da.


Cách 1: Vắt nước chanh rồi sử dụng bóng bông để mát xa nhẹ lên khu vực tàn nhang theo kiểu vòng tròn nhỏ, sau đó để chúng trên da 10 – 15 phút. Cuối cùng rửa sạch làn da với nước ấm. Bạn có biện pháp làm cách này 2 lần cho hàng ngày, sau một thời gian sẽ có kết quả.



Cách 2: Cắt đôi quả chanh sau đó rắc một chút đường lên và nhẹ nhàng chà xát lên khu vực da bị tàn nhang. Sau vài phút rửa sạch với nước ấm.


2. Sữa chua


Sữa chua chứa nhiều thành phần axit lactic có tác dụng bóc hắc tố tàn nhang khỏi làn da.


Bạn chỉ việc xoa nhẹ một phần nhỏ sữa chua lên khu vực làn da bị tàn nhang và để cho chúng tự khô trong vài phút. Sau đó, không rửa mà tin dùng khăn giấy để lau sạch, cuối cùng bạn bôi lên da một chút kem dưỡng ẩm.


Áp dụng mỗi ngày 1 lần theo cách này một cách liên tục tình hình sẽ có sự chuyển biến tích cực.


3. Mật ong


Mật ong chứa nhiều enzyme cùng với các chất kháng khuẩn giúp làn da trở nên sáng hơn. Đặc biệt, mật ong cũng chính là một trong những thành phần giúp làn da cân bằng độ ẩm.


Áp dụng


Trộn một ít mật ong với nước và đun nóng trong lò vi sóng, ứng dụng khi chúng ở nhiệt độ ấm lên khu vực có nhiều tàn nhang rồi ngồi trong vài phút. Cuối cùng rửa sạch với nước ấm. Thực hiện theo cách này mỗi ngày trong vài tuần sẽ hữu hiệu.


4. Đu đủ


Trong đu đủ chứa một loại enzym gọi là papain có tác dụng trực tiếp tác động nhằm loại bỏ tàn nhang.


Áp dụng


Trước hết gọt đủ đủ chín bỏ vào máy xay sinh tố để làm nhỏ thành sinh tố. Bôi nước đu đủ lên toàn bộ khu vực tàn nhang bằng bông gòn.


Thư giãn khoảng 10 phút, sau đó rửa sạch với nước mát. Thực hiện cách này mỗi ngày trong vài tuần để nhận ra sự chuyển biến tích cực.


5. Hành tây


Hành tây chứa một hàm lượng lớn lưu huỳnh có công dụng làm bong tróc một vài hắc tố của da. Bởi vậy, luôn tin tưởng dùng hành tây để trị tàn nhang cũng là một trong những cách thức đem lại kết quả tốt tốt.


Cách 1: Cắt một củ hành tây thành lát và chà nhẹ lên khu vực tàn nhang 2 lần mỗi ngày, sau một thời gian những đốm tàn nhang sẽ mờ dần.


Cách 2: Ép hành tây lấy nước sau đó trộn với khoảng 1 thìa giấm táo và áp dụng chúng lên khu vực tàn nhang khoảng 5 phút rửa sạch với nước ấm.

 Vitamin B12 (viết tắt là B12) đã được biết đến từ lâu. Năm 1948, nhà khoa học Rickes và cộng sự đã phân lập được từ gan một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là B12. Những năm sau đó, các công trình nghiên cứu kỹ của nhiều nhà khoa học đã phát hiện ra lượng B12 mà các bộ phân cơ thể cần tới mỗi ngày, nó có ở một vài nguồn thực phẩm nào và khi toàn bộ cơ thể thiếu B12 thì có một vài triệu chứng gì... Mấy năm gần đây lại có thêm một vài nghiên cứu kỹ mới bồi bổ cho B12.

Trong toàn bộ cơ thể các động vật ăn cỏ, B12 được tổng hợp bởi hệ vi khuẩn đường ruột, sau đó được hấp thu. Hàm lượng B12  tính theo microgam (mcg) có trong 100 gam thực phẩm tươi như sau: thịt bò 2 -8, thận bò 20 -50, gan bò 30 -130, sữa bò 0,2 - 0,6, thịt lợn 0,1 - 5, lòng đỏ trứng 1,2... Các thức ăn thực vật, rau quả hầu như không xẩy ra B12. Trong thực phẩm, B12 đều ở dạng phức hợp với protein. B12 khá bền vững với nhiệt độ trong nấu ăn, trừ khi trong môi trường kiềm và nhiệt độ quá 100oC. Sữa đun sôi 2 -5 phút mất 30% B12, thịt luộc 45 phút mất khoảng 30% B12...


Thiếu B12 và triệu chứng bệnh


Nhu cầu B12 mỗi ngày theo RDA (khẩu phần dinh dưỡng khuyến khích) là 2mcg cho nam và nữ trưởng thành. Phụ nữ có thai và cho con bú thì 2,2mcg.


B12 được hấp thu qua thức ăn nhờ một yếu tố nội tại chống thiếu máu của dịch vị là gastromucoprotein, nếu thiếu yếu tố này B12 sẽ bị đẩy lùi, từ đó trong điều trị người ta thường dùng B12 dạng viên uống tiêm.


Nhân dân thường gọi vitamin là viên uống bổ, vì toàn bộ cơ thể cần có chúng mới duy trì được sức khỏe, nếu thiếu một vitamin nào đó dễ tạo ra bệnh tật. Với B12 cũng vậy, hầu hết thiếu B12 ở người là do kém hấp thu B12, do thiếu yếu tố nội tại, hay giảm hoặc mất có nhiệm vụ hấp thu đặc hiệu của đoạn cuối ruột non. Những người dễ bị thiếu B12 gồm: những người ăn chay trường diễn hoàn toàn không ăn thực phẩm nguồn gốc động vật. Những người bệnh viêm teo niêm mạc dạ dày, hoặc đã phẫu thuật cắt bỏ một phần hay tất cả dạ dày. Người có bệnh ở ruột non, phần ruột bệnh bao gồm cả phần cuối ruột non như bệnh Sprue, bệnh viêm ruột vùng, đã cắt đoạn ruột hoặc nối tắc ruột.


Nếu thiếu B12  sẽ rối loạn sinh sản máu ở tuỷ xương, dẫn đến thiếu máu nguyên bào khổng lồ do hồng cầu không trưởng thành được. Người bệnh xanh xao, dễ mệt yếu, ăn mất ngon, hay hồi hộp "đánh trống ngực", đau đầu, khó thở... Ngoài ra, còn có các biểu hiện về thần kinh như dị cảm (cảm giác tê dần, buồn buồn như kiến bò), giảm cảm giác vị thế (chứng thất điều, đi đứng xiêu vẹo), khả năng trí óc giảm, hạ huyết áp tư thế đứng...



B12 với người bệnh ung thư


B12 đặc biệt có tác dụng tốt với nhiều người bệnh, vì nó giúp cho sự phân chia và tái tạo của tổ chức, giúp tổng hợp mạnh protein và chuyển hoá lipid từ đó giúp cho sự trưởng thành của toàn bộ cơ thể. B12 tham dự phản ứng tổng hợp thymidylate - một thành phần trong phân tử ADN, bổ sung nguyên liệu để tổng hợp ADN, góp phần vào quá trình phân chia tế bào và trưởng thành tế bào trong cơ thể. Nhưng với bệnh nhân ung thư thì ngược lại. Bởi người ta nhận thấy: khối u ác tính có những biểu hiện sinh hóa của một tổ chức đang phát triển mạnh, tăng một số chất protein có trọng lượng phân tử nhỏ, tăng loại acid amin đồng phân D (bình thường phần lớn là đồng phân L), tăng AND và ARN do tăng phân bào và tăng tổng hợp protein. Ngoài ra, còn tăng các acid béo không bão hoà, tăng phospho lipid, lecithine và cholesterol, tăng giáng hóa glucid theo con đường yếm khí...


Với một số lý do nói trên của khối u ác tính, người ta không muốn "đổ thêm dầu vào lửa", mà khuyên không được dùng B12  cho người bệnh ung thư, vì nó có mẹo hay làm tăng tốc độ phát triển của tế bào ung thư làm cho ung thư phát triển nhanh.


Ngoài ra, B12 còn không được dùng cho người bệnh trứng cá, người có tiền sử dị ứng thuốc uống, người bệnh thiếu máu chưa rõ nguồn gốc.


Một vài nghiên cứu gần đây


Thiếu B12 và dị tật ở thai nhi


Phụ nữ có bầu nếu cơ thể thiếu acid folic (còn gọi là vitamin B9) sinh ra con luôn luôn bị dị tật nứt đốt sống thần kinh, nhiều người đã biết. Nhưng công trình nghiên cứu công bố năm 2004 của các nhà khoa học thuộc Trường đại học Y khoa Nijmegen, Hà Lan cho biết thêm nếu chỉ riêng acid folic thôi thì chưa đủ, mà chị em bầu bí còn cần thêm cả B12. Nghiên cứu được thực hiện trên 45 bà mẹ có con bị nứt đốt sống, so với 83 bà mẹ khác có con không bị dị tật. Kết quả định lượng B12 trong máu đã cho thấy: các bà mẹ có con bị dị tật nứt đốt sống, có hàm lượng B12 trong máu thấp hơn 21% so với các bà mẹ kia. Họ cũng cho biết, nếu thiếu B12 trầm trọng, tỉ lệ mắc dị tật này có cách tăng lên gấp 3 lần.


B12 và não người cao tuổi


Các nhà nghiên cứu thuộc Trường đại học Oxford, Anh mới đây đã công bố một kết quả nghiên cứu về ảnh hưởng của B12  đến não người cao tuổi. Họ đã nghiên cứu định lượng B12 trong máu của 1.000 người có độ tuổi từ 61 - 87, chụp cắt lớp não, kiểm tra trí nhớ. Những người này được theo dõi trong 5 năm. Kết quả thấy rằng những người được bồi bổ B12, hoặc có hàm lượng B12 trong máu cao thì khối lượng não bị teo (kích thước não nhỏ dần theo tuổi ở người già) chỉ bằng 1/6 một vài người già có hàm lượng B12 trong máu thấp hơn. Theo các nhà nghiên cứu kỹ công trình này thì có rất nhiều yếu tố ảnh hưởng đến hoạt động và có chức năng của não mà ta không thể kiểm soát được. Họ khuyên chỉ cần thay đổi trong chế độ ăn bao gồm việc làm tăng các loại thực phẩm giàu B12 có khả năng giúp kìm hãm teo não ở người cao tuổi và cải thiện trí nhớ môt cách rất đáng khích lệ.


 


Nám da, tàn nhang, đốm nâu tạo ra dễ dàng bởi nhiều nguyên do nhưng vấn đề chữa trị lại khó khăn và nan giải.


Nám da, tàn nhang, đốm nâu là một số vấn đề về da được chị em quan tâm nhiều nhất. Bởi lẽ, bên cạnh việc liên quan đến thẩm mỹ bên ngoài thì nó còn làm cho quý cô mất tự tin trong giao tiếp và gây ảnh hưởng không nhỏ đến công việc, sinh hoạt mỗi ngày.


Nám da, tàn nhang, đốm nâu hiện diện dễ dàng bởi nhiều nguyên do nhưng vấn đề điều trị lại khó khăn và nan giải. Trên thị trường, thuốc chữa nám da đốm nâu khá đa dạng với nhiều chủng loại, giá cả, nhưng để tìm cho mình 1 loại sản phẩm tương thích không hề dễ làm, nhất là với khí hậu và cơ địa làn da chị em Việt Nam.


Được nghiên cứu kỹ và phát triển bởi đội ngũ chuyên gia, bác sĩ hàng đầu tại Nhật Bản, thuốc chống nám da đốm nâu Sakura HCL White Blossom sản xuất tại nước Nhật sẽ giúp phái yếu giải quyết hầu hết các lo lắng đó.


Sakura HCL White Blossom là viên uống chống nám da, tàn nhang, đốm nâu với thành phần chính là Hythiol-C được xem như là chìa khóa vàng xem làn da trẻ đẹp vĩnh hằng của phái yếu Nhật. Sản phẩm đượcsản sinh theo quy trình khép kín đạt chuẩn GMP dưới sự giám sát của Bộ Y Tế nước Nhật, đồng thời được Bộ Y Tế nước này cấp chứng nhận an toàn và giấy phép lưu hành.



Công dụng chính:


- Ức chế quá trình tổng hợp melanin, loại bỏ chân nám, chữa trị tận gốc nám, sạm, tàn nhang, đốm nâu, làm trắng da từ sâu bên trong. Đặc biệt hữu hiệu đối với chị em sau sinh, bị nám do biến đổi nội tiết, hay tác dụng phụ của thuốc uống ngừa thai, stress lo âu, môi trường, do tuổi tác, dùng mỹ phẩm không đúng cách.


- Với các chất dinh dưỡng được làm tăng chống oxy hoá cực mạnh, giúp da đánh bật các dấu hiệu lão hoá, phục hồi DNA do tia tử ngoại đưa đến.


- Ngăn ngừa lão hóa, đồng thời tái tạo tế bào tổn thương do sự tàn phá của môi trường, do dùng mỹ phẩm tẩy lột, làm mất một số sửa đổi về sắc tố da


- Giải độc tố cho da giúp da luôn hồng hào và căng mịn, không còn hiện tượng xỉn màu thô ráp.


- Hỗ trợ điều trị tối ưu đối với các vết thâm do mụn, và đề phòng mụn.


Ngoài ra để nám không còn là nỗi lo thường trực phụ nữ chúng mình nên chống nắng giữ gìn da hàng ngày, khi di chuyển ra ngoài nhớ đeo khẩu trang, nón rộng vành đồng thời lưu ý chế độ sử dụng thức ăn bổ sung nhiều rau xanh hoa quả, uống nhiều nước, tránh thức khuya, lo âu.

 Một quả trứng có biện pháp giúp chúng ta có mái tóc sáng bóng hơn. Mái tóc của chúng mình có mẹo hay do thiếu độ ẩm sẽ bị khô hoặc tiết ra quá nhiều chất nhờn mà gây nên vấn đề gãy rụng… Vì vậy mà thường xuyên sử dụng một loại mặt nạ tự nhiên giúp sợi tóc phát triển tốt là việc làm cần thiết.

Dưới đây là một cấu trúc mặt nạ được làm từ trứng, sữa, chanh và dầu ô liu có khả năng giúp chúng ta sở hữu lại ánh sáng và độ bóng mịn cho mái tóc:


Công thức


- 1 quả trứng
- 1 cốc sữa
- 1/2 quả chanh
- 2 thìa dầu ô liu


Thực hành


Bước 1: Làm mặt nạ


 Tóc bóng mượt như tơ chỉ nhờ quả trứng - 2
Công thức làm mặt nạ trứng giúp mái tóc sáng bóng
- Nếu chúng ta đang có bi kịch tóc khô thì chỉ tin tưởng sử dụng lòng đỏ, còn nếu là tóc dầu thì bạn tin dùng lòng trắng. Còn tóc bình thường chúng ta có mẹo hay thường xuyên dùng cả lòng trắng và lòng đỏ. Dùng thìa quấy cho trứng hòa tan và hóa lỏng.


- Tiếp đến chế thêm sữa và vắt nửa quả chanh cho vào bát cùng với 2 thìa dầu ô liu.



- Cuối cùng, dùng thìa để quấy đều các hỗn hợp với nhau tạo thành hỗn hợp nhuyễn.


Bước 2: Đắp mặt nạ


- Rửa mái tóc của chúng ta cho ướt đều


- Áp dụng mặt nạ để xoa bóp đều lên mái tóc.


- Dùng một chiếc mũ ủ khoảng 15 phút sau đó rửa sạch với nước mát.


Lợi ích


Dầu ô liu và sữa có công dụng làm ẩm tóc, khắc phục tình trạng tóc khô, dễ gãy và tăng cường tuổi thọ cho sợi tóc.


Chanh với thành phần axit tự nhiên giúp sợi tóc loại bỏ các bụi bẩn bám trên biểu bì giúp mái tóc sáng hơn. Trong khi đó, mật ong giữ vai trò phục hồi tóc hư tổn và cân bằng độ ẩm.


Trứng là một trong những nguyên liệu bồi bổ nhiều vitamin A, B và D giúp làm mất bi kịch rụng tóc và tóc khô, gãy rụng. Vitamin B12 làm tăng quá trình tăng trưởng tóc, các axit béo có trong trứng giúp mái tóc sáng hơn.


Sự kết hợp của các thành phần giúp sợi tóc luôn có được sức sống mãnh liệt và sáng bóng.