Hỗ trợ làm hồng nhũ hoa bằng biện pháp tự nhiên

 Mẹo làm hồng đôi gò bồng đào tự nhiên tại nhà bằng dầu dừa

Làm hồng vòng một bằng tinh dầu dừa
Trong chuyên mục bài viết về làm hồng đôi gò bồng đào tự nhiên, thẩm mỹ viện Phú Xuân đã giới thiệu đến các bạn các cách làm hồng vòng một bằng phương pháp tự nhiên ở bài viết trước. Ở bài viết này chúng tôi sẽ giới thiệu đến các chúng ta một biện pháp làm hồng đôi gò bồng đào đơn giản và hiệu quả rất tốt đó chính là làm hồng đôi gò bồng đào bằng dầu dừa.

Dầu dừa là một nguyên liệu rất tuyệt vời có nhiều tác dụng trong việc làm đẹp của phái nữ, có mẹo hay dưỡng da, dướng tóc, hỗ trợ giảm béo, tiêu hóa… và rất nhiều công dụng khác, Phú Xuân sẽ có bài viết chi tiết nói rõ về công dụng của dầu dừa cho các chúng mình tham khảo. Công dụng thì nhiều nhưng ít ai biết đến công dụng rất hay đó là làm hồng vòng một của dầu dừa. Nếu chúng mình có đôi gò bồng đào bị thâm và đã thử nhiều  cách khác nhau để làm hồng đôi gò bồng đào nhưng chưa được như ý, hoặc bạn muốn thử với biện pháp mới này để có được nhũ hoa hồng hào thì nên thử xem.

Cách làm hồng núi đôi bằng dầu dừa
+ Các chúng mình chuẩn bị khoảng 15ml tinh dầu dừa nguyên chất.

+ Rửa sạch đôi gò bồng đào của bạn bằng nước ấm để tinh dầu dừa có khả năng thấm tốt hơn vào các bộ phân cơ thể.

+ Dùng tinh dầu dừa xoa đều lên nhũ hoa từ 15 đến 30 phút, dùng tay massage vùng ngực để cho tinh dầu dừa thẩm thấu vào da hoàn toàn.

+ Rửa sạch núi đôi bằng nước ấm.

Chăm chỉ làm đều đặn như vậy mỗi ngày, bạn sẽ thấy kết quả của việc này, núi đôi của chúng ta sẽ trở nên hồng hào hơn trước. Giúp chúng ta lấy lại sự tự tin và quyến rũ cho bản thân. Phương pháp này đòi hỏi chúng mình cần có sự kiên trì để thực hiện mỗi ngày. Bạn có mẹo hay sử dụng trước khi đi tắm hoặc đi ngủ để tốt nhất, để mỗi nơi 1 lọ tinh dầu dừa nguyên chất để tránh trường hợp quên.

Ngoài tính năng làm hồng vòng một bằng dầu dừa thì dầu dừa còn có cách dưỡng ẩm cho da, tẩy tế bào chết… Dầu dừa giai đoạn này được bán rất nhiều trên thị trường, với nhiều tác dụng lại dễ tin tưởng sử dụng. Hơn nữa đây là nguyên liệu được làm từ thiên nhiên nên chúng ta không cần lo về công dụng phụ gây hại cho toàn bộ cơ thể hay làn da của mình.

Đây là mẹo nhỏ làm hồng núi đôi tự nhiên giúp chúng mình có thường xuyên sử dụng làm nhũ hoa hết bị thâm đen do bẩm sinh, do sinh đẻ và cho con bú. Chúc các bạn thành công để có được nhũ hoa hồng hào tươi tắn, thêm sức hấp dẫn và quyến rũ!

Read More

Kinh tởm làm đẹp "kinh dị" từ gián, ốc sên...nhưng hiệu quả kết quả ra sao ???

 Làm đẹp là nhu cầu tự nhiên của con người, bất kể nam hay nữ. Theo sự phát triển của khoa học công nghệ, hiện tại, có hàng trăm, hàng ngàn loại mỹ phẩm ra đời hàng ngày để thỏa mãn mong muốn làm đẹp của bạn.

Có rất nhiều loại mỹ phẩm chiết xuất từ thiên nhiên, cây cối, hoa quả… nhưng không ít loại sản phẩm làm đẹp có nguyên nhân từ một số côn trùng “oái ăm” như gián, ốc sên, bọ cánh cứng…

1. Mặt nạ dưỡng da từ gián đất

Thực tế, từ lâu, người Trung Hoa đã biết thường xuyên dùng gián làm viên uống chữa bệnh. Theo Đông y, loài vật này có cơ hội trị được bệnh rụng tóc, ung thư, thậm chí là viêm xương. Thế nhưng gần đây, người ta mới phát hiện ra công dụng đặc biệt của gián: làm mặt nạ dưỡng da.

Phơi khô da gián là công đoạn thứ nhất để sinh sản mặt nạ dưỡng da từ gián.

Cụ thể, để tạo ra một chiếc mặt nạ gián, nguyên liệu tối quan trọng đó là… da gián. Đây là một thứ rất khó kiếm, bởi lẽ sau khi lột da, gián thường ăn luôn lớp da cũ của người dùng để bù đắp Chitin (ki-tin) - một trong ba loại polysaccharide phổ biến nhất trong tự nhiên. Thành phần quan trọng trong da gián này làm tăng tốc độ lành vết thương ở người, từ đó có cách đẩy lùi sẹo rất hữu hiệu trong làm đẹp.

Sau thời điểm thu thập da gián, ngườisản sinh cần đem rửa sạch và phơi khô trong vài ngày. Bước tiếp theo, người ta đem xay da gián khô ra thành bột, nhưng sẽ tốt hơn nếu vẫn còn lại một số mảnh xác nhỏ. Nó sẽ tăng cường độ chà xát, thẩm thấu ki-tin vào da khi đắp mặt nạ.

Lượng bột da gián thu được sẽ cần thêm vào rượu vang đỏ với tỉ lệ 1 thìa bột da gián với 2 thìa rượu vang. Chúng được trộn lại với nhau và đem nấu trong 2-3 giờ để tạo độ sệt. Cuối cùng, người ta thêm đất sét đỏ vào lượng gel bột gián thu được. Đất sét đỏ giúp mặt nạ mịn hơn, tăng độ khoáng chất trong loại sản phẩm làm đẹp này

2. Kem dưỡng da từ nước dãi ốc sên

Thời cổ đại, ông tổ ngành y Hippocrates đã từng đề cập tới việc tin tưởng sử dụng ốc sên cho việc chăm sóc da vào khoảng năm 400 TCN. Chuyện tưởng đùa nhưng sự thật thời kỳ này, sau nhiều nghiên cứu khoa học, người ta đã chứng minh công dụng tuyệt vời của ốc sên trong ngành công nghiệp mỹ phẩm thế giới.

Theo đó, trong nước dãi ốc sên có chứa rất nhiều chất: proteoglycan, glycosaminoglycans, glycoprotein, hyaluronic acid, peptide kháng khuẩn, đồng, kẽm, sắt. Qua thực nghiệm, các chuyên gia chứng minh rằng, nước dãi ốc sên có cách giữ ẩm, thúc đẩy quá trình hồi phục tự nhiên của da, kích thích da tái tạo, hòa tan tế bào chết vàsản sinh kháng sinh chống nhiễm trùng.

Ứng dụng kết quả trên, các xí nghiệp mỹ phẩm thường xuyên sử dụng thứ nước dãi này để làm kem dưỡng da, điều trị mụn trứng cá và tẩy da chết.
Để bào chế kem dưỡng làm mịn da ốc sên, bước quan trọng nhất trong quy trình sản xuất đó chính là thu nước dãi của loài sinh vật này. Ốc sên chỉ tiết nước dãi khi nó bị “stress”, vì vậy các nhà sản xuất mỹ phẩm phải thường xuyên sử dụng liệu pháp “stress y học an toàn” (chẳng hạn như dọa chúng) để ép ốc sên tiết nước dãi.

Lượng nước dãi được thu cho tới khi đủ liều lượng dùng cho con người, sau đó được đưa qua chu trình làm tinh khiết, khử trùng và bào chế đặc biệt.

Nước dãi ốc sên chưa qua xử lý sẽ là nơi trú ngụ các ấu trùng nguy hiểm.

Bởi lẽ bản thân nếu bôi trực tiếp nước dãi ốc sên lên mặt không qua xử lý, đó sẽ trở thành nơi trú ngụ cho các ấu trùng nguy hiểm, phản tác dụng so với mong muốn. Sau bước này, mọi quy trình sinh sản kem dưỡng da được tiến hành như bình thường.

3. Son môi từ rệp son

Son môi là một trong một số loại mỹ phẩm không thể thiếu được đối với quý cô. Và nếu ai muốn tìm một loại son môi có thành phần tự nhiên, bền màu và sáng bóng thì son môi tinh chế từ rệp son là một trong một số quyết định hàng đầu .

Thực tế, lịch sử cổ đại từng ghi nhận sự xuất hiện của son môi bọ cánh cứng và nhựa kiến có từ thời nữ hoàng Cleopatra. Sau này, người ta phát hiện ra loài rệp son - một côn trùng của Mexico và Trung Mỹ nếu đemsản sinh son môi sẽ cho màu đỏ mạnh mẽ hơn rất nhiều so với một số loại son trước đó. Cũng từ đây, rệp son được ưa chuộng tin dùng trong ngành công nghiệp mỹ phẩm hiện đại.

Về cơ bản, quy trìnhchế tạo son môi từ rệp son cũng có nhiệm vụ như sản xuất son môi thông thường khác. Tuy nhiên, công đoạn khó và cầu kỳ nhất chính là sản xuất phẩm đỏ từ bọ rệp.

Để làm được điều này, người ta đem ngâm rệp son trong nước nóng, phơi khô để đạt đến độ giòn nhất định, sau đó tán ra. Lúc này, cánh cứng bị vỡ nát và tiết ra màu đỏ thẫm có nhiệm vụ như phẩm màu. Loại màu này được dùng để sản xuất thuốc nhuộm tóc và sản sinh son môi màu đỏ như chúng mình biết.

Read More

Nhiều loại vitamin không thể thiếu cho các bộ phân cơ thể

Chúng ta đều biết rằng vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho toàn bộ cơ thể khỏe mạnh. Nhưng, chúng ta có biết loại nào trong số chúng là loại thiết yếu của toàn bộ cơ thể, nếu thiếu chúng cơ thể của chúng mình sẽ gặp một vài hiểm họa khôn lường? Hãy mục sở thị một số loại vitamin không thể thiếu và một số loại thực phẩm bổ sung.

Theo tìm hiểu của Viện Y tế Hoa Kỳ thì có 13 loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Chúng là vitamin A, C, D, E, K và vitamin nhóm B. Những loại vitamin này chúng ta có mẹo hay dễ dàng tìm thấy trong rau quả tươi.

Vitamin A

Trong các bộ phân cơ thể, vitamin A duy tri bi kịch bình thường của biểu mô. Khi thiếu vitamin A, da và niêm mạc khô, sừng hóa, vi khuẩn dễ xâm nhập gây viêm nhiễm. Đó là các biểu hiện khô mắt, khô giác mạc.
Vitamin A là chất chống oxy hóa, từ đó mà chúng đặc biệt tốt cho sức khỏe con người. Chất ngăn chặn oxy hóa giúp ngăn chặn bi kịch tế bào bị hư hỏng. Vitamin A giúp làm tăng thị lực, tăng cường khả năngsản sinh, giúp xương chắc khỏe và nâng cao hệ thống miễn dịch. Vitamin A có nhiều trong những loại rau màu xanh thẫm, những loại củ và quả  màu đỏ. Bên cạnh đó, bạn có giải pháp tìm nguồn vitamin A ở gan, sữa nguyên kem và một vài loại ngũ cốc.

Vitamin C

Vitamin C giúp da, xương và các mô liên kết khỏe mạnh. Vitamin C cũng là chất ngăn chặn oxy hóa mạnh mẽ. Loại vitamin này là chất không thể thiếu giúp cơ thể hấp thụ sắt. Các loại quả thuộc họ cam, ớt, bông cải xanh và cà chua là nguồn thực phẩm rất giàu vitamin C. Tuy nhiên, vitamin C rất dễ bị mất nếu nấu không đúng cách. Cắt trước khi nấu và hấp hay thường xuyên sử dụng lò vi ba để nấu chín là cách để tránh việc vitamin C bị phá hủy trong quá trình chế biến.

Vitamin D

Vitamin D giúp hấp thụ canxi và chuyển canxi, phốt pho để nuôi dưỡng răng và xương. Nó cũng đóng một vai trò quan trọng trong hệ thống miễn dịch. Lòng đỏ trứng gà, gan và cá là nguồn thực phẩm bổ sung vitamin D lý tưởng. Bạn cũng có khả năng bồi dưỡng vitamin D qua việc bồi dưỡng sữa và một số loại ngũ cốc vào chế độ ăn.

Vitamin E có tác dụng ngăn cản ôxy hóa các thành phần thiết yếu trong tế bào, bảo vệ màng tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Vitamin E được chỉ định chữa trị các rối loạn bệnh lý về da, chữa trị hỗ trợ chứng gan nhiễm mỡ, tăng cholesterol máu, hỗ trợ chữa trị vô sinh, suy giảmchế tạo tinh trùng ở nam giới.

Vitamin E là chất rất cần thiết cho hệ thống miễn dịch, quá trình trao đổi chất và là chất ngăn chặn oxy hóa mạnh mẽ. Dầu thực vật, bơ thực vật và rau lá xanh là một vài nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất. Ngoài ra, vitamin E còn tìm thấy trong một vài loạt hạt và ngũ cốc. Tuy nhiên, vitamin E có chứa một số chất như chất làm loãng máu, từ đó hay hỏi ý kiến bác sĩ khi bổ sung chúng khi cơ thể chúng mình không khỏe.

Vitamin K
Cho dù, Vitamin K không phổ biến như những loại vitamin khác như A, B, C, D và E nhưng chúng lại khá quan trọng với sự sống, giúp toàn bộ cơ thể khỏe mạnh và hỗ trợ nhiều quá trình có nhiệm vụ của con người.

Lợi ích lớn nhất của Vitamin K đối với cơ thể chính là khả năng làm máu đông nhanh. Nó rất cần thiết trong quá trình tổng hợp những protein, hỗ trợ cho cả quá trình đông máu và chống đông.
Vitamin K giúp màu đông một bí quyết mau lẹ và chúng góp phần hình thành protein cho các mô và xương. Trẻ em sau sinh cần tiêm vitamin K ngày để làm đông máu. Một tỷ lệ nhỏ bé sơ sinh (1/10 000) bị bị ra máu do thiếu vitamin K trong vòng 24 giờ đồng hồ đầu hoặc trong vòng 1 tuần đầu sau sinh và điều này rất nguy hiểm cho bé. Củ cải đường và rau bina là loại thực phẩm đặc biệt giàu vitamin K. Bên cạnh đó, kiwi, quá mâm xôi, quả việt quất cũng có chứa rất nhiều vitamin K.
 
Vitamin nhóm B

Là nhóm vitamin đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình trao đổi chất của các tế bào song nếu không biết dùng đúng cách, vitamin nhóm B cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng mình.
Tất cả những loại vitamin nhóm B gồm B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 và B12 sẽ kết hợp với nhau để giúp cho cơ thể khỏe mạnh, làm tăng sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất, gia tăng khả năng phân chia và phát triển của các tế bào trong toàn bộ cơ thể.
c1-6
Vitamin nhóm B gồm thiamine, riboflavin, niacin, axit pantothenic, biotin, vitamin B6, vitamin B12 và folate. Viện Y tế Hoa Kỳ cho biết vitamin nhóm B là nguồn tạo năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ tế bào máu. Folate còn được biết là axit folic là một trong một vài chất quan trọng nhất trong vitamin nhóm B, bởi chúng đóng vai tròchế tạo ra DNA và axit amin. Với phái yếu mang thai, nếu thiếu axit folic có thể làm thai nhi bị dị tật. Bạn có thể tìm kiếm nguồn bồi bổ vitamin nhóm B dễ dàng trong các loại thực phẩm phổ biến.

Read More

Cảnh báo thêm một số tai hại hết hồn của việc hút thuốc lá

 Nguy cơ tử vong do hút thuốc lá ngày càng cao hơn so với một vài gì mà chúng mình nghĩ trước đây. Kết quả trong một nghiên cứu mới chỉ ra rằng nguy cơ tử vong một vài người hút thuốc uống lá cao gấp 3 lần người bình thường.
Cập nhật tin tức mới nhất về bệnh tiểu đường, bệnh phụ khoa, bệnh dịch theo mùa tại chuyên mục sức khỏe.

Một tìm hiểu được tiến hành trên khoảng hơn 200.000 người bao gồm cả người hút viên uống lá và người không hút thuốc lá trên độ tuổi 45 tuổi ở Úc trong suốt 6 năm qua.

Trong một báo cáo của BMC Medicine cho thấy rằng nguy cơ tử vong của những người hút viên uống lá cao hơn rất nhiều.

Hút 10 điếu thuốc lá một ngày có thể tăng cường nguy cơ tử vong gấp 2 lần, nếu hút khoảng 20 điếu trong một ngày thì nguy cơ tử vong cao hơn gấp 4 đến 5 lần.

Theo Nghiên cứu về ung thư ở Vương quốc Anh, một nửa số người hút thuốc lá cuối cùng cũng chết vì ung thư hoặc các bệnh do việc hút thuốc lá đưa đến. Tuy nhiên, một số bằng chứng gần đây cho thấy rằng con số này có cách cao hơn rất nhiều.

Các nghiên cứu mới hơn gần đây của các bác sỹ Anh và tình nguyên viên Hiệp hội Ung thư Mỹ cho biết con số đã lên đến 67%. Giáo sư Emily Banks chính là tác giả của tìm hiểu này.

"Chúng tôi biết rằng việc hút viên uống lá là có hại cho sức khỏe, bây giờ chúng tôi đã có đủ bằng chứng khẳng định rằng một số kết quả đó thật sự đáng báo động cho cả thế giới", giáo sư Emily Banks nói.

"Chúng tôi phát hiện ra rằng những người hút viên uống lá có nguy cơ tử vong cao hơn gấp 3 lần một vài người không hút thuốc lá. Ngoài ra, chúng tôi cũng phát hiện thêm những người hút viên uống lá sẽ tử vong sớm hơn khoảng 10 năm so với một số người không hút viên uống lá", Emily nói thêm.

George Butterworth, quản lí chính sách thuốc uống lá tại Viện tìm hiểu Ung thư Anh nói rằng: "Đó là một trong mối quan tâm thật sự bởi sức tàn phá của thuốc uống lá gây ra còn lớn hơn rất nhiều lần so với bạn suy nghĩ".

Cũng theo George Butterworth, các nghiên cứu trước đây cũng chỉ ra rằng, ở Anh ước tính một trong hai người hút thuốc uống lá đều chết vì một số căn bệnh do thuốc lá gây nên, nhưng ở Úc thì con số này đã cao lên rất nhiều.

Ở Úc, có khoảng 13 % người trưởng thành hút viên uống lá. Ở Anh, con số này là 20%.

Những người cai thuốc lá sau 10 năm thì sẽ giảm một nửa nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi so với người hút thuốc uống lá và nguy cơ đau tim giảm xuống mức bình thường như một người chưa bao giờ hút thuốc uống.

Read More

Một vài bước chăm sóc làn da trắng không tỳ vết của ngôi sao Hàn

 Tẩy trang, massage da mặt, vỗ nhẹ nước hoa hồng lên da và sử dụng serum tránh lão hóa... là lựa chọn của nhiều người đẹp như Kim Tae Hee, BoA, Hyun A...
Cách chăm sóc làn da, chống lão hóa theo độ tuổi / 4 mẹo chăm sóc da tại nhà của phái yếu nước Nhật Bản
Các ngôi sao Hàn Quốc không chỉ khiến khán giả ngưỡng mộ về tài năng mà còn ở vẻ ngoài đẹp rạng rỡ. Bên cạnh việc luôn tin tưởng dùng các thủ thuật thẩm mỹ, các mỹ nhân Hàn cũng dành thời gian chăm sóc làn da kỹ lưỡng. Chìa khóa trong chăm sóc làn da ở Hàn Quốc là tác động nhẹ nhàng và dưỡng ẩm đầy đủ.

Dù ít thời gian với lịch diễn, quảng cáo, luyện tập, Kim Tae Hee, BoA, Hyun A, Yoona, Park Min Young... vẫn thực hiện các bước chăm sóc da cẩn thận, theo lộ trình rõ ràng.
Bên cạnh việc không ngừng nghỉ đến các trung tâm làm đẹp, Kim Tae Hee cũng thực hiện các bước chăm sóc làn da tại nhà bài bản.

1. Tẩy trang

Bước làm đẹp này luôn được các ngôi sao thực hiện vì họ phải tiếp xúc với phấn son hàng ngày. Tẩy trang bằng loại dầu tự nhiên không chỉ làm sạch da mà còn đem lại cảm giác thư giãn khi được massage.

2. Rửa mặt

Các ngôi sao Hàn quyết định rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt dịu nhẹ, để loại bỏ lần cuối cùng các lớp bụi bẩn và trang điểm.

3. Massage

Đây là bước không thể thiếu khi các sao chăm sóc làn da. Chỉ vài phút massage da mặt với kem mỗi ngày, sẽ kích thích máu lưu thông và tăng thêm oxy cho da.

4. Tẩy da chết

Từ một đến hai lần một tuần, các chuyên gia khuyên phái yếu Hàn Quốc nên tẩy trang. Thay vì dùng những loại kem tẩy trang mạnh, đa số các ngôi sao chỉ dùng dầu hoặc gel tẩy trang, nhẹ nhàng massage cho đến khi các tế bào chết bị kéo khỏi bề mặt.

5. Nước hoa hồng

Thói quen thường xuyên dùng nước hoa hồng tại Hàn Quốc cũng rất khác. Thay vì đổ nước ra bông gòn và lau sạch gương mặt, đa số các ngôi sao cho nước hoa hồng ra ngón tay, sau đó vỗ nhẹ lên mặt giúp thẩm thấu nhanh vào da, tăng thêm độ ẩm.

6. Serum

Sau các bước chăm sóc làn da nhẹ nhàng, phụ nữ Hàn Quốc thường sử dụng huyết thanh làm chậm quá trình lão hóa để kìm hãm nếp nhăn. Có nhiều loại huyết thanh để chọn lựa, như loại làm trắng, chống oxy hóa, ngăn chặn nhăn... và giá thành thường đắt đỏ

Read More

Mẹo chọn màu son môi đối với phái yếu có màu da sậm màu

 Trang điểm rất quan trọng đối với quý cô ở mọi độ tuổi, nó là một công cụ trong tầm tay để giúp quý cô làm đẹp từ ngoại hình đến sự tự tin trong cách cư xử.

Phụ nữ thích tô điểm cho mình với xu hướng thời trang mới nhất. Đầu tiên, nó là cần thiết và quan tâm đến xu hướng thời trang giai đoạn này là gì? Và tuyên bố của tất cả các nghệ sĩ trang điểm đề cho rằng son môi là một mục trang điểm quan trọng nhất đối với tổng thể trang điểm của chúng ta.

Son môi và tông màu của da
Tất cả các màu sắc của son môi không thích hợp với tất cả các tông màu da khác nhau. Một màu sắc son đẹptuyệt vời trên da sáng màu thì sẽ là một thảm họa trang điểm nếu sử dụng son đó trên da tối màu. Tương tự, son bóng và màu sắc môi màu sẫm sẽ không hợp với da sáng màu. Vì thế lựa chọn thông minh của màu sắc son có cơ hội làm tăng vẻ đẹp của bạn thêm nhiều lần nữa.

Son môi cho màu da tối
Trước đó làn da ngăm đen được xem là tông màu da hợp lý nhất để làm nền trang điểm, nhưng với thập kỷ gần đây xu hướng này hoàn toàn thay đổi. Tông màu da tối và sáng đều có thế mạnh riệng trong nghệ thuật trang điểm để tăng cường vẻ đẹp riêng của mỗi người. Phụ nữ có làn da sẫm vẫn có cơ hội thêm nhiều màu sắc son môi đẹp cho cặp môi của họ một cách thông minh bằng cách làm theo một số mẹo không khó sau:

Màu da sẫm vẫn tiếp tục có cơ hội phân loại thành ba tông màu: sáng nhẹ, trung bình và đen. Phụ nữ với tông màu da sẫm màu cũng có khả năng mặc trang phục màu đậm để có mẹo hay chế ngự cân bằng cho da, nhưng nên ghi nhớ màu sắc trang phục đó sẽ dành cho dịp gì và địa điểm nào. Không có vấn đề gì về màu sắc da của chúng ta chỉ là nếu quá nhiều son bóng hoặc son quá sáng màu thì không được phép để “nó” hiện diện tại văn phòng làm việc quá không ngừng nghỉ. Các buổi tiệc tối là thời gian tốt nhất để mặc trang phục màu sáng và có biện pháp ấn tượng hơn. Sau đây là một số màu môi theo ba tông màu da tối.

- Màu son với sắc da hơi sáng
Nếu làn da của bạn rơi vào phạm vi màu sáng nhẹ hơn màu da tối thì màu son như hồng đậm, đào, nâu sẫm và đỏ nóng bỏng sẽ nên được xem xét chọn lựa. Luôn luôn thường xuyên sử dụng biến đổi các màu sắc trên thật linh hoạt trong các dịp hiện diện của chúng mình.

- Màu son với sắc da trung bình
Cho da màu trung tính săn chắc của chúng ta son là màu đỏ hồng, hồng đậm hoặc màu nâu đồng nếu bạn muốn trông mình thật khỏe mạnh. Ngoài ra màu son đỏ tươi cũng rất hợp với chúng ta trong 1 số điều kiện trang điểm của bạn. Với kế hoạch trang điểm công sở mỗi ngày thì toàn bộ các sắc thái của màu nâu đều rất thích hợp.

- Màu son với sắc da tối
Nếu da của chúng ta rất ngăm đen, cũng đừng nên hoảng sợ các màu sắc son như màu đỏ đậm, đỏ tươi và màu nâu đang có ưu thế để làm cho cặp môi của chúng mình đẹp hơn.

Cùng sắp xếp lại những định kiến ​​của chúng ta: Đó là tuyên bố rằng chỉ các màu sắc môi tươi sáng mới là tài sản của làn da, vậy nên chỉ vì màu da sẫm của chúng mình mà chúng ta đã bỏ qua rất nhiều cơ hội để làm nổi bật gương mặt mình.Màu son hồng và đỏ được coi là làm nổi bật nhất cho toàn bộ các tông màu da, nhưng bạn lại luôn nghĩ rằng không bao giờ có khả năng dùng son màu hồng, nhưng khi chúng mình tìm thấy 1 màu hồng tuyệt đẹp và chúng ta thích nó thì chúng mình sẽ biết cách để thường xuyên dùng nó 1 cách tuyệt vời nhất cho gương mặt chúng ta.

Read More

Cách nhận biết và phòng ngừa viêm nhiễm vùng kín ở phái yếu

 Em bị ngứa ở phần ngoài của vùng kín, trước đây em có uống thuốc uống và đặt thuốc uống (12 viên). Em đã chữa bằng cách dùng nước rửa, uống thuốc uống, bôi và đặt viên uống ( cả thuốc uống 1 viên duy nhất lẫn 12 viên liên túc) rất nhiều lần nhưng không khỏi, kinh nguyệt của em vẫn đều và chú ý bảo vệ vệ sinh,trước đây em chỉ bị ngứa dữ dội lúc sáng sớm và khi đi ngủ nhưng gần đây thì bị gần như bất cứ lúc nào trong ngày . Khí hư có ra màu trắng sữa và chỉ ra vào giữa hai chu ki kinh nguyêt. Thỉnh thoảng một số chỗ ngứa có nổi cục nhưng không đau mà chỉ thấy rất ngưa. Vậy em đã mắc bệnh gi?
Trả lời:
Phần dưới của cơ quan sinh dục nữ (bao gồm cả đoạn cổ tử cung nối với âm đạo) có đặc điểm chung là: tiếp xúc với ngoại cảnh nên dễ bị nhiễm trùng, được cấu trúc bằng da niêm mạc, có nhiều dây thần kinh nên khi lâm bệnh thường có một số triệu chứng đau rõ rệt.
Do bệnh xảy ra ở “chỗ kín” nên người bệnh không muốn tiết lộ, tìm cách chữa trị lấy, vì thế nhiều người khi tới khám bác sĩ khi bệnh đã quá nặng.
Ngứa ngáy, da mẩn đỏ, mùi hôi… là mấy triệu chứng thường gặp nhất báo hiệu có nhiễm trùng.
Ngứa
Những cơn ngứa dữ dội bên ngoài hoặc bên trong cơ quan sinh dục.
Ngứa bên ngoài: (vùng mu, vùng kín) thường do những loại nấm như nấm candida, một số loại men, do dị ứng, bệnh ngoài da hoặc mụn rộp. Cũng có khi chỉ vì da khô do rửa quá nhiều và dùng một số loại xà phòng kích ứng quá mạnh.
Ngứa trong vùng kín: do hậu quả của chứng viêm nhiễm, hoặc do dị ứng với chất cao su của bao cao su, thuốc uống diệt tinh trùng, chất tẩy rửa…
Chảy nước
Bình thường “vùng kín” tiết ra chất dịch quánh trong. Đây là dịch nhờn trong âm đạo, không nặng mùi, ra nhiều hay ít cũng tùy vào từng người, tùy vào chu kỳ kinh, có mang thai hay không, có uống viên tránh thai không. Nhưng nếu chất dịch này biến đổi màu sắc, độ đặc, có mùi lạ thì có biện pháp do âm đạo bị nhiễm trùng, thường gặp nhất là nấm candida.
Mùi lạ
Cơ quan sinh dục dưới không bao giờ vô trùng nên thường có mùi đặc biệt. Xét về mặt đảm bảo sức khỏe thì những cố gắng nhằm khử mùi bằng hàng loạt các “vệ sinh phẩm” đều vô bổ, thậm chí có hại. Chúng có cách gây dị ứng.

Tuy nhiên khi thấy mùi thay đổi, trở nên nồng nặc hơn thì cũng nên nghĩ tới khả năng viêm nhiễm. Lúc này không được vội đi mua chất khử mùi mà nên đi đến gặp bác sĩ.
Những cơn đau khi quan hệ
- Đau ở cửa mình: thường do nguồn gốc cơ học, có cách còn sót lại đôi chút màng trinh. Nhưng nói chung nên nghĩ tới nhiễm trùng. Đau trong âm đạo có cảm giác như chà bằng giấy ráp là triệu chứng rõ rệt bị nấm.
- Đau vùng sâu hơn: khả năng bị viêm nhiễm nặng hơn: ở bàng quang, tử cung, buồng trứng…
- Tìm hiểu thêm về chứng đau “vùng kín”: nhiều người thường gộp chung tất cả những triệu chứng bệnh ở âm đạo như: sưng tấy, ngứa, chảy dịch, có mùi hôi, đau khi quan hệ… vào một thuật ngữ là “viêm vùng kín”. Nhưng không phải các triệu chứng bệnh ở âm hộ và âm đạo đều do viêm mà do nhiều nguyên nhân khác.
Mất cân đối về vi khuẩn:
- Do nấm hoặc men: âm hộ tấy đỏ, ngứa, chảy nước quánh và dính, đôi khi có mùi hôi. Thường thấy ở một số người dùng kháng sinh, một số người đái tháo đường điều trị không đúng cách. Ở số đông thì nguyên nhân không rõ rệt. Chứng này không thuộc loại bệnh lây qua đường “quan hệ” nên không lây.
-Do nhiễm trùng: đặc điểm là “vùng kín” bốc mùi tanh, khi quan hệ đau rát, sau khi quan hệ thì mùi tanh càng nồng nặc. Đây cũng không phải bệnh lây qua đường quan hệ nên không lây.
Những nguồn gốc khác:
- Âm đạo không nên bôi trơn khi quan hệ.
- Tổn thương tại chỗ do bệnh mụn rộp, ung thư và một số bệnh lây nhiễm qua đường quan hệ, do có mụn lồi lành tính trên da.
Viêm đau âm hộ không rõ nguyên nhân, có lẽ do một gốc dây thần kinh bị tổn thương gây đau đớn khi quan hệ, thậm chí là không thực hiện được quá trình quan hệ. Đôi khi đau buốt khi tiểu tiện.
- Viêm cửa mình: có cách do trong âm đạo chứa quá nhiều acid oxalic. Cửa mình bị bỏng rát khi sờ vào.
Những lời khuyên
- Chẩn đoán đúng bệnh: âm hộ và âm đạo có biện pháp mắc rất nhiều bệnh khác nhau, có một vài triệu chứng na ná như nhau nhưng cách điều trị khác nhau. Vì thế cần được bác sĩ xác định đúng nguyên do để có phương pháp điều trị có kết quả tốt. Bác sĩ phải nội soi “vùng kín”, đo độ pH, nuôi cấy vi trùng, có khi phải xét nghiệm máu, nước tiểu và xét nghiệm khác nữa. Vì thế trước khi đi khám bệnh không nên súc rửa, thụt vùng kín sạch sẽ dễ đào thải một số yếu tố chẩn đoán bệnh và cũng đừng dùng nước khử mùi, vì mùi cũng là một triệu chứng quan trọng. Càng không được phép tin tưởng sử dụng một vài thứ thuốc còn sót lại, vì “thủ phạm” gây bệnh lần này có khả năng khác lần trước.
Lời khuyên của chúng tôi là bạn hãy chú ý đi khám để xác định đúng nguồn gốc gây ngứa và được chỉ định chữa trị

Read More

Bị ngộ độc vì bố mệ bồi bổ vitamin D quá mức đối với trẻ con

 Như con dao hai lưỡi, các bà mẹ đang háo hức cho con uống thêm vitamin D chống còi xương mà mà không theo chỉ định có cách khiến bé biếng ăn, chậm lớn và “còi vẫn hoàn còi”.

Nhiều nguy cơ thừa từ vitamin D
Để trẻ cao lớn, không còi xương, nhiều bà mẹ hiểu rằng bé không chỉ cần calci mà phải bồi dưỡng vitamin D. Nhưng có một điều thường thấy ở kế hoạch của người Việt là khi biết cái gì quan trọng thì hay có tâm lý lạm dụng. Mặt khác, nghe nói vitamin D có ít trong thực phẩm, đa phần phải tự tổng hợp nhờ tắm nắng, nên không ít phái yếu vì lo con còi xương đã “háo hức” tìm mua viên bồi dưỡng vitamin D dù bác sĩ không chỉ định. Việc dùng vitamin D loại nhỏ giọt cũng rất dễ gây nên tình trạng thừa vì chúng mình có khả năng nhỏ lượng lớn hơn quy định.

Gần đây, trên một số diễn đàn, nhiều phái yếu còn vô tư mách nhau cho con dùng Obimin, một loại bồi dưỡng vitamin giành cho bà bầu. Thực chất, vitamin D trong Obimin cũng như nhiều loại khác có hàm lượng lớn đặc biệt với nhu cầu của cả mẹ và thai nhi chứ không phải lượng hợp lý cho trẻ nhỏ.

Trên thị trường, còn nhiều loại sản phẩm đóng hộp cho trẻ hiện nay như sữa, bột ngũ cốc… đều được các nhàchế tạo thường bồi bổ vitamin D (D3, D2) để yên lòng các bà mẹ. Ví dụ loại bột ngũ cốc ăn dặm P. chứa 200IU vitamin D trong 100g, hàng ngày trẻ cần ăn 2-3 lần, mỗi lần 50g. Như vậy so với nhu cầu 200-400IU/ngày cho trẻ trong độ tuổi tiểu học thì chỉ cần ăn bột P. cũng đã đủ lượng vitamin D cần thiết.

Chưa kể trẻ còn được tắm nắng và thu nạp vitamin D từ nhiều nguồn khác. Nếu con chúng mình tin tưởng sử dụng thực phẩm sữa, cá hồi, đậu nành, dầu cá thì cũng rất dồi dào vitamin D. Một khẩu phần cá hồi 100g chứa 360 IU vitamin D, 1 thìa dầu cá đã có hơn 1000 IU.

Chính vì thế bên cạnh nỗi lo thiếu vitamin D, cha mẹ cũng phải rất cảnh giác, chiều chuộng quá kỹ lưỡng, bổ sung chất bổ quá nhiều, loại gì cũng phải có vitamin D thì lại dẫn tới tình trạng thừa.

Dùng vitamin D cẩn thận… mù mắt

Vitamin D cũng như vitamin A là hai loại rất là cần thiết, khi thiếu chúng sẽ dẫn đến nhiều khiếm khuyết thể chất, tinh thần. Vitamin D được coi là chất chống còi xương bởi chúng làm tăng việc hấp thụ và chuyển hoá chất canxi và phốt pho.

Vitamin D khi đưa vào cơ thể sẽ được vận chuyển tới gan, chuyển hóa thành dạng khác hoạt động mạnh hơn rồi tiếp tục đi qua thận và lại được chuyển hóa tiếp. Một phần vitamin D sẽ được lưu ở gan và thận giúp bạn kiểm soát lượng calci trong máu, phần khác được lưu trong xương để giữ canxi.

Thiếu vitamin D thì dù con bạn có bồi dưỡng nhiều calci đến bao nhiêu cũng như mang công đổ sông đổ biển. Nhưng thừa vitamin D cũng như thừa vitamin A lại gây ra một vài nguy hiểm hơn nhiều những loại vitamin khác.

Ở người lớn, việc thừa vitamin D thường được cơ thể giải phóng dần nhưng trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ rất nhạy cảm dễ có biến chứng nặng nề. Dùng vitamin D liều cao dài ngày sẽ gây tích luỹ viên uống, tăng cường calci trong máu, khiến trẻ mệt mỏi, chán ăn, nôn, tiêu chảy, đau nhức xương khớp, bàng quang, luôn khát và tiểu nhiều.

Ngoài ra còn có mẹo hay gây tổn thương thận, tăng huyết áp. Đặc biệt ở trẻ em thừa viatmin D hay có tình trạng có lớp màng che ở kết mạc hoặc triệu chứng viêm giác mạc dải băng (cần được chỉ định phẫu thuật ngay). Một số trường hợp ngộ độc cấp nếu cha mẹ tùy tiện cho uống dài ngày những loại bồi bổ vitamin và chất khoáng, trong đó có chứa vitamin D liều cao, hoặc cho trẻ uống cùng lúc những loại thuốc uống có chứa vitamin D. Nếu liều lượng lên đến 50.000 IU có mẹo hay khiến trẻ suy thận, tử vong.

Khi nào cần bồi bổ vitamin D?

Nếu thấy tình trạng con ngủ không ngon giấc, hay ra mồ hôi trộm, chúng mình đừng vội cho bé uống vitamin D mà cần có sự kiểm tra của bác sĩ. Qua tắm nắng, vitamin D được hình thành từ việc tiếp xúc của da với tia cực tím buổi sáng có khả năng đáp ứng 70-80% nhu cầu toàn bộ cơ thể. Nên nếu con chúng mình sinh ra vào mùa hè, không ngừng nghỉ được đưa ra tắm nắng (30 phút hàng ngày trong khoảng 7-8 giờ), bú sữa từ người mẹ không thiếu vitamin D hoặc được nuôi bằng sữa kết cấu có bổ sung vitamin D thì cũng không cần cho bé uống viên cung cấp.

Chỉ nên lo lắng khi trẻ sinh ra vào mùa đông (nắng mùa đông thường ít tia cực tím) hoặc nuôi dưỡng ở môi trường thiếu nắng, các bà mẹ cho con bú có tiền sử thiếu vitamin D.

Thực tế, có một vài trường hợp được bác sỹ kê toa loại uống cung cấp và “khuyên” dùng cho bé đến tận 2 tuổi nên cha mẹ cứ thế cho con uống không quan tâm có còn cần thiết không. Bạn cần chú ý nếu sau đó bé không còn dấu hiệu còi xương (ngủ trằn trọc, hay vặn vẹo, ra mồ hôi trộm cả khi thời tiết mát, đau nhức xương …) thì không phải uống làm cho dài thêm.

 

Bổ sung đúng cách:

- Nhu cầu vitamin D của trẻ không quá 400IU/ngày (tương đương 10mcg).

- Nếu chúng ta đang cho bé dùng các loại sản phẩm trị chán ăn, hoặc vitamin tổng hợp thì nên cân nhắc: Trong trường hợp các loại thực phẩm chức năng này chứa hàm lượng vitamin D cao thì bố mẹ nên giảm liều lượng hoặc ngừng sử dụng thuốc vitamin D bồi bổ.

- Con bạn từng bị còi xương, được bác sỹ kê thuốc có vitamin D liều cao khoảng trên 1000IU thì sau đợt chữa trị phải khám lại, bệnh giảm thì nên dùng liều thấp xuống, tránh triền miền duy trì liều cao.

- Cho trẻ dùng thức ăn giàu vitamin D: gan, trứng, cá, sữa…

Read More

Phòng ngừa hiện tượng da bị nám từ khi đang còn trẻ

 Nám da là gì?

Nám da là một vài vết đốm màu nâu hay vàng thâm xuất hiện trên da mặt, thường tập trung nhiều ở hai bên gò má, sống mũi, trán, cằm. Những vết thâm, nám này theo thời gian lâu dần sẽ ngày càng đậm lên, gây mất thẩm mỹ cho khuôn mặt.

Nguyên nhân gây nám da

Các yếu tố khách quan

- Do di truyền.

- Thay đổi nội tiết bên trong (rối loạn kinh nguyệt…).

- Quá căng thẳng, stress, tâm lí không ổn định làm dài thêm.

- Do môi trường tác động như ánh nắng mặt trời, do khói bụi hay thời tiết biến đổi.

Các yếu tố chủ quan

- Do nếp sống sinh hoạt, sử dụng thức ăn, ngủ nghỉ không hợp lí cũng gây hại cho làn da.

- Sử dụng thuốc hoặc mỹ phẩm sai cách.

- Sử dụng một vài loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn.

- Không thoa kem chống nắng vào giờ nắng cao điểm.

Cách khắc phục

Thông thường, từ độ tuổi 30 trở lên, bạn thường dễ bị nám da hơn. Điều đó không xảy ra nghĩa là những người trẻ tuổi thì sẽ không mắc phải chứng nám da. Có rất nhiều bạn chủ quan và không chăm sóc làn da mình ngay từ bây giờ. Chính vì thế, có những người tuy còn rất trẻ nhưng đã xuất hiện những vết nám nhỏ trên má, gây mất thẩm mỹ và rất khó chữa sau này.

Hãy lưu tâm và để ý, bảo quản làn da của người dùng nó bằng một số cách nhỏ sau để có cách ngăn chặn việc bị nám da sau này:

- Nhớ dùng kem chống nắng khi ra ngoài vì trong ánh nắng có chứa các tia UVA và UVB, có biện pháp phá hoại biểu bì da, khiến da càng dễ suy yếu. Ánh nắng là một trong những nguồn gốc chính gây nám da.

- Hạn chế thức đêm thường xuyên. Thức đêm càng nhiều càng khiến da bị sạm và nổi mụn nhiều hơn.

- Ăn nhiều trái cây có chứa vitamin A, C, E và bổ sung thêm nhiều loại rau củ khác.

- Tăng cường uống nước (từ 2 - 2,5 lít hàng ngày).

- Hạn chế thường xuyên sử dụng kem lột hay kem tẩy da chết vì có biện pháp gây hại cho da. Bạn nên sử dụng những thành phần tự nhiên để tự làm mặt nạ tại nhà.

- Nếu da chúng ta đã xuất hiện một số vết nám thì hãy gặp bác sĩ da liễu để được tham khảo cách chữa trị và càng phải nâng niu, bảo quản làn da cẩn thận để tránh hiện tượng nám da nghiêm trọng và khó chữa trị.

Read More

Một vài điều cần thực hành khi vừa xong Tết để có vóc dáng được thon gọn hơn

 Vận động toàn bộ cơ thể nhiều hơn, giảm các hoạt động giải trí ít vận động lại, chia bữa ăn trong ngày thành nhiều bữa ăn nhỏ,... là một số điều nên thực hiện ngay sau Tết để vóc dáng được thon đẹp hơn. Nếu muốn nhanh làm cho quay lại được vóc dánh mảnh mai, thon gọn như trước thì chúng mình cần lên thói quen để thực hiện ngay hôm nay.

Tăng tổng mức độ hoạt động thường ngày

Chăm chỉ vận động để giảm cân nhanh

Những ngày tết là thời gian bạn cho phép bản thân được nghỉ ngơi sau một năm dài vất vả làm việc. Do vậy trong suốt quá trình này, cơ thể chúng ta cũng ít vận động hơn so với thời gian trước khá nhiều. Bạn cần tăng tổng mức độ hoạt động, vận động cho toàn bộ cơ thể lên để giảm trọng lượng mau lẹ nhé. Có thể chọn cách tập thể dục bằng các môn thể thao hay chọn cách dọn dẹp nhà cửa thường xuyên,.... để thực hiện hàng ngày nhé. Nên nhớ các bộ phân cơ thể bạn chỉ giảm cân hiệu nghiệm khi chúng ta vận động thường xuyên thôi đấy.

Giảm các hoạt động giải trí ít vận động

Thời gian rảnh của một vài ngày tết chúng ta thường ngồi suốt để chơi game, nghe nhạc, xem phim, lướt web,... một vài hoạt động giải trí này thường xuyên làm cơ thể không có vận động, mỡ thừa cũng cho nên tích tụ nhiều hơn vào toàn bộ cơ thể, nhất là vùng bụng. Hãy chọn cho mình một số cách giải trí lành mạnh khác như bơi lội, đạp xe, chèo thuyền, đi bộ, nhảy dây, tập Aerobic ,... để thực hiện hàng ngày nhé. Không những tốt cho sức khỏe, tinh thần mà nó còn giúp chúng ta giảm béo mau chóng , đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nữa đấy. Tùy vào sở thích của người dùng nó mà chọn lựa bài tập thật hoàn hảo nhất nhé.

Chia nhỏ bữa ăn mỗi ngày

Một cách hay nhất khác để chúng ta có biện pháp giảm béo có kết quả tốt hơn đó là chia bữa ăn chính của mình thành nhiều bữa nhỏ để ăn hàng ngày. Việc này giúp ích rất nhiều cho quá trình trao đổi chất, giúp cân nặng được giảm đi đáng kể, đồng thời kìm hãm mỡ thừa tích tụ vào toàn bộ cơ thể. Với một số người khi mới thực hiện cách giảm trọng lượng này sẽ không ngừng nghỉ thấy đói, tuy nhiên qua vài ngày thực hiện chúng mình sẽ thấy quen hơn và dễ dàng khi thực hiện.

Read More

10 cach tri nam thuc hien ngay tai nha

Nám là nỗi ám ảnh của phái yếu chúng ta, đặc biệt là phái yếu ngoài 30. Nếu đã dùng mọi cách vẫn không khỏi nám, các mẹ hãy thử trị nám bằng một vài loại rau quả thường ngày. Vừa không phức tạp mà không tốn kém nhiều.. Mình khá may mắn vì chưa bị nám, nhưng nếu lỡ bị thì mình cũng chỉ ứng dụng theo các cách ngay bên dưới đây thôi

Da chúng mình dễ bị nám thường có nguồn gốc do: tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, ăn uống nghỉ ngơi không hợp lí, melanin tích tụ bất thường trên da => nám.

Và để trị nám da, chúng ta có khả năng ứng dụng các cách ngay bên dưới đây:

1. Cà tím

Bạn lấy quả cà tím còn tươi, xắt thành một vài lát mỏng rồi đắp lên vùng da có tàn nhang. Dùng tay xoa những miếng cà đó theo chuyển động hình tròn. Bạn có cơ hội thực hiện hàng ngày. Chỉ mất khoảng 15 phút mỗi ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt của nó đối với vết tàn nhang và nám da.

2. Đu đủ xanh

Bạn nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần trị nám da và tàn nhang hàng ngày. Nhớ rửa mặt sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị tàn nhang này sẽ giúp chúng ta cải thiện sự sáng màu cho các vết tàn nhang.

3. Bí xanh

Bạn cần 500g bí xanh và 300ml rượu. Cách làm như sau: bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng rồi cho vào nồi đất (không bỏ hạt) cùng với rượu, thêm vào đó khoảng 300 ml nước, đậy kín và ủ vào than hồng. Sau 1 tiếng vớt bí xanh ra bát, dầm nát, cho vào nước rượu quấy đều rồi lọc bỏ bã, đun nhỏ lửa cho tới khi thành dạng cao hơi lỏng. Bạn hãy lấy cao này bôi kín chỗ bị tàn nhang ngày 1 lần không ngừng nghỉ trong nhiều ngày. Cách điều trị nám da và tàn nhang thông dụng này sẽ trả lại vẻ trắng sáng cho khuôn mặt của bạn.

4. Cà chua

Bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chẳng bao lâu những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.

5. Đào

Tách lấy phần ruột của 1 trái đào nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 1 thìa cafe sữa chua. Đắp hợp chất này lên da trong khu vực vòng hai0 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần để mau chóng sở hữu lại làn da như ý.

6. Chuối và sữa chua

Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng nửa hộp sữa chua không đường. Dùng hợp chất này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp không phức tạp này sẽ đem đến kết quả tốt bất ngờ nếu bạn chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần.

7. Đu đủ + Mật ong

Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hỗn hợp thu được lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

8. Cam + Sữa chua

Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua trong 1 chiếc chén nhỏ. Dùng hợp chất này đắp lên da sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

9. Dâu tây + Trứng

Loại quả cuối cùng nhưng chiếm vị trí cực kì quan trọng đối với việc phòng tránh da nám. Bạn có mẹo hay ăn dâu tây liên tục để giảm bớt sắc tố đen trên bề mặt da. Hoặc chăm chỉ hơn khi siết tay làm mặt nạ với 2 quả dâu tây và 1/2 lòng trắng trứng, say nhuyễn tất cả cùng 2 thìa cafe nước cốt chanh. Dùng hợp chất này đắp lên da khoảng 15 phút, thực hiện 2 lần/tuần để mau lẹ cảm thấy sự khác biệt chúng mình nhé!

10. Cồn + Trứng

Hàng ngày, chỉ cần trộn lòng trắng trứng với cồn. Song lưu ý rằng cồn ở đây KHÔNG PHẢI là cồn 90 độ mua ở hàng viên uống để nướng mực nhé . Mà là cồn ở viện mà các bác sĩ bôi sát trùng trước khi tiêm nha các mẹ.
Cứ trộn cồn với lòng trắng trứng theo tỉ lệ 2/1. Sau đó đánh đều lên được hỗn hợp trắng sệt. Cứ thế, bạn lấy bông bôi lên chỗ nám (chỉ bôi lên chỗ bị nám thôi).

Read More

Vấn đề dị ứng có liên quan đến có nhiệm vụ gan, thận không?

Tôi thường luôn luôn bị dị ứng nhất là vào mùa đông, thỉnh thoảng dị ứng thuốc uống, dị ứng nổi mề đay rất nhiêu. Bác sỹ cho tôi hỏi tình trạng này có liên quan gì đến có trách nhiệm gan thận không, vì gan tôi đi khám bác sỹ nói tôi bị "nóng gan". Khắc phục thế nào là tốt nhât? Xin bác sỹ ưu tiên cho tôi câu trả lời để tôi điều trị sớm bênh.

Trả lời:
Bệnh mụn nhọt, lở ngứa, dị ứng có chung theo Đông y nguyên nhân là do TÂM bị NHIỆT (nóng) mà nguyên do sâu xa là trách nhiệm tiêu độc của gan và có nhiệm vụ bài tiết của thận suy giảm, người nóng trong, tiểu vàng, có khi tiểu đỏ, người bệnh ít ăn rau và hay ăn một vài đồ cay nóng. Chức năng tiêu độc của Gan là một trong một vài có nhiệm vụ quan trọng để chuyển hoá thức ăn. Khi ta ăn các chất đạm, béo, đường (có nguyên nhân động vật, thực vật)… bộ máy tiêu hoá phân huỷ các chất đố thành các axit amin cơ bản rồi tổng hợp chúng lại thành các chất của toàn bộ cơ thể người để duy trì hoạt động của toàn bộ cơ thể. Trong quá trình đó sinh ra các chất độc (chất không mong muốn) nên Gan phải chuyển hoá các chất độc đó thành dạng vô hại và đẩy ra khỏi các bộ phân cơ thể theo 3 cách: đại tiện, tiểu tiện và mồ hôi. Nếu nhiệm vụ gan kém sẽ kéo theo thận phải làm việc nhiều hơn bình thường để bài tiết ra khỏi toàn bộ cơ thể. Khi cả chức năng tiêu độc và bài tiết của hai bộ phận này suy yếu cộng với sức khoẻ giảm sút, các bộ phân cơ thể dễ dàng bị PHONG (gió) NHIỆT (nóng), THẤP (ứ nước) sẽ gây ra trứng cá, mụn nhọt, mề đay, u bã đậu, lở ngứa, dị ứng...
 
Từ nguyên lý‎ trên để trị bệnh này cần chữa trị như sau:

 
1. Tiêu độc thông qua đại tiện, tiểu tiện, mồ hôi
 
a. Tiêu độc các chất tích tụ trong các bộ phân cơ thể nằm ở các nội tạng và máu mà chủ yếu là tiêu độc Gan.
 
b. Tăng cường có trách nhiệm gan, làm cho nhu mô gan đồng đều, trị gan nhiễm mỡ
 
c. Bồi bổ CAN, Thận để làm tăng có nhiệm vụ bài tiết, tiêu độc, điều hoà kinh nguyệt cho nữ.
 
d. Tập thể dục dưỡng sinh, tản bộ và chạy để ra mồ hôi. Việc tập thể dục rất quan trọng vì một số loại thuốc tiêu độc đều không thể tiêu hết độc nên khi tập thể dục vừa đẩy độc tố ra khỏi cơ thể vừa làm tăng chức năng toàn thân, tăng cường thể lực.

Đọc thêm: sức khỏe
 
e. Trị các chứng ngứa, dị ứng gây khó chịu cho toàn bộ cơ thể. Khi uống viên uống tiêu độc cơ thể có cơ hội nổi thêm mụn nhỏ, phát ngứa do chất độc đi ra bề mặt da.
 
2. Chống nhiễm trùng da, khôi phục làn da, kích thích da phát triển để bảo quản tốt cơ thể: Xoa rượu gừng tươi, xoa bóp và phơi nắng buổi sáng sớm 15 phút.
 
3. Không bổ sung thức ăn thừa dinh dưỡng và các chất gây dị ứng để kìm hãm tối đa việc phát sinh độc tố.
 
4. Hạn chế hoạt động chuyện vợ chồng để mau lẹ phục hồi sức khoẻ
 
5. Giữ tinh thần thoái mái, tránh tress, tránh ức chế, kìm hãm tối đa kích thích thần kinh (rượu bia, thuốc lá, cà phê).
 
Đối với nhóm bệnh này Đông y có thế mạnh là trị được tận gốc bệnh.
 
Cảm ơn chúng mình đã gửi câu hỏi đến chuyên mục của chúng tôi!

Read More

Sử dụng quá nhiều Vitamin E có giải pháp làm tăng nguy cơ mắc ung thư

 Các tìm hiểu sâu hơn về vitamin E cho thấy, chất bổ sung này không mang lại nhiều lợi ích như mong đợi cho các bộ phân cơ thể.

Vitamin E là chất bồi bổ được biết đến có công dụng phòng tránh bệnh ung thư vú và tuyến tiền liệt, bệnh tim, bệnh giảm thị lực và bệnh Alzheimer (mất trí). Trong một số năm gần đây, các nghiên cứu kỹ sâu hơn về vitamin E cho thấy, chất cung cấp này không mang lại nhiều lợi ích như mong đợi cho các bộ phân cơ thể.

Nghiên cứu thời kỳ này về tác dụng của vitamin E và chất selen đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt được công bố bởi tác giả Klein (Bệnh viện Cleveland Clinic) và đồng nghiệp của ông mới đây. Trong nghiên cứu này, đối tượng nghiên cứu là những người con trai được chọn ngẫu nhiên. Họ sẽ được uống cả hai chất trên, hoặc chỉ uống “thuốc trấn an”. Klein và nhóm nghiên cứu kỹ phát hiện ra rằng, nguy cơ mắc bệnh ung thư của một vài người quý ông này như nhau, cho thấy vitamin E không có công dụng phòng chống bệnh ung thư.

Để nghiên cứu sâu hơn, trong tìm hiểu lần này, Klein chọn đối tượng nghiên cứu kỹ là một vài người vừa dừng uống thực phẩm bổ sung và họ nhận lời cung cấp thông tin về hiện tượng bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong vòng 18 tháng.

Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, sau khi ngừng uống vitamin E, một số người con trai này có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn người uống thuốc trấn an. Klein cho hay: “Tác dụng của vitamin E vẫn còn dù đã ngừng uống. Chính vì thế, uống vitamin không phải là vô hại như mọi người vẫn nghĩ”.

Nếu một người thiếu vitamin E có khả năng uống thêm thức ăn bồi dưỡng và nếu uống đúng liều lượng có khả năng giúp các bộ phân cơ thể chống lại bệnh ung thư. Tuy nhiên đối với một vài người không bị thiếu vitamin E nhưng vẫn uống vitamin E có khả năng gây hại cho các bộ phân cơ thể. Vì thế, vitamin E vẫn có khả năng giúp các bộ phân cơ thể chống lại những bệnh. Trong một số nghiên cứu, những người bị mắc chứng mất trí nhớ uống vitamin E giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về nhận thức.

Nhìn chung, cung cấp vitamin E tốt cho cơ thể khi chúng ta đang thiếu vitamin E. Các dưỡng chất và vitamin tốt nhất cho các bộ phân cơ thể là chất có trong chế độ bổ sung thức ăn lành mạnh chứ không phải từ thức ăn bồi dưỡng.

Lạm dụng Vitamin E có thể tăng cường nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Nguồn: An ninh thủ đô

Read More

Sự hiệu quả thật sự của nhau thai cừu mẹ có hiệu quả không bạn hãy chú ý đọc

Nhau thai cừu uống có tốt không? Là câu hỏi mà rất nhiều phụ nữ phụ nữ đang lo lắng, băn khoăn không biết liệu có thật sự có tốt không. Nhau thai cừu uống là một thực phẩm chức năng làm đẹp đang “hot” trên thị trường. Tuy nhiên, thường xuyên sử dụng viên uống nhau thai cừu có gây công dụng phụ gì không? Để giải đáp thắc mắc đó, chúng tôi sẽ giúp các chúng ta hiểu rõ hơn về sản phẩm nhau thai cừu mẹ uống!

Nhau thai cừu uống của Úc được xem như một loại viên uống quý dùng để khôi phục cơ thể bị suy nhược, làm đẹp cho phái yếu hoàng cung. Ngày nay, nhau thai cừu cái được dùng để sinh sản loại viên uống làm đẹp được gọi là viên uống nhau thai cừu, nó có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa và giảm vết thâm nám sạm cho chị em.

1. Nhau thai cừu là gì? Tìm hiểu về viên uống nhau thai cừu mẹ uống

Nhau thai cừu là bộ phận được xuất hiện trong thời gian đầu tiên của quá trình bầu bí ở loài cừu. Nó là nơi bảo bọc và bồi bổ dưỡng chất cộng với oxi cho cái thai qua dây rốn. Một trách nhiệm khác của bộ phận này là mang một vài chất thải từ thai nhi ra ngoài. Vì thế nhau thai cừu chứa rất nhiều những dưỡng chất quý hiếm quý giá. Nhau thai được đi ra ngoài tử cung khi sinh, lúc này nó được gọi là Afterbirth (trong Đông y còn gọi là Tử hà sa). Y học xem đây như một bài thuốc quý để phục hồi sinh lực cho các bộ phân cơ thể.

Vào thời cổ Ai Cập, một vài người lính đã luôn tin tưởng dùng loại thuốc uống này để làm họ khỏe lại sau trận đánh.  Người Pháp rất lâu rồi thường xuyên sử dụng nhau thai của con cừu như một tác nhân giúp phục hồi vẻ đẹp, tăng cường sinh lực cho cơ thể, liền sẹo trên da và chống lão hóa. Ở Trung Quốc nó đã được tin dùng trong một thời gian dài khoảng trên 1400 năm để làm đẹp, bổ thận, kích thích tình dục và tăng cường sức khỏe. Ở những nơi, nhau thai của cừu đã được dùng để nấu súp cho quý cô mới sinh nhằm giúp họ phục hồi sinh lực và giảm những suy yếu sau khi sinh. Ngày nay nó được ưa thích luôn tin tưởng dùng để duy trì tuổi thanh xuân và vẻ đẹp cho phụ nữ.

2. Thành phần dinh dưỡng có trong thuốc nhau thai cừu mẹ

Nhau thai cừu có chứa hơn 30 amino acid thiết yếu. Ngoài ra còn có melatonin, các acid nucleotic(RNA và DNA), SOD(superoxido dimutase), acid hyaluronic, chẩt chống oxi hóa, hệ tác nhân miễn dịch, IAF, các peptid, EGFs(Epidermal growth factors-tác nhân tăng trưởng biểu bì da), những tác nhân điều hòa khác và đặc biệt là SCAFs (yếu tố hoạt hóa tế bào già).

Các thành phần dinh dưỡng này qua quá trình đông lạnh khô với công nghệ tiên tiến đã cho ra đời các thực phẩm chức năng dưỡng da, bổ sung thêm chất bổ cơ thể mà ta thường thấy dưới dạng thuốc uống nhau thai cừu mẹ.

3. Một số công dụng chính của viên uống nhau thai của con cừu 

Với cấu tạo ngăn chặn nhăn tiên tiến nhất được sản xuất tinh chất nhau thai đậm đặc từ một số con cừu to và khỏe mạnh nhất Châu Úc. Đột phá công nghệ trong việc làm đông lạnh khô tinh chất nhau thai để giữ lại hoàn toàn các chất dinh dưỡng và tinh chất quý giá của nhau thai.
Viên nang nhau thai của con cừu giúp làn da bạn mượt mà , mịn màng , sáng bóng , săn chắc và phòng tránh dấu nhăn hiệu quả nhất.
Viên uống đẹp da nhau thai của con cừu cải thiện tối đa sắc tố làn da, tăng tính đàn hồi và chống chảy xệ coi làn da chúng mình khi có tuổi.
Thuốc uống nhau thai cừu mẹ có tác dụng làm lành vết thương và liền sẹo trong thời gian sớm nhất.

Viên thuốc uống nhau thai cừu cái còn có công dụng ngăn chặn oxy hóa cực mạnh.
Nhau thai cừu hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm đau khi hành kinh của phái yếu quý cô và là khắc tinh số 1 trong việc điều trị tàn nhang, thâm nám, đồi mồi mau chóng trả lại cho chúng mình làm da đẹp và rạng ngời.
Print

4. Nhau thai cừu uống có tốt không?

Với một vài tác dụng trên của viên uống nhau thai cừu cái, chúng mình gái không cần phải lo lắng gì về chất lượng làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làn da của chúng ta. Cũng như phân vân về vấn đề viên nhau thai cừu cái uống có tốt không?

Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và tươi trẻ sau 1-2 tháng tin tưởng sử dụng.

Viên uống nhau thai cừu là loại sản phẩm làm đẹp da nổi tiếng có độ uy tín cao tại Úc và đạt tiêu chuẩn GMP về y tế toàn cầu. Đặc biệt, thuốc nhau thai cừu mẹ đã được cục an toàn vệ sinh thức ăn – Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành trong toàn quốc.

Một lời khuyên khác dành cho chúng mình là chỉ nên tìm mua viên uống nhau thai của cừu ở một số nơi có cửa hàng tin cậy, những đơn vị phân phối chính hãng để mua được một số thực phẩm chức năng thật.

Read More

Một số cách làm trắng da mau chóng và hữu hiệu nhất ngay gia đình

 Sở hữu một làn da trắng mịn, ngọc ngà là mơ ước của rất nhiều phái yếu chị em. Với một số cách làm trắng da hữu hiệu dưới đây chúng ta có thể biến ước mơ đó thành hiện thực.
 
Ngày nay, xu hướng làm đẹp được phụ nữ quý cô quan tâm hàng đầu. Trong đó, vấn đề được chú ý nhất là vấn đề chăm sóc làn da với mong muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng. Nhưng phụ nữ không biết chọn cách làm trắng da nào vừa mau lẹ lại mang lại hữu hiệu cao?
 
Hôm nay, nhathuocviet.vn sẽ giới thiệu cho phái yếu 6 cách làm trắng da cực kì hiệu quả tại nhà. Mong rằng chị em sẽ có một làn da trắng sáng như ý.
 
1. Cách làm trắng da bằng củ nghệ
 
Từ xưa, khi một số loại mỹ phẩm làm trắng da chưa ra đời thì người phụ nữ đã biết cách làm trắng da bằng củ nghệ. Đây là loại mỹ phẩm thiên nhiên có sẵn trong vườn nhà. Cùng nhau nghiên cứu kỹ cách làm trắng da bằng nghệ nhé.
 
Trong củ nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng ngăn chặn oxy hóa, trị mụn, đẩy lùi vết thâm và làm trắng da hiệu nghiệm. Không những thế, thói quen ăn nghệ sẽ giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng đau bao tử - căn bệnh phổ biến trong xã hội. Ăn nghệ còn làm đẹp da, trắng da.

Nguyên liệu phải hoàn toàn thiên nhiên và nguyên chất 100% mới có tác dụng làm trắng da. Nếu có pha trộn sẽ phản công dụng.

Bột nghệ nguyên chất có màu vàng đậm. Mật ong nguyên chất thường giá rất mắc. Bạn có khả năng thử bằng cách nhỏ một giọt mật ong ra vải, nếu mật ong tan nhanh chứng tỏ mật ong đó không nguyên chất và ngược lại.

Trộn đều 2 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất. Bôi mặt nạ lên mặt và để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ này đắp 2-3 lần mỗi tuần.

2. Cách làm trắng da từ mật ong
 
Mật ong là một trong một vài nguyên liệu làm đẹp phổ biến được nhiều chị em ưa thích bởi công dụng mà nó mang lại. Mật ong có công dụng làm trắng da, dưỡng da, trị mụn vô cùng hiệu quả.

Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B là một vài những chất dinh dưỡng cần thiết và rất tốt xem như làn da. Một số khoáng chất có trong mật ong như sắt, kẽm, canxi, đồng… cần thiết cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, mật ong có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể bảo quản làn da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn chặn lão hóa và duy trì sự tươi trẻ của làn da.
 
Thật dễ làm để sở hữu một làn da đẹp và trắng sáng tự nhiên chỉ với vài bước thực hiện cùng ba nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Chuẩn bị một số ít mật ong nguyên chất, 1 quả cà chua, và một phần nhỏ nước cốt chanh. Cà chua ép lấy nước rồi trộn chung với mật ong và nước cốt chanh được hợp chất dưỡng da.

Rửa mặt thật sạch rồi thoa hợp chất trên lên da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút. Dưỡng chất có trong mật ong và hai nguyên liệu này sẽ từ từ thấm vào da, nuôi dưỡng làn da. Kiên trì thực hiện 2 tuần mỗi lần và nhiều tuần liên tiếp để mang lại kết quả.

3. Cách làm trắng da bằng nha đam
 
Nha đam hay còn gọi là lô hội, là loại thực phẩm có chứa nhiều những chất dinh dưỡng tốt cho da. Công dụng của nha đam ngoài việc giảm đau, kháng viêm, bồi dưỡng khoáng chất cho các bộ phân cơ thể, thì nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ dưỡng chất quý hiếm, làm mịn da, giảm mụn nhọt hữu hiệu. Dùng nha đam làm mặt nạ hoặc kết hợp nha đam với những nguyên liệu khác vừa có tác dụng làm mịn da, vừa làm trắng da.
 
Nha đam kết hợp với mật ong là công thức chăm sóc da tuyệt vời. Mặt nạ này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm xem làn da trắng mịn.
 
Nguyên liệu: 100g nha đam, 10g mật ong

Cách làm: nha đam gọt vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da.

Chỉ cần vài bước dễ thực hiện, và chuẩn bị sẵn nguyên liệu cần thiết, là chúng ta đã có cơ hội làm đẹp da, trắng da một bí quyết tự nhiên tại nhà. Chú ý không nên lạm dụng, vì rất có thể sẽ phản công dụng, gây nám da.

4. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi
 
Là một gia vị quen thuộc, chanh không một số làm cho thực đơn của chúng mình thêm ngon mà còn có nhiều tác dụng khác nữa. Một trong một vài tác dụng tốt của trái chanh tươi đó là làm trắng da một cách tự nhiên.

 
Nếu như không xảy ra điều kiện để thường xuyên dùng những loại kem dưỡng trắng da, kem làm trắng da… thì chúng ta cũng không phải lo lắng. Đã có chanh tươi giúp bạn giúp chúng ta rồi. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi rất đơn giản. Nhanh chóng đưa ra kết luận và làm đẹp cho mình.
 
Tính chất làm trắng da của chanh

Là loại quả chua, có chứa một lượng Vitamin C dồi dào, chanh tốt trong việc làm chậm quá trình lão hóa làn da. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bụi bặm, tiếp cận nhiều với máy tính, ti vi… sẽ làm tạo ra nhiều hắc tố trên da, nhất là da mặt. Nhưng chanh sẽ loại bỏ một vài vết sạm, tàn nhang này cho bạn.

Chanh tươi sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa da, làm cho da dẻ trở nên sáng hơn, hồng hào hơn.

Trong trái chanh cũng có chứa nhiều Axit tự nhiên có công dụng làm trắng da rất tốt. Làm trắng da bằng chanh tươi là một trong những cách tự nhiên và kết quả tốt mà nhiều quý cô đã thử.

Cách làm:

Dùng nước cốt chanh với một muỗng bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng. Trộn lẫn với nhau. Đắp hỗn hợp này 30 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Cách làm trắng da tự nhiên này sẽ tăng cường các sắc tố sáng da, loại bỏ tế bào chết. Da chúng ta sẽ trở nên trắng sáng tự nhiên, lỗ chân lông se khít và cũng mịn màng, mềm mại hơn.

5. Cách làm trắng da bằng cà rốt
 
Trong cà rốt chứa nhiều những dưỡng chất không một số bổ ích cho sức khỏe con người mà còn là giải pháp làm đẹp hữu hiệu dành cho chúng ta gái. Vitamin A có nhiều trong cà rốt giúp làm trắng da, diệt sạch mụn.

Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa nhiều nhiều chất tránh oxy hóa như beta carotene, alpha carotene, phenolic acid, glutathione giúp chúng ta gái có một làn da khỏe khắn, trẻ trung, giảm thiểu dấu nhăn và vết chân chim.
 
Từ cà rốt có giải pháp “biến hóa” thành  rất nhiều cách làm trắng da đơn giản, nhanh gọn cho chúng mình gái.
 

1. Thường xuyên uống nước ép cà rốt để làm tăng sức khỏe cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làm trắng da tự nhiên và hữu hiệu.
 
2. Xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt từ 20-30 phút , sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
 
3. Mặt nạ bằng cà rốt kết hợp với mật ong không những giúp làm sáng da mà còn thổi bay những vết nám, tàn nhan và mụn cám.
 
4. Cà rốt xay nhuyễn với sữa chua đắp lên mặt khoảng 30 phút  sẽ giúp tiêu diệt sạch mụn cám. Trả lại cho chúng mình làn da trắng sáng, mịn màng.
 
5. Trộn chung hợp chất cà rốt xay nhuyễn với muối và đường bột, đắp lên mặt 30 sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đây cũng là phương pháp giúp xóa tan một số vết mụn cám li ti cứng đầu trên mặt.
 
6. Nước ép cà rốt thêm một số ít nước cốt chanh vừa giúp làm sáng da vừa giúp xóa mờ một số vết thâm, sẹo…
 
7. Xay nhuyễn cà rốt, sau đó trộn chung với một số ít bột mì. Đánh đều, thoa lên mặt. Phương pháp chăm sóc làn da này giúp dưỡng trắng da nhanh và hữu hiệu.
 
8. Ngoài ra, liên tục ăn cà rốt cũng là phương pháp giúp trắng da cho chúng mình gái.
 
6. Cách làm trắng da tại nhà bằng sữa chua

Sữa chua là món khoái khẩu của nhiều chị em bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích mà nó mang lại. Sữa chua là thức ăn tốt cho sức khỏe chúng ta vì nó chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, canxi phong phú giúp xương chắc khỏe, làm tăng tiêu hóa. Ăn sữa chua còn giúp cho làn da của bạn thêm hồng hào, trắng sáng.
 
Với nhiều lợi ích về sức khỏe và làm đẹp, ngoài việc thưởng thức sữa chua như một thực đơn vặt mỗi ngày, nhiều chị em dùng sữa chua làm nguyên liệu dưỡng trắng da.
 
Chuẩn bị 1 ít sữa chua, 1 quả trứng gà, ½ quả chanh.
 
Lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi cho thêm vài giọt chanh vào đánh đều. Sau đó, cho sữa chua vào hợp chất trên khuấy đều. Thoa hợp chất này lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và trắng sáng với mặt nạ này.
 
Trên đây là top 6 cách làm trắng da nhanh lẹ và kết quả tốt tại nhà. Hi vọng bạn sẽ có thêm một vài tips chăm sóc làn da bỏ túi.

Read More

Mắc bệnh gout cần nghiêm không nên ăn một vài loại thức ăn dưới đây

 Bệnh gout là một chứng viêm khớp thường gặp ở nam giới do các tinh thể nhỏ gọi là uric-acid ứ đọng trong các bộ phân cơ thể. Nam giới và một số người béo phì là những người có nguy cơ mắc bệnh cao. Chế độ bổ sung thức ăn đóng một vai trò chính quan trọng, tác động trực tiếp đến bi kịch bệnh của bệnh nhân gout. Một chế độ bổ sung thức ăn hợp lý sẽ giúp chúng ta giảm được một vài cơn đau khớp.

Nếu chúng ta thấy được mình có nguy cơ mắc bệnh, hãy tham khảo bài viết sau đây để biết về 8 thức ăn nên tránh với bệnh nhân gout:

1. Sò

Phó Giáo sư Lona Sandon, chuyên gia về dinh dưỡng lâm sàng tại Trung tâm y tế tây nam, Đại học Texas, Dallas khuyến cáo: Bệnh nhân gout nên hạn chế ăn đồ biển và thịt vì đây là một vài thực phẩm giàu purine, chất purine sinh sản ra các tinh thể uric acid ứ đọng trong các mô mềm và khớp. Ngay cả khi bạn không phải là "đối tượng" dễ bị bệnh gout tấn công, thì chúng ta cũng chỉ nên ăn khoảng 120(g) đồ biển hàng ngày. Nếu chúng mình là người "mê" đồ biển, chúng ta vẫn có cách thưởng thức sò và cá hồi (nhưng nhớ là không ăn không ngừng nghỉ).

2. Cá trích

Bệnh nhân gout tuyệt đối không được phép thêm cá trích, cá ngừ, cá cơm vào món ăn bữa ăn hàng ngày. Trong lúc này, tôm, tôm hùm hay cua lại được xem như là một vài thức ăn an toàn.

3. Bia

Uống bia tăng cường gấp đôi nguy cơ mắc bệnh gout với những người có xu hướng dễ mắc bệnh. Nguyên nhân là do uống bia không chỉ làm gia tăng hàm lượng uric-acid mà còn cản trở quá trình loại trừ chất này ra khỏi toàn bộ cơ thể.

Rượu có vẻ là một quyết định tốt hơn, tuy nhiên, uống nhiều rượu không tốt cho hầu hết mọi người (bệnh nhân gout cũng không phải là một ngoại lệ). Vì thế, các bác sĩ khuyên chúng ta, khi đi dự một bữa tiệc thì nên kiêng rượu hoàn toàn.

4. Thịt đỏ

Hàm lượng chất purine có trong một số loại thịt là khác nhau. Thịt trắng nói chung vẫn tốt hơn thịt đỏ.

Mặc dù không phải loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ ra khỏi chế độ ăn, các bác sĩ vẫn khuyên bạn không được phép ăn nhiều thịt đỏ.

Một số loại thịt đỏ được cho là an toàn như thịt lợn, thịt bò, nếu chúng ta ăn thịt cừu thì nên ăn phần sườn cừu.

5. Gà tây

Thịt gà tây và thịt ngỗng là một số thực phẩm có hàm lượng purine cao, cho nên bệnh nhân gout nên tránh ăn những loại thịt này. Những người có xu hướng mắc bệnh gout cũng nên kìm hãm ăn thịt thú săn.

Thịt gà và thịt vịt được coi là 2 lựa chọn an toàn nhất, trong đó phần thịt đùi là tốt hơn cả.

6. Đồ uống có đường

Những người có xu hướng mắc bệnh gout nên tránh các thức ăn có hàm lượng đường fructose cao như soda, nước trái cây. Bởi vì một số chất ngọt này sẽ kích thích cơ thểchế tạo ra nhiều uric acid.

Một tìm hiểu cho thấy, nam giới hấp thu nhiều đường fructose có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn một vài người khác. Trong năm 2010, đội nghiên cứu kỹ này cũng cho biết, chị em uống nhiều đồ uống được làm ngọt với đường fructose cũng có nguy cơ cao mắc bệnh gout.

7. Măng tây

Măng tây, súp lơ, rau bina, và nấm có hàm lượng purine cao hơn so với những loại rau khác. Nhưng nếu chúng mình thích một số thực phẩm này, cũng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn chúng ra khỏi chế độ ăn.

8. Gan

Những bệnh nhân gout nên ghi nhớ điều này: Các món ăn nội tạng như gan, thận, lá lách là một vài món ăn nên “từ chối” hoàn toàn.

Những thực phẩm thay thế

Mặc dù có rất nhiều thực phẩm bệnh nhân gout cần tránh đã được liệt kê ở trên, theo ý kiến của các chuyên gia, vẫn có những thức ăn giữ gìn bạn chống lại bệnh gout. Đó là một vài thực phẩm được làm từ sữa ít chất béo, cà phê, hoa quả, đặc biệt là trái cây có múi (cam, quýt...).

Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần đảm bảo uống từ 12 đến 16 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có giải pháp thay thế nước bằng nước trái cây không đường, trà và cà phê.

Read More

Bệnh tiền đình và một vài biến dạng rất là dễ sợ

Nôn thốc nôn tháo, chóng mặt đến lao đao, chệnh choạng, thậm chí phải nằm liệt, mọi vật như đảo lộn, quay cuồng... Đó là các triệu chứng rối loạn tiền đình.
Các triệu chứng ban đầu thường ít tạo ra, nếu có thì có giải pháp là mất ngủ, người mệt mỏi. Thường vào buổi đêm về sáng, người bệnh thức giấc mở mắt ra nhìn mọi vật xung quanh thì có cảm giác không bình thường, trở mình thấy lao đao, ngồi dậy khó khăn. Nếu cơn nhẹ, bệnh nhân có giải pháp cố gắng đứng dậy được nhưng mất thăng bằng, dễ ngã. Nếu cơn nặng, họ chỉ nằm được ở một tư thế, không ngồi dậy nổi, buồn nôn và có biện pháp nôn dữ dội gây mất nước, điện giải, mở mắt ra sẽ thấy mọi vật quay cuồng, đảo lộn. Người bệnh tỉnh táo, đầu không đau nhức nhưng nặng trĩu như bị nén, ép lại; sợ ánh sáng, tiếng động và sự biến đổi tư thế, muốn tìm sự yên tĩnh. Mạch thường nhanh, huyết áp hạ, người mệt lả.

Bệnh có mẹo hay diễn biến trong vài ba ngày, rồi hồi phục dần nhưng cũng có biện pháp kéo dài và để lại một số di chứng mất thăng bằng, lao đao, mắt mờ nhòe, chân tay tê bì, run rẩy, suy yếu mệt mỏi một thời gian, ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe.

Có khá nhiều nguồn gốc gây rối loạn tiền đình: môi trường, thời tiết (chuyển mùa), nhiễm độc (hóa chất, viên uống, sử dụng thức ăn...), tuần hoàn kém và các vấn đề thần kinh, tâm lý, tạo máu.

Việc khống chế một vài cơn chóng mặt “khủng khiếp” là rất cần thiết và phải kịp thời. Để người bệnh nằm nơi yên tĩnh, tránh ánh sáng mạnh. Chọn tư thế nằm thích hợp như: nghiêng trái hoặc phải, hoặc nằm ngửa. Nếu buồn nôn thì cho nôn hết ra, nhưng sau đó phải cho uống bù nước và điện giải; orezol là dung dịch được quyết định. Xen kẽ cho người bệnh uống một cốc sữa nhỏ có đường đặc thật nóng. Việc dùng thuốc nhất thiết phải theo chỉ định của bác sĩ.

Tuy nhiên, thuốc chỉ giúp giải quyết tức thời một vài cơn chóng mặt cấp. Về lâu dài, bệnh nhân cần chủ động ngăn chặn bằng cách luyện tập liên tục các động tác sau:

Tập đầu và cổ: Ngửa đầu ra sau, cúi đầu xuống, nghiêng đầu sang phải và sang trái hết cỡ. Quay đầu tròn chữ O bên phải rồi bên trái (khoảng 10-15 lần). Nằm ngửa trên giường, để một tay ở đỉnh đầu, một tay dưới cằm, thật mềm cổ, nhẹ nhàng vặn mạnh cằm về bên trái, rồi về bên phải, có tiếng kêu răng rắc là tốt. Sau đó, lồng các ngón tay với nhau để vào sau gáy, kéo mạnh gập cằm về phía ngực (khoảng 10 lần).

Xoa mặt, mắt, tay: Hai bàn tay xiết mạnh vào nhau cho nóng, xoa đều vào mặt, hốc mắt và tai để tác động vào các nút thần kinh tai, mắt, mặt (khoảng 10 lần).

Bạn nên đọc: làm đẹp

Tập thể dục như bình thường nhưng phải làm được 3 động tác cơ bản ngay bên dưới đây: Chạy đi chạy lại nhẹ nhàng 8-10 phút. Đứng hơi dạng hai chân, cúi người xuống, đầu ngón tay chạm vào ngón chân cái, vung hai tay và quay mặt về bên trái rồi về bên phải hết cỡ (nhớ là quay cả mặt). Làm 10 lần.

Read More

Cách để người lớn nhận biết trẻ con đang bị thiếu canxi

 Thiếu Canxi là hiện tượng phổ biến ở trẻ em hiện tại, đặc biệt là ở trẻ sơ sinh. Vậy một vài dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh là gì?

Trẻ sơ sinh là đối tượng dễ bị thiếu canxi, vì sao?

2 tuần đầu sau sinh trẻ rất dễ bị thiếu canxi. Trong thời gian này xương của trẻ phát triển mạnh, đòi hỏi lượng canxi bổ sung rất lớn, nhưng sau khi cắt rốn, lượng canxi từ mẹ bổ sung cho con bị cắt đột ngột và nguồn canxi bồi dưỡng từ bên ngoài qua sữa thường thiếu. Ngoài ra những nguồn gốc trẻ sơ sinh thường bị thiếu canxi đó là:

- Trẻ mới sinh nên thường được bố mẹ chiều chuộng kỹ càng với tâm lý lo trẻ dễ bị nhiễm bệnh. Vì vậy mà rất nhiều trẻ không nên tắm nắng hoặc tắm nắng không đúng cách. Trẻ sơ sinh thiếu chế độ tắm nắng tương thích nên phải đối mặt với chứng thiếu vitamin D tạo ra ngăn chặn quá trình hấp thụ và vận chuyển canxi trong cơ thể, và hậu quả là trẻ bị thiếu canxi.

- Người mẹ kiêng kem quá mức, sữa mẹ bị thiếu chất nên trẻ không được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ.

- Chế độ dinh dưỡng của trẻ chưa hợp lý

- Người mẹ bị mắc chứng tiểu đường hoặc nhiễm độc thai nghén

- Trẻ bị thiểu năng tuyến giáp trạng

- Trẻ bị ngạt hoặc bị thiếu oxy máu trong quá trình sinh em bé.

Dấu hiệu thiếu Canxi ở trẻ sơ sinh

Một số dấu hiệu cho thấy trẻ sơ sinh bị thiếu canxi

Hay quấy khóc là dấu hiệu thiếu canxi ở trẻ sơ sinh

– Trẻ quấy khóc, ngủ không ngon giấc, khi ngủ hay giật mình. Mỗi lần như vậy, trẻ có một số cơn khóc thét, co cứng toàn thân, đỏ và tím mặt, cơn khóc làm cho dài thêm và có cơ hội nhiều giờ hoặc suốt đêm. Càng dỗ, càng ru, càng cho bú, trẻ càng khóc nhiều, có cơ hội ngưng thở trong cơn khóc.

– Bé hay vặn mình, ọc sữa

– Ra nhiều mồ hôi, nhất là khi ngủ.

– Tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy.

Đọc thêm: giảm cân

– Hay có một số cơn co thắt thanh quản gây khó thở, nấc cụt, ọc sữa…

Những trường hợp nặng có thể ngưng thở và thở nhanh, có các cơn tăng nhịp tim và có cách gây suy tim. Trẻ bị còi xương nặng do thiếu canxi thì thóp chậm liền, đầu bẹt, lồng ngực dô, chân vòng kiềng hoặc chữ bát, chậm mọc răng, chậm phát triển kỹ năng vận động.

Bổ sung canxi cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh còn nhỏ và non yếu, do đó làm sao để bồi dưỡng canxi cho trẻ sơ sinh một biện pháp hiệu quả nhất là điều mà các mẹ luôn quan tâm.

- Bổ sung canxi cho trẻ từ nguồn sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn bổ sung canxi quí báu đối với trẻ sơ sinh. Vì vậy người mẹ cần phải bồi dưỡng đủ dinh dưỡng để bồi dưỡng cho trẻ một vài dưỡng chất quý hiếm cần thiết nhất. Vậy nên các chuyên gia dinh dưỡng luôn khuyến cáo các mẹ bé bú hoàn toàn bằng sữa mẹ trong 6 tháng đầu.

- Cho trẻ tắm nắng không ngừng nghỉ

Một trong một vài nguyên do khiến trẻ bị thiếu canxi đó là trẻ bị thiếu vitamin D, chất dẫn truyền để cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Vitamin D chủ yếu được cung cấp thông qua ánh nắng mặt trời. Vì vậy mẹ nên cho trẻ tắm năng liên tục để có mẹo hay trẻ được bồi bổ lượng vitamin D cần thiết.

- Cho trẻ uống canxi

Siro canxi Kanguru, nguồn bổ sung canxi an toàn, hiệu nghiệm cho bé

Trong trường hợp cần thiết, mẹ có khả năng bồi bổ canxi cho bé từ các loại thức ăn trách nhiệm. Đây là cách bổ sung canxi an toàn mà hiệu quả cho bé. Với liều lượng vừa phải, việc uống canxi đảm bảo cho trẻ được bổ sung canxi một phương pháp đầy đủ.

Thiếu canxi ở trẻ sơ sinh gây nên một số hậu quả nặng nề, vì vậy mẹ cần chú ý một số dấu hiệu trên để kịp thời khắc phục cho bé nhé.

Read More

Tăng cường sắt khi mang thai cách nào cho chính xác nhất?

 Một vài phương pháp ngay bên dưới đây sẽ giúp bạn tăng khả năng hấp thu sắt cho cơ thể và ứng phó với một vài tác dụng phụ không mong muốn của viên bổ sung sắt.

Các yếu tố ảnh hưởng đến hiệu quả của việc cung cấp sắt cho các bộ phân cơ thể

Nếu chúng ta đang bồi bổ canxi hoặc một loại viên uống có chứa canxi, đừng uống hai thứ này khi ăn một số loại thức ăn giàu sắt hoặc uống cùng lúc với viên sắt. Canxi cản trở quá trình hấp thu sắt của cơ thể, cho nên chúng mình cũng không nên uống viên sắt cùng với sữa. Bạn có cơ hội uống sữa giữa các bữa ăn. Các nguyên tắc này cũng ứng dụng với trà và cà phê vì hai chất này chứa các polyphenol ảnh hưởng đến quá trình hấp thu sắt từ viên sắt và thực vật.

Để tăng khả năng hấp thu sắt có nguồn gốc phi động vật, bạn phải ăn những loại thực phẩm giàu vitamin C trong thời gian uống viên bổ sung sắt hoặc ăn những loại rau củ giàu sắt. Bạn có cách bồi bổ vitamin C cho các bộ phân cơ thể bằng một ly nước ép cam hoặc cà chua, vài quả dâu, ớt chuông xắt lát hoặc nửa quả bưởi.

Bổ sung sắt khi bầu bí làm sao cho tốt?

Không nên uống viên sắt với sữa vì canxi trong sữa làm giảm khả năng hấp thu sắt

Ăn thịt và cá cũng giúp chúng mình cải thiện khả năng hấp thu sắt nguyên nhân thực vật, các nguồn bồi bổ sắt có nguyên nhân động vật được các bộ phân cơ thể dễ dàng hấp thu hơn, ví dụ, thịt bò trong món thịt bò xào bông cải sẽ giúp chúng ta hấp thu được lượng sắt trong bông cải tốt hơn.

Bạn sẽ phải tốn một chút công sức để cải thiện bi kịch thiếu máu do thiếu sắt nhưng yên tâm rằng mẹ thiên nhiên cũng đang giúp chúng ta một tay. Cụ thể là một vài người thiếu sắt sẽ hấp thu nhiều sắt từ thức ăn hơn một vài người khác.

Uống viên uống cung cấp sắt có công dụng phụ nào không?

Hàm lượng sắt cao trong thuốc có biện pháp ảnh hưởng đến đường ruột. Tác dụng phụ thường gặp nhất khi uống viên sắt là táo bón. Đây cũng là một vấn đề phổ biến ở nhiều phái yếu mang thai. Nếu bị táo bón, bạn phải thử uống nước ép mát. Bạn cũng có mẹo hay uống một số loại thuốc uống trị táo bón theo đơn của bác sĩ.

Trong thời gian uống viên bồi dưỡng sắt, thai phụ có thể bị ợ nóng, thấy khó chịu ở bụng, buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy, nhưng hiện tượng này ít xảy ra. Lời khuyên cho chúng mình là thử bồi dưỡng sắt vào các thời điểm khác nhau trong ngày để tìm ra thời điểm thật hoàn hảo nhất. Ví dụ, nếu uống viên sắt khiến chúng ta bị ợ nóng, đừng nên uống trước khi ngủ. Ngược lại, nếu viên sắt khiến chúng ta buồn nôn, hãy uống trước khi đi ngủ.

Bạn có cách giảm liều lượng để cơ thể làm quen rồi từ từ tăng dần hoặc thử chia nhỏ lượng sắt cần uống thành nhiều liều để giảm tối đa sự khó chịu. Nếu các phương pháp này đều không kết quả tốt, chúng ta có cơ hội phải tìm cách bồi dưỡng một phần hoặc hầu hết lượng sắt cần thiết qua thức ăn. Một biện pháp khác là dùng một số loại thuốc uống có hoạt tính chậm hơn. Nếu các tác dụng phụ tiếp tục làm phiền chúng mình, tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bạn cũng đừng lo lắng khi thấy phân có màu sẫm hơn sau khi uống viên bồi dưỡng sắt. Đây là một tác dụng phụ bình thường và vô hại. Tuy nhiên, nếu trong phân có máu, chúng mình cần liên hệ ngay với bác sĩ.

Read More

Râu của đàn ông có quan trọng gì đến chuyện thầm kín hay không?

 Có câu: “Đàn ông không râu kém uy”. Qủa vậy, kết quả nghiên cứu kỹ mới đây cho thấy, ở nam giới bộ râu không phải là cơ quan độc lập mà có liên kết chặt chẽ với chức năng sinh lý, và cả khả năng sản xuất.
Mỗi con trai đều sở hữu đặc điểm bộ râu khác nhau, như hình dạng, độ thưa dày… không ai giống ai điều này ít nhiều phụ thuộc vào cả yếu tố di truyền và sự tăng trưởng của các nang tóc, râu.

Các nghiên cứu kỹ đã cho thấy, hoạt động bổ sung mạch máu ở râu diễn ra nhanh, giúp râu tăng trưởng mau hơn rất nhiều so với tóc. Một phần bởi ở phái mạnh, bộ râu dễ nhận được dinh dưỡng hơn và sự kích thích nội tiết tố androgen ở râu cũng diễn ra nhanh hơn. Nếu tốc độ tăng trưởng trung bình hàng ngày của tóc là 0,27mm thì của râu là 0,40mm.
Nghiên cứu cũng cho thấy, ở những người có có trách nhiệmchế tạo mạnh thì râu cũng mọc mau hơn.

Ở mỗi quý ông, tuỳ thuộc vào khả năng tiết androgen – hocmon nam tính mà râu sẽ có đặc điểm dày hay thưa thớt, mọc nhanh hay mọc chậm. Và nếu một ngày, chúng ta phát hiện bộ râu của người dùng có vấn đề như râu dài ra không như trước đây, râu tự dưng thưa hơn hay thậm chí râu còn tự dưng rụng… điều này cho thấy chức năng chuyện vợ chồng của chúng ta cũng đang gặp trục trặc. Ham muốn chăn gối có cách giảm đi.

Sự biến đổi hay phát triển của râu cũng tuân theo quy luật tự nhiên mà chúng mình cần biết. Thường phát triển nhanh và mạnh khi bước vào tuổi vị thành niên. Nhưng ngay lúc đó râu thường mềm. Sau tuổi dậy thì, râu phát triển nhanh hơn. Sự biến đổi này ảnh hưởng bởi quá trình tiết kích thích tố nam.

Khi đến tuổi trưởng thành, râu và tóc mọc cũng nhanh hơn, và cứng hơn. Điều này chứng tỏ, có trách nhiệm tình dục cũng dần ổn định.

Tham khảo: làm đẹp hiệu quả

Khi bước qua tuổi trung niên, nếu râu vẫn dài đều và rậm, chúng mình cần chú ý có mẹo hay do kích thích nội tiết tố androgen quá mức dẫn đến dư thừa. Nguy cơ hiện diện một vài bệnh như thận…, chúng ta cần quan tâm đến sức khoẻ và đi kiểm tra thường xuyên

Read More

Những cách tự làm người chuyên nghiệp chăm sóc làn da và làn tóc tại nhà

  Cắt đôi quả nho và chà xát lên mặt sau khi đã rửa sạch. A-xít trong trái cây là dung dịch tẩy tế bào chết tự nhiên nhất.

Để gương mặt tươi tắn

Cắt đôi quả nho và chà xát lên mặt sau khi đã rửa sạch. A-xít trong hoa quả là dung dịch tẩy tế bào chết tự nhiên nhất.

Quầng thâm mắt

Xử lý đôi mắt mệt mỏi bằng chút kem dưỡng mắt đã được trữ lạnh. Tán đều kem dưỡng từ góc ngoài mắt hướng về phía sống mũi.
 
Làm mờ vết thâm

Dùng bông vệ sinh tai nhúng vào nước cốt chanh và chấm lên vết thâm, chỉ vết thâm thôi, không lan sang vùng bên cạnh nhé. Khi ra đường nhớ che chắn cẩn thận vì chanh rất dễ bắt nắng. 
Mặt nạ dưỡng da

Bảo vệ da bằng cách dùng kem dưỡng với tinh chế trà đen trước khi bôi kem chống nắng. Nghiên cứu cho thấy thành phần này giúp giảm ảnh hưởng của tia UV lên da và phòng tránh “da bỏng rộp” do phơi nắng quá lâu .

Để phát huy tối đa công dụng của mặt nạ dưỡng da, bạn hãy chú ý đắp mặt nạ ngay sau khi tắm xong, khi hơi nóng làm nở các lỗ chân lông, khiến các thành phần của mặt nạ dưỡng da được thẩm thấu tốt hơn.

Sắc màu đồng thời thượng

Bạn có thể có được làn da ánh màu nắng mà không cần phải khổ sở tắm nắng hay đổ tiền vào các loại sản phẩm làm nâu da chuyên nghiệp. Tất cả những gì bạn nên làm là trộn 1 muỗng kem chống nắng và một chút phấn má màu đồng (bronzer) dạng bột lên lòng bàn tay, sau đó cẩn thận tán hỗn hợp trên lên gương mặt đã hoàn toàn sạch sẽ, bạn sẽ ngay tức thì có một làn da nâu đồng bóng khoẻ, và được bảo quản dưới ánh nắng mặt trời.

Tóc của bạn cũng cần được giữ gìn

Tóc bị hư tổn và khô thì chúng ta có mẹo hay xử lý hiện tượng này bằng cách ủ tóc/hấp tóc bằng dầu dưỡng từ thiên nhiên – dầu olive loại extra virgin trong 30 phút, 2 lần mỗi tuần đến khi tóc trở về trạng thái mềm mượt như lúc đầu.

Giữ màu tóc nhuộm

Tránh gội đầu bằng dầu gội có chứa sun-fat (sulfates)

Mái tóc gợn sóng mà không cần dùng máy uốn tóc

Đầu tiên, chuẩn bị cho tóc chúng mình vẻ mềm mại bằng cách gội đầu bằng nước vỏ bưởi hay vỏ cam. Sau đó để tóc tự khô, đừng sấy tóc nếu không thật cần thiết để tránh làm tổn thương tóc.
Tạo một số lọn sóng rối một biện pháp có chủ đích với mẹo dưới đây: Bỏ một muỗng muối biển vào một cái chai/ lọ (chúng mình có biện pháp dùng một chai nước suối đã dùng), đã chứa 250 ml nước khoáng, rồi cho thêm vào 10 giọt tinh dầu lavender thiên nhiên, lắc đều rồi xịt lên tóc ẩm. Để khô.

Bạn nên quan tâm: làm đẹp hiệu quả

Đề phòng tóc gẫy rụng

Trước khi uốn/duỗi/nhuộm, bạn hãy chú ý bôi kem dưỡng tóc để bảo quản tóc khỏi hư tổn. Xem thêm: Bí quyết nói không với hiện tượng rụng tóc
 
Để tóc bóng khoẻ

Dưới đây sẽ là kết cấu làm mặt nạ cho tóc bằng mayonnaise. Làm ướt tóc, chải nửa muỗng mayonnaise, đợi 15’ rồi xả qua với nước lạnh. Sau đó gội đầu như thường lệ. Xem thêm: Cách tự làm mặt nạ phục hồi tóc hư tổn

Read More

Gìn giữ sức khỏe giai đoạn tiền mãn kinh cho chị em

 Trong cuộc sống của người chị em, mãn kinh là khoảng thời gian người quý cô có những biến đổi về tâm sinh lý nhiều nhất

Tiền mãn kinh là giai đoạn trước khi dứt hẳn kinh nguyệt của chị em, có biện pháp xảy ra rất sớm và làm cho dài thêm từ 4-5 năm, trước khi người phái yếu bước vào giai đoạn mãn kinh hoàn toàn.Tiền mãn kinh thường ở quý cô tuổi trung niên, cũng có giải pháp xảy ra ở phụ nữ trẻ hơn. Mãn kinh là giai đoạn từ khi một người quý cô bình thường dứt hẳn kinh nguyệt được khoảng 1 năm.

Tham khảo: nhau thai cuu 12000mg

Phụ nữ ở Việt Nam thường mãn kinh ở độ tuổi từ 48-52, độ tuổi này không sửa đổi theo vùng miền, dân tộc và tôn giáo. Còn tiền mãn kinh thì khác hơn một chút, sớm hay muộn đều có liên quan đến yếu tố khí hậu, di truyền và cuộc sống xã hội... Nếu chế độ dinh dưỡng được bảo đảm đầy đủ trong thời gian dài, lịch trình vệ sinh tốt, không hút viên uống lá thì tuổi tiền mãn kinh có mẹo hay bị muộn hơn và ngược lại một số chế độ sinh hoạt không được chú trọng thì tuổi tiền mãn kinh sẽ đến sớm hơn.

Dấu hiệu nhận biết

Dấu hiệu để nhận biết phụ nữ bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh ở mỗi người mỗi khác, không ai giống ai. Dấu hiệu thường gặp nhất là chu kỳ kinh nguyệt không đều, vòng kinh thưa dần hoặc rong kinh. Tình trạng rong kinh là trường hợp nguy hiểm hơn vòng kinh thưa dần. Ngoài ra, người chị em còn có một vài dấu hiệu khác làm khó chịu, ảnh hưởng đến sinh hoạt cá nhân hàng ngày như mất ngủ, sửa đổi tâm lý, dễ cáu gắt, đau nhức cơ, xương khớp, tăng cân, cao huyết áp, đái tháo đường, tim mạch... Ngoài ra, còn có biện pháp xuất hiện các bệnh lý của ung thư như ung thư vú, cổ tử cung, tử cung và buồng trứng.

Đọc thêm: nhau thai cuu 3000mg cua uc

Làm gì để bảo vệ sức khỏe khoảng thời gian tiền mãn kinh, mãn kinh?

Là quý cô, ai cũng phải trải qua khoảng thời gian tiền mãn kinh và mãn kinh. Có người tiền mãn kinh ngắn, qua đi nhẹ nhàng nhưng cũng có người bị làm dài thêm thời gian gây rất nhiều sự khó chịu ảnh hưởng đến sức khỏe, việc làm và gia đình. Vì vậy, để giai đoạn tiền mãn kinh đi qua ngắn ngủi, nhẹ nhàng, người ta thường khuyên nên chuẩn bị từ khi còn đang trẻ bằng một chế độ bổ sung thức ăn hợp lý, tập thể dục, duy trì một lối sống lành mạnh...

Nhiều phụ nữ bước vào tuổi tiền mãn kinh mặc dù không phải chịu áp lực của công việc, gánh nặng gia đình nhưng lại có nhiều lo lắng khi một số đặc trưng của sự lão hóa bắt đầu hiện diện. Sự lão hóa này là sự thay đổi tự nhiên do các bộ phận trong cơ thể suy giảm dần chức năng. Vì vậy, người quý cô ở vào thời kỳ này nên giữ được thái độ lạc quan để giúp cho tinh thần tốt, tư duy nhẹ nhàng. Ngoài ra, cũng cần tạo cho mình có một cuộc sống hiện đại với môi trường vui vẻ, thoải mái, tránh một số lo âu phiền muộn, thiết lập một thói quen làm việc thật khoa học để không ngoài mục đích bảo vệ sức khỏe.

Bạn nên quan tâm: chăm sóc sức khỏe

Phụ nữ cần một chế độ dinh dưỡng bảo đảm đầy đủ ngay khi bước vào thời kỳ tiền mãn kinh bằng cách sử dụng thức ăn đa dạng, cân đối các chất. Cân bằng chế độ dinh dưỡng, ăn uống đầy đủ các chất cung cấp vitamin B. Ngoài ra, cũng phải bồi dưỡng canxi có trong sữa, trứng, yaourt... giúp làm giảm thay đổi tính khí, nhức đầu. Ăn nhiều hoa quả để tăng lượng magnesium, qua đó tăng lượng serotonin giúp giảm stress. Tránh các thực phẩm có nhiều mỡ, muối, dùng nhiều thực phẩm giàu kali như cam, quýt, chuối; tránh các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, viên uống lá. Đặc biệt là nên bổ sung các thức ăn giàu estrogen tự nhiên từ các loài thực vật như: đậu nành và các thức ăn được chế biến từ mầm đậu nành.

Chất xơ là chất rất cần thiết đối với phái yếu tiền mãn kinh. Bởi nó không chỉ giúp loại trừ nguy cơ táo bón mà còn có tác dụng làm giảm nguy cơ ung thư. Mỗi ngày, toàn bộ cơ thể cần dung nạp 20 g chất xơ. Chất xơ có biện pháp dễ dàng được tìm thấy trong bánh mì, ngũ cốc, trái cây tươi, rau xanh.

Nước luôn là thành phần không thể thiếu trong cơ thể. Nước sẽ giúp ngăn ngừa táo bón, đẩy lùi các chất độc hại ra khỏi các bộ phân cơ thể. Mỗi ngày nên uống 2-2,5 lít nước đun sôi để nguội, nước hoa quả tươi ép ít đường.

Phụ nữ trong thời kỳ này nếu chế độ ăn uống có chứa một lượng lớn muối thì sẽ tăng nguy cơ bị “thất thoát” hàm lượng khoáng chất trong xương so với một vài phụ nữ quý cô khác cùng độ tuổi. Nên ăn 3-4 g muối/ngày có nghĩa là không được phép “kiêng” hẳn việc ăn muối mà hãy ăn muối một cách hạn chế.

Đọc thêm: vita white plus c.e.b2

Bên cạnh chế độ ăn, liên tục tập thể dục thể thao để duy trì sự dẻo dai của hệ xương cơ và giúp máu tuần hoàn đều khắp các bộ phân cơ thể. Thể dục với các bài tập thích hợp sẽ giúp duy trì vóc dáng gọn gàng, giúp tinh thần minh mẫn, lạc quan, yêu đời.

Mai Anh

Read More

Nỗi khốn khó cùng cực của những chị em có đôi ngực khủng

 Ngày đầu tiên đi làm tại công ty mới, Thanh Lan nghe thấy tiếng xì xầm của đồng nghiệp: 'Người bé tí, cao chưa đầy mét rưỡi thế kia như thế nào vòng một lại đồ sộ thế, chắc lại nâng rồi'.
Lan nghe thấy tức nổ đom đóm mắt, chẳng lẽ mới ngày đầu đi làm, cô lại ra đôi co với đồng nghiệp. Lẳng lặng đi về chỗ ngồi, Lan tính kế một ngày sẽ cho mấy chị trong phòng kiểm nghiệm thoải mái để biết được bộ ngực của cô tự nhiên, chân thực đến mức nào.

Đây không phải lần đầu tiên Lan gặp rắc rối với bộ ngực quá khổ so với thân hình thấp bé của người dùng nó. Hồi còn đi học, mỗi giờ thể dục học điền kinh hay nhảy cao, nhảy xa cô phải mặc áo lót thật chặt để cặp tuyết lê khỏi chạy lung tung. Nhiều lần áo trong hơi mỏng một chút, hội phái mạnh cùng lớp cứ chỉ trỏ khiến Lan ngượng tím mặt.

Mấy đứa bạn còn dọa cô là ngực to sau này dễ ung thư vú, bị bóng đè khiến Lan lo lắng mất ăn mất ngủ. Đến khi lên mạng nghiên cứu, cô mới thở phào nhẹ nhõm vì đó chỉ là kiến thức sai lệch. Nhiều khi Lan chỉ ước, thà "màn hình phẳng" như người khác, rồi chịu khó tân trang bằng Victoria's Secret, đệm nước... còn sung sướng hơn nhiều, vẫn đẹp lung linh mà chẳng cần lo lắng.

Cùng chung nỗi khổ với Lan là cô nàng có gương mặt xinh xắn Linh Chi, nhân viên văn phòng ở Cầu Giấy, Hà Nội. Kể từ khi có bạn trai, Chi đau đầu với một vài lời nhắc nhở, ghen tuông bóng gió của bạn trai về cách ăn mặc. Bình thường khi đi làm cô vẫn diện những trang phục khá kín đáo, thế nhưng lúc đi đám cưới, dự tiệc cô cũng muốn điệu đà, sexy một chút, chỉ là khoe khéo vòng một căng tròn một cách tế nhị không quá lố.

Vậy mà lần nào cũng thế, người yêu cô mặt nặng mày nhẹ, nói cô chỉ thích "khoe hàng", muốn khiêu khích một vài gã quý ông khác. Có lần khi phát hiện mấy nam đồng nghiệp cùng đi ăn cưới thi thoảng lại lén nhìn bộ ngực hấp dẫn của chúng mình gái, anh tức thì kéo cô đi về trong sự ngỡ ngàng của những người xung quanh.

Nhưng khi đi chơi cùng nhóm chúng ta, người yêu Chi lúc nào cũng tỏ ra hãnh diện về đôi gò bồng đào của chúng mình gái. Nhiều khi chàng còn thẳng thừng nói với anh chúng mình thân: "Kiếm người yêu phải khủng như em Chi nhà tao đây này, chứ lép kẹp như người tình mày thì nói chuyện gì". Chi ngượng chín mặt khi bạn trai vừa nói xong, vừa nhìn thẳng vào núi đôi của cô cười đắc chí.

Chị Thúy Hằng (34 tuổi) từng thấm thía hầu hết điều bất tiện về bộ ngực đồ sộ. Chị kể hồi con gái, những lúc đi mua áo váy rất khó khăn. Mặc áo bó chẽn thì cặp tuyết lê cứ tha hồ lồ lộ, bao trọn phần các bộ phân cơ thể trên, thế nên lúc nào chị cũng phải chọn mua đồ rộng để khỏi ngượng ngùng. Nhiều người chúng ta lâu lâu gặp lại cứ tưởng chị đang mang thai, hỏi sao nhà chị "tinh chế" lắm thế.

Chị Hằng thấm thía hậu quả của người có bộ ngực to là khi cho con bú. Hai bầu vú căng tràn sữa lúc nào cũng chỉ trực rớt xuống, dùng khăn thấm sữa đặt bên trong áo lót càng khiến nhũ hoa của chị thêm nặng nề. Chưa hết, sau thời gian cai sữa, cặp tuyết lê căng tròn ngày nào giờ như muốn chảy xuống rốn.

Trong khi nhiều phụ nữ tự ti vì bộ ngực khủng thì cũng có nhiều người lợi dụng ưu thế của mình để hút fan, show hình, thậm chí còn trở nên nổi tiếng, kiếm được một vài bản hợp đồng đắt giá. Với họ, nhũ hoa khủng không chỉ khiến họ thêm sexy mà còn là phương tiện đắc lực để kiếm tiền, quảng bá hình ảnh.

Chuyên gia tâm lý Minh Hoa, Tổng đài Tư vấn 1088, TP HCM cho biết, sự tự ti của phụ nữ ngực to thường nằm chủ yếu ở vấn đề tâm lý. Có thể khi tiếp xúc, người đối diện không để ý quá nhiều vào núi đôi của họ, nhưng vì nghĩ rằng bản thân có đặc điểm khác người nên họ luôn tự ti, rụt rè, tìm mọi cách để che đậy, giấu diếm. Họ ăn mặc quần áo lùng bùng, quá rộng, kín cổng cao tường khiến gu thời trang trở nên nhàm chán, lỗi mốt.

Với một số quý cô này, vấn đề tâm lý cần được gỡ bỏ trước nhất. Mọi người nên nghĩ rằng, ngực to cũng là một vẻ đẹp tự nhiên, là món quà trời cho không phải ai cũng có được. Hiện nay, có nhiều cách để khiến bộ ngực không trở nên kệch cỡm như luôn tin tưởng dùng các loại áo ngực đặc biệt, quyết định quần áo thật hoàn hảo hay phẫu thuật thu nhỏ núi đôi...

Những quý cô sau sinh cũng không cần quá lo lắng, vì thường ngực sẽ giảm đi 1/3 so với trước, ngay lúc đó có khả năng núi đôi sẽ trở nên vừa vặn, ưa nhìn hơn. Tuy ngực không còn căng tròn như trước lúc sinh nở, nhưng nếu biết cách dùng áo ngực sẽ tôn lên vẻ đẹp quyến rũ. Với phái yếu ngực to quá khổ, không nên để các bộ phân cơ thể quá mập dẫn đến việc mô mỡ phát triển nhiều, kích thước ngực tăng lên đáng kể. Nên chú ý chế độ sử dụng thức ăn, tập luyện đều đặn để các bộ phân cơ thể săn chắc, dẻo dai.

Các cụ từng có câu "Đẹp khoe xấu che" từ đó hãy trân trọng vẻ đẹp quyến rủ của chính mình, nên bỏ qua những ý nghĩ tự ti, che giấu. Bạn là một người văn minh, chúng ta sẽ biết cách ăn mặc khéo léo để tôn lên vẻ đẹp cá nhân một cách hài hòa, không kệch cỡm

Read More