Làn da sáng mịn và trắng đẹp là niềm mơ ước của phái nữ. Nám da ảnh hưởng đến vẻ đẹp không tỳ vết và cả sự tự tin, niềm vui của phụ nữ. Có nhiều cách để chữa trị nám – tàn nhang, chỉ cần chăm chỉ và làm đúng giải pháp, chắc chắn nám sẽ không còn là nỗi lo. Các chuyên gia thẩm mỹ hay thẩm mỹ viện có biện pháp giúp xóa bỏ tàn nhang mau lẹ nhưng lời khuyên đưa ra vẫn là nên giữ một chế độ ăn uống điều độ và đúng cách để da khỏe mạnh từ bên trong.
Đắp mặt nạ đối với da
Sử dụng các giải pháp tự nhiên để làm đẹp là xu hướng được phái nữ tin tưởng và áp dụng liên tục. Đắp mặt nạ trái cây không những giúp da đẹp hơn mà còn là cách để nám, tàn nhang tránh xa làn da của bạn.
Mặt nạ trứng gà, mật ong
Tranh thủ một vài lúc bạn nghỉ ngơi hay khoảng thời gian trước khi đi ngủ, bạn có cách dùng một lòng trắng trứng gà khuấy đều với mật ong và thoa lên da mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước ấm. Làm đều đặn 3 lần mỗi tuần và kiên trì khoảng một tháng sẽ có sự cải thiện rõ rệt, vết nám mờ đi và da sáng đẹp hơn. Phương pháp này cũng có giải pháp ứng dụng với người có da nhờn và nhạy cảm.
Thơm (dứa)
Thơm là trái cây phổ biến mà bạn có cách mua được ở chợ hay siêu thị suốt bốn mùa. Sử dụng nước ép thơm để thoa lên vùng da bị nám mỗi tuần một lần, mỗi lần 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch sẽ giúp da sở hữu lại vẻ tươi sáng nhờ hữu hiệu lột nhẹ của chất acid bromalic trong nước thơm.
Khoai tây và sữa tươi
Sự kết hợp của “bộ đôi” này gần như sẽ làm thay đổi làn da sạm màu của bạn. Tích trữ khoai tây trong tủ lạnh cùng với sữa tươi, bạn có giải pháp dùng mỗi ngày mà không mất nhiều thời gian. Luộc 1 củ khoai tây, bỏ vỏ, nghiền mịn, trộn với sữa tươi, có biện pháp thêm một chút mật ong vào đắp lên da mặt 20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm sẽ mang lại đối với da của bạn kết quả ưng ý.
Củ nghệ
Không chỉ dùng để trị các vết thâm do mụn trứng cá để lại, nghệ còn được thường xuyên sử dụng như một loại kem dưỡng làm sáng da. Có thể dùng nước nghệ tươi hay bột nghệ pha với một ít nước cốt chanh, thoa lên các vùng da nám khoảng 20 phút mỗi ngày, sau đó rửa sạch với nước ấm. Nếu kiên trì bạn sẽ sớm lấy lại được vẻ tươi trẻ của làn da.
Chuối
Ăn chuối và sữa chua liên tục đều rất tốt đối với da. Đặc biệt khi luôn tin tưởng dùng hợp chất chuối chín và sữa chua đắp mặt từ 15 – 20 phút hàng ngày sẽ giúp làm tăng khả năng dưỡng ẩm, làm làn da khỏe mạnh hơn, đề phòng một vài vết tàn nhang.
Chanh
Chanh chứa nhiều vitamin C, giúp tẩy nám hiệu nghiệm. Có thể hòa vài giọt chanh với nước, chấm lên vùng da cần điều trị trong 15 phút và rửa lại với nước ấm, hoặc làm mặt nạ nước cốt chanh với sữa tươi, liên tục thường xuyên dùng sẽ thấy được kết quả tốt.
Tăng cường vitamin
Cung cấp đầy đủ vitamin cho các bộ phân cơ thể không chỉ giúp bạn khỏe mạnh mà có hiệu quả tích cực trong việc ngăn ngừa các vết nám và tàn nhang.
Vitamin A: Đây là chất tránh oxy hóa tốt nhất, giúp đề phòng các nếp nhăn, xóa đi vết thâm nám đồng thời làm da mịn màng hơn. Bạn có khả năng tìm thấy vitamin A trong gan heo, thịt, cá, rau quả chứa carotene, bơ, váng sữa…
Vitamin B3: Giúp làm tăng độ ẩm đối với da, làm giảm các vết mẩn đỏ hay hiện diện do dị ứng. Vitamin B3 cũng giúp làm mất sự di chuyển của chất nhờn vào tế bào da cũng như các vết nám đen. Ngoài ra, thường xuyên bồi bổ vitamin B3 chính là tăng cườngchế tạo ceraminde và axit béo, hai hỗn hợp quan trọng đóng vai trò giữ gìn da, đặc biệt với da khô và nhạy cảm.
Vitamin E: Từ lâu loại vitamin này đã được biết đến như là “thần dược” giúp chữa trị da khô và chống lại tác hại của tia UV bằng cách duy trì độ ẩm. Vitamin E có nhiều trong đậu tương, giá đỗ, lạc, hạt hướng dương…
Vitamin K: Nhiều người còn xa lạ với vitamin này nhưng với những người không ngừng nghỉ thức khuya thì đây là vitamin hữu hiệu giúp xóa mờ quầng thâm ở mắt. Dùng kem dưỡng chứa vitamin K và A thường xuyên trong 4 tháng, quầng thâm và nám da sẽ giảm đi đáng kể. Ngoài ra, thực đơn hàng ngày của bạn cần có thêm: dầu thực vật, xà lách, hành, cần tây, thì là … để tăng cường vitamin K.
Vitamin C: Nói đến phòng tránh sự lão hóa cho da thì chắc chắn vitamin C chính là quyết định đúng đắn và hoàn hảo nhất. Vitamin C chống lại các gốc tự do trên dấu nhăn, da nhão và các hiện tượng lão hóa da khác. Đồng thời vitamin này giúp da chắc khỏe, mịn màng, giảm các vết thâm nám.
Những điều cần tránh khi bị nám
Có nhiều nguyên do gây ra bệnh nám da nhưng chủ yếu là do di truyền, rối loạn nội tiết, kinh nguyệt hoặc cảm xúc. Ngoài ra, nám da còn do một số nguyên do cụ thể như chế độ dinh dưỡng không hợp lý, da tiếp xúc với ánh nắng nhiều mà không được bảo vệ, uống thuốc và bôi mỹ phẩm có chất nhạy cảm ánh sáng, dùng viên uống lột da mặt …
- Không bôi một số loại viên uống hoặc mỹ phẩm chưa qua kiểm định chất lượng của các cơ quan y tế.
- Tránh ăn những thức ăn có thể gây sung huyết trên da, làm cho các vết nám trở nên trầm trọng hơn. Tránh rượu bia và các gia vị gây nóng đồng thời ăn nhiều hoa quả tươi, ngủ đủ giấc.
- Đối với bị nám do thuốc uống, mỹ phẩm, do nắng lâu ngày cần phải kiên trì điều trị bằng phương pháp tự nhiên trong thời gian dài, không nên quá nôn nóng dẫn tới hậu quả khó lường.
- Tránh một số loại kem chứa adrenocorticiod vì có nhiều trường hợp bị nám vĩnh viễn, da mặt bị teo dẫn tới rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng hoàn toàn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét