Hiện nay, phái yếu chị em thường mách nhau dùng các loại thuốc uống làm đẹp da. Tuy nhiên, dùng thuốc uống không chỉ tốn kém mà còn có tác dụng phụ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Nhiều người không biết rằng các loại nước tự nhiên sẽ giúp họ có làn da trắng hồng, trẻ trung hơn.
Các nhà nghiên cứu đã chứng minh, các loại nước tự nhiên giúp phục hồi sức khỏe tế bào, tăng cường năng lượng cho toàn bộ cơ thể, giúp da trắng mịn. Ngoài ra, nếu bồi dưỡng nước hoa quả hợp lý sẽ làm tăng cường chất tránh oxy hóa, làm dài thêm tuổi thanh xuân và có tác dụng phòng chống bệnh tật. Vậy chúng ta nên dùng những loại nước uống nào?
Đọc thêm: thuoc collagen gia bao nhieu
Nước lọc
Nước là thành phần quan trọng của các bộ phân cơ thể. Nước lọc rất là cần thiết đối với quá trình làm mất chất độc ra khỏi các bộ phân cơ thể. Thiếu nước làn da sẽ bị khô, mau chóng lão hóa và da sẽ bị nhăn nheo, chảy xệ.
Hãy uống nước đều đặn liên tục, đừng đợi đến khi có cảm giác khát mới nghĩ đến nước bởi lúc nào cơ thể bạn cũng cần được tiếp nhận một lượng nước vừa đủ để thực hiện các phản ứng, duy trì các có chức năng bộ phận trong cơ thể.
Các chuyên gia khuyên bạn hãy quan tâm uống từ 2 - 2,5 lít nước hàng ngày tương đương với 10 ly dạng lớn. Để hiện diện lịch trình uống nhiều nước, bạn phải để sẵn chai nước, cốc nước trên bàn làm việc. Uống nước là một trong những kế hoạch quan trọng nhất và cũng không khó nhất giúp bạn chống lại quá trình lão hóa.
Sữa
Sữa là loại nước uống có giá trị dinh dưỡng cao, giúp cho phụ nữ phụ nữ có cơ thể khỏe mạnh, làm tăng hệ miễn dịch đối với cơ thể.
Ngoài ra, những loại vitamin và khoáng chất trong sữa giúp da mềm, mịn và sáng. Uống sữa hàng ngày là kế hoạch tuyệt vời cho làn da của bạn.
Trà xanh
Trong trà có chứa chất chống oxy hóa, giúp bạn khôi phục lại vẻ chắc khỏe của làn da. Các tìm hiểu đã cho thấy những phái yếu dùng trà xanh hoặc các chất sản xuất từ trà xanh hàng ngày có da đàn hồi hơn đến 4%.
Theo các chuyên gia khuyến cáo, uống trà xanh liên tục sẽ giúp da sáng, hồng hào, khỏe mạnh và có độ đàn hồi tốt. Các chât tránh oxy hóa trong trà xanh sẽ làm mất việc xuất hiện các nếp nhăn rãnh sâu và một vài sắc tố gây sạm da: nâu, đen, tàn nhang...Trà xanh có chứa chất tannin làm se lại các vùng da bị dị ứng, kích thích hoặc bị sưng mọng.
Bạn nên quan tâm: thuoc lam trang rang tai nha
Rượu vang
Rượu vang không chỉ là thức uống có màu sắc và hương vị hấp dẫn mà còn là một loại thần dược đối với sức khỏe và sắc đẹp của phái yếu. Các thành phần hữu cơ chứa nhiều phenol chỉ có trong rượu vang giúp hạ mỡ máu, ngăn ngừa các cholesterol có hại, làm mềm huyết quản, tăng cường trách nhiệm tim mạch, lại có hiệu quả làm đẹp, phòng ngừa lão hóa.
Theo các chuyên gia, rượu vang, đặc biệt là rượu vang đỏ, nếu tin dùng một biện pháp hợp lý sẽ mang lại một số kết quả tốt bất ngờ cho sức khỏe của phụ nữ quý cô. Trong thành phần của rượu vang có cồn, đặc biệt là hợp chất resveratrol có tác dụng rất lớn trong việc bảo vệ sức khỏe và phòng tránh các loại bệnh tật.
Mỗi ngày chỉ cần nhâm nhi 1 ly rượu vang đỏ có biện pháp giúp bạn ngủ ngon hơn, làm cho dài thêm tuổi thọ, làm tăng trí nhớ, giúp tim khỏe mạnh, giảm thiểu các bệnh ung thư và làm giảm lượng cholesterol... Đặc biệt, rượu vang đỏ còn có thể giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở quý cô.
Ca cao
Ca cao là trợ thủ đắc lực giúp da bạn sáng đẹp hơn. Ca cao chứa một lượng lớn chất chống ôxy hóa, có cơ hội vô hiệu quá hoặc trung hòa các gốc tự do. Theo chứng minh của các nhà khoa học, khả năng chống ôxy hóa của cacao hơn 4 - 5 lần so với trà đen và cao hơn 2 - 3 lần so với trà xanh hoặc rượu vang, chính là do chất flavonoide (chất chống ôxy hóa có trong cacao) và các khoáng chất khác (kẽm, mangan, đồng) đã làm nên công dụng đặc biệt này của cacao.
Hương vị đầy kích thích sẽ giúp bạn luôn có tinh thần sảng khoái, hào hứng để làm việc. Đồ uống này cũng là một trong một số "liều viên uống" ngăn chặn bi kịch stress - một kẻ thù giấu mặt của làn da.
Các loại nước ép hoa quả:
Nước ép bưởi
Bưởi chứ một lượng lớn vitamin C. Vitamin C giúp da chống lại các gốc tự do sinh ra bởi tia cực tím, tránh sự hình thành của tàn nhang, thúc đẩy sự trao đổi chất, góp phần ngăn chặn lão hóa da. Uống nước ép bưởi liên tục không chỉ khiến đối với da trắng mịn mà còn làm mất sẹo thâm, giúp các vết thương mau lành.
Mỗi ngày 1 ly nước bưởi chắc chắn bạn sẽ duy trì được vóc dáng cân đối và làn da mịn màng.
Nước ép cà rốt
Vitamin A là loại vitamin dồi dào trong cà rốt, nó có chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên vì thế sẽ làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa nguy cơ da bị chảy xệ hoặc nhăn nheo. Ngoài ra, lượng vitamin C có trong cà rốt còn tham dự tích cực vào quá trình chế tạo collagen đối với da, vì thế hiệu quả chống nhăn của cà rốt càng rõ ràng.
Trên thực tế uống nước ép cà rốt còn giúp da phòng tránh một vài rắc rối thường gặp như mụn trứng cá, chấm đồi mồi, chàm bội nhiễm hay chứng viêm da nói chung. Tuy nhiên, nếu thường xuyên sử dụng cà rốt quá liều sẽ mang lại kết quả tốt không mong muốn, khiến da vàng và hại gan.
Do đó, hãy uống một ly nước ép cà rốt mỗi ngày để kìm hãm bi kịch da bị tổn thương bởi ánh nắng mặt trời, duy trì vẻ hồng hào cho làn da.
Nước ép cà chua
Cà chua được coi là thần dược của làn da, giúp da sáng và khỏe hơn. Bên cạnh đó, luôn tin tưởng dùng nước ép cà chua liên tục còn giúp chống lại ánh nắng, giúp da bớt sạm nám khi vào mùa nóng. Cà chua cũng bồi dưỡng một lượng lớn vitamin đối với cơ thể giúp làm tăng sức khỏe, đề phòng ung thư.
Chỉ cần hàng ngày luôn tin tưởng dùng 1 cốc nước ép cà chua 30 phút trước bữa ăn sẽ giúp tăng cường quá trình tiêu hóa, tránh được việc đọng mỡ thừa trong cơ thể đồng thời giúp da đẹp mịn màng.
Nước ép lô hội
Lô hội có tác dụng giải độc các bộ phân cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa vì thế sẽ rất tốt cho một vài ai hay gặp vấn đề nóng trong, nổi mụn. Lô hội làm tăng hệ thống miễn dịch đối với cơ thể, tăng cường tuần hoàn máu, làm tăng can xi và các axit amin vì thế giúp da sáng hồng hơn.
Xem thêm: thuoc sua ong chua 63.2
Nước từ một số loại rau gia vị
Uống nước từ các loại rau gia vị như ngải cứu, diếp cá, tía tô... có công dụng tẩy sạch các tế bào chết và làm làn da sáng mịn. Bạn có biện pháp hãm mỗi loại gia vị này trong nước sôi, để 10 phút rồi uống hằng ngày.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét