Khi nói đến việc để có được một làn da sáng bóng, thì một số thứ mà bạn hấp thụ vào bên trong các bộ phân cơ thể cũng quan trọng không thua những thứ mà bạn bôi bên ngoài.
Thứ Ba, 8 tháng 7, 2014
Cách bổ sung chất chống Oxy hóa tốt nhất là từ thức ăn. Các chất chống Oxy hóa còn có nhiều trách nhiệm trong việc duy trì sức khỏe, ví dụ như ngăn chặn lão hóa, phòng ngừa bệnh ung thư, giúp quý cô trẻ lâu...Sau đây là những loại trái cây và rau củ rất giàu những dưỡng chất và chất chống Oxy hóa, có ích đối với sức khỏe mà bạn nên chú ý để bồi dưỡng mỗi ngày. Bạn nên quan tâm: bi quyet duong da chong lao hoa
Quả việt quất chứa nhiều chất chống Oxy hóa
Bộ Nông nghiệp Mỹ xếp hạng quả việt quất là loại quả chứa nhiều chất chống Oxy hóa nhất trong số những loại trái cây có chứa chất này. Một số các chất ngăn chặn oxy hóa có trong quả việt quất là anthocyanin, Phenol, Axit Ellagic, vitamin C và vitamin E.
Quả việt quất có chứa Anthocyanin, đây chính là sắc tố tạo nên màu xanh đậm cho quả. Loại chất này có tác dụng vô hiệu hóa các gốc tự do đưa đến bệnh ung thư và các bệnh liên quan đến tuổi. Ngoài ra, các những dưỡng chất chứa trong quả việt quất được chứng minh là có công dụng duy trì và làm tăng thị lực, cải thiện trí nhớ, ngăn chặn bệnh tim, giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu và làm chậm quá trình lão hóa...
Cải xoăn là một trong một số nguồn tốt nhất cung cấp Lutein
Cải xoăn cũng là loại rau có chứa nhiều chất chống Oxy hóa có lợi cho toàn bộ cơ thể. Các chất chống oxy hóa có trong cải xoăn bao gồm Beta-Carotene, Lutein, Selen, Vitamin A, Vitamin C và Vitamin E.
Cải xoăn là một trong một vài nguồn tốt nhất bổ sung Lutein - một chất giúp ngăn chặn ung thư và phòng tránh thoái hóa điểm vàng. Cải xoăn chứa rất nhiều lutein và Beta-Carotene, vì vậy không ngừng nghỉ ăn loại rau này có cơ hội tránh được mù lòa và đục thủy tinh thể do tia UV gây ra.
Khoai lang giúp đề phòng các bệnh về da như viêm da
Khoai lang rất giàu Beta-Carotene, Selenium, Anthocyanin, Vitamin A, Vitamin C và Vitamin E. Do đó, nếu chị em muốn toàn bộ cơ thể mình có nhiều chất chống Oxy hóa để tăng cường sức khỏe, phòng bệnh, chống lão hóa thì không được bỏ qua loại thức ăn này.
Vitamin C, Vitamin B6, Beta-Carotene và Mangan trong khoai lang giúp khoai lang có tính kháng viêm rất cao, làm mất vết thâm, phòng ngừa bệnh mãn tính không lây. Ăn khoai lang 1-2 lần/tuần sẽ giúp bồi bổ nhiều sinh tố có lợi, chất khoáng, chất xơ... nên không một vài làm căng da mà còn giảm nếp nhăn trên mặt, đề phòng các bệnh về da như viêm da...
Rau xà lách giúp làm tăng chức năng não
Trong rau xà lách chứa nhiều Beta-Carotene, Lutein, Selen, Vitamin A, Vitamin E, và Vitamin C. Loại rau này thường được chế biến cho món Salad hoặc quý cô có mẹo hay tự chế biến theo ý thích của người dùng nó.
Chất Magie trong xà lách có tác dụng hồi phục các mô cơ, làm tăng có trách nhiệm não. Do có chứa nhiều Beta-Carotene nên xà lách được coi là có biện pháp ngăn ngừa ung thư, bệnh tim mạch, thấp khớp, đục thủy tinh thể... Một nghiên cứu kỹ đã được thực giai đoạn này ĐH Y khoa Utah (Mỹ) cho thấy xà lách có giải pháp làm giảm rủi ro bị ung thư ruột kết ở cả nam lẫn nữ, do trong cải xà lách có chứa một tác nhân kháng ung thư là Lutein.
Nấm đông cô giúp cải thiện chức năng miễn dịch ở người
Trong nấm đông cô (còn gọi là nấm hương), hàm lượng Selen và Vitamin C là nhiều nhất. Đây cũng là hai dưỡng chất có công dụng như các chất chống Oxy hóa giúp tăng cường Collagen đối với cơ thể, giúp phái yếu phòng làm chậm quá trình lão hóa và làm tăng sức đề kháng cho cơ thể.
Nấm đông cô có chứa chất Polysaccharide có phân tử lượng cao (HNWP), và chất này đã được những cuộc nghiên cứu chứng minh rằng, nó có cách cải thiện có nhiệm vụ miễn dịch ở người. Nấm đông cô mọc ở một vài khúc gỗ cây sồi màu đỏ và trắng có lượng HMWP cao hơn nấm mọc ở những khúc gỗ có nhựa cây.
Cà rốt là một nguồn bồi dưỡng Beta-Carotene phong phú
Cà rốt là một nguồn phong phú của Beta-Carotene, Selenium, Lutein, Vitamin A, Vitamin C và Vitamin E.
Cà rốt có rất nhiều màu như đỏ, vàng, tía, cam... và cả màu trắng. Cà rốt đỏ có chứa Lucopen, một dạng Caroten có công dụng phòng ngừa bệnh tim và ung thư. Cà rốt vàng giàu Xantofin, bổ cho mắt. Cà rốt tía có chứa một loại sắc tố hoàn toàn khác là Antoxian có công dụng như chất chống oxy hoá mạnh. Lutein có nhiều trong cà rốt màu cam, một trong những sắc tố hoàn thành sắc màu của điểm đen trong võng mạc người.
Tuy nhiên, các bác sĩ cũng khuyến cáo không được phép ăn quá nhiều cà rốt vì lượng Carorten có trong cà rốt sẽ không thể chuyển hoá thành Vitmin A, gây ứ đọng ở gan, đưa đến một số chứng bệnh vàng da, ăn không tiêu, mệt mỏi...
Ớt chuông có chứa hợp chất Capsaicin có cách điều trị ung thư
Ớt chuông chứa rất nhiều chất Beta-Carotene, Flavenoids, Selen, Cystein, Lutein và Vitamin A và C.
Chất Carotenoids trong ớt chuông có tác dụng kháng viêm hiệu quả, kể cả viêm khớp. Trong ớt chuông cũng có nhiều Vitamin C nên nó không một vài tốt cho da mặt của bạn mà còn có giải pháp phòng ngừa nguy cơ phát triển một số loại viêm khớp cao hơn một vài người khác.
Các thực phẩm màu tím có chứa hàm lượng chất dinh dưỡng phong phú và khả năng chống Oxy hóa vượt trội. Đặc biệt, một số loại thức ăn màu tím có chứa chất anthocyanin, một chất làm chậm quá trình lão hóa mạnh mẽ giúp toàn bộ cơ thể phái yếu được trẻ hóa. Hãy dùng những thức ăn màu tím để giúp quý cô ngày càng trẻ trung hơn nhé! Tham khảo thêm: uong collagen
Dâu tằm giúp cải thiện nguồn cung cấp máu cho da
Ngoài khả năng chống lão hóa, dâu tằm còn giúp cải thiện nguồn bổ sung máu đối với da, dinh dưỡng và làm trắng da, tốt cho thị lực và đóng vai trò chính là thực phẩm tốt đối với vẻ đẹp nữ tính.
Trong vài năm trở lại đây, các thực phẩm chức năng chăm sóc cá nhân có tinh chế từ dâu tằm bắt đầu tạo ra trên thị trường. Chị em quý cô sẽ không còn phải tốn nhiều thời gian chế biến ra các bài thuốc uống làm đẹp từ dâu tằm mà vẫn có khả năng tự hào với làn da trắng mịn khi luôn tin tưởng dùng các thực phẩm chức năng với chiết xuất từ loại cây quí nhưng cũng hết sức gần gũi này.
Nho tím chứa chất Flavonoid chống oxy hóa mạnh
Đứng sau cà rốt tím và quả dâu tằm về hàm lượng chất Anthocyanin, nho tím còn chứa thêm chất Flavonoid cũng là một chất tránh oxy hóa mạnh. Nhờ đó, nó là thực phẩm chống lão hóa tuyệt vời.
Thịt quả nho ăn dễ tiêu, giải khát, thông tiểu và lợi mật. Trong quả nho có chứa Polyphenol có tác dụng tránh oxy hóa, bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong các bộ phân cơ thể, chống lại sự tạo ra các gốc tự do.
Vì vậy ăn nho giúp con người trẻ lâu, làm giảm vết nhăn, tăng sức đề kháng, chống lại sự xâm nhập của những loại virus. Ngoài ra trong quả nho còn chứa nhiều đường Gluco và Fructose dễ hấp thụ, các Vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho toàn bộ cơ thể.
Quả việt quất có chứa Anthocyanin
Quả việt quất được gọi là "siêu trái cây" vì có chứa Anthocyanin. Ngoài việc làm chậm quá trình lão hóa, việt quất còn đề phòng ung thư ruột kết, cải thiện tầm nhìn, và loại bỏ mệt mỏi mắt.
Bông cải (Súp lơ) tím giúp tránh nhiều chứng dị ứng thức ăn
Ngoài Anthocyanin, súp lơ tím có chứa một lượng nhất định Vitamin E và vitamin A cũng có vai trò chính quan trọng trong việc chống Oxy hóa. Nó còn chứa nguyên tố lưu huỳnh có cơ hội duy trì sức khỏe của da, tránh đối với chị em gặp phải nhiều chứng dị ứng thức ăn.
Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen
Hành tím chứa các nguyên tố vi lượng Selen là một chất chống Oxy hóa mạnh, và làm tăng sức sống của các tế bào, tránh lão hóa. Lớp biểu bì của hành tím chứa anthocyanins tránh lão hóa rất tốt.
Nám không chữa trị được vì đây là bệnh về nội tiết tố, nếu có làm mất đi thì sau một thời gian vết nám vẫn quay trở lại... là những cách hiểu chưa đúng của rất nhiều chị em.
Dưới đây là một vài thông tin khoa học về nám và cách xử lý hiệu nghiệm do các chuyên gia đến từ trung tâm thẩm mỹ Belas Spa chia sẻ:
1/ Nguyên nhân gây ra hiện tượng nám da?
Melanin là sắc tố cấu thành nên màu sắc của da. Khi da sản sinh quá nhiều melanin và phân bố không đồng đều sẽ hình thành nên nám hoặc một vài mảng da bị sậm màu.
Ánh nắng mặt trời, hóa mỹ phẩm, căng thẳng tinh thần lâu ngày, thay đổi nội tiết khi bầu bí và trong khoảng thời gian tiền mãn kinh... sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản sinh melanin và cũng là một số tác nhân chính trực tiếp gây nên nám da và khiến da lão hóa nhanh lẹ.
2/ Nám có chữa khỏi được không?
Hầu hết phụ nữ thường có quan niệm nám không chữa trị được vì đây là bệnh về nội tiết tố. Điều này hoàn toàn không đúng vì bị nám do nội tiết chỉ chiếm khoảng 1/6 nguyên nhân gây bệnh. Vì vậy phương pháp chấp nhận sống chung với nám nên được loại bỏ vì ngày nay đã có nhiều giải pháp mới có biện pháp xử lý nám thành công đến hơn 90%.
3/ Phương pháp nào chống nám hiệu quả và an toàn nhất?
Vì nám xuất hiện do cả những tác động bên ngoài lẫn bên trong cơ thể nên cách thức chữa trị có kết quả tốt cần phải có giải pháp tác động 2 chiều: vừa xử lý nám trên bề mặt da, vừa ngăn chặn việc hiện diện nám từ bên trong cơ thể. Công nghệ điều trị nám da an toàn của Belas Spa là phương pháp đáp ứng được các yêu cầu trên.
Trị liệu bên trong:
Một trong một số nguyên nhân chủ yếu gây ra nám da là do sự thay đổi hoóc môn và tích tụ độc tố bên trong cơ thể. Phương pháp chữa trị mới nhất thời điểm hiện tại sẽ luôn tin tưởng dùng máy ánh sáng Blue Light thông qua các bước sóng tương thích để ngăn chặn độc tố, kiểm soát và ổn định nội tiết tố. Dưới tác động của ánh sáng, hệ bạch huyết sẽ tăng cường hoạt động.
Chức năng gan và thận cũng làm việc hiệu nghiệm hơn vì vậy tất cả chất cặn bã và độc tố sẽ được làm mất ra ngoài.
Phương pháp trị liệu này sẽ đào thải nám không còn cơ hội tái phát trở lại vì một vài nguồn gốc gây nám bên trong đã được tiêu diệt và kiểm soát chặt chẽ.
Trị liệu bên ngoài:
Bộ loại thực phẩm chức năng đặc trị Neoderma đến từ đảo Sip với các thành phần kojic axit, azelaic axit, vitamin C, AHA... sẽ loại bỏ các vết thâm nám trên bề mặt da và tái tạo tế bào da mới vừa hiện diện. Đây được xem là công nghệ đặc điều trị nám da hữu hiệu mà rất an toàn vì không gây lột tẩy hay đau rát như các giải pháp truyền thống. Công đoạn này sẽ kích thích sự tăng trưởng của tế bào, tẩy sạch các lớp tế bào chết dưới da đồng thời xóa tan các vết thâm nám lâu năm một cách hữu hiệu. Với các bước chăm sóc làn da nhẹ nhàng, hoàn toàn không tẩy lột, không gây đau đớn, một vài mảng nám sẽ được tách nhẹ qua 7 đến 10 lần.
4/ Kết quả chữa trị nám có được đảm bảo và duy trì lâu dài hay không?
Với cách thức chữa trị tổng thế (tác động bên trong, bên ngoài và tinh thần) cùng với các công nghệ thẩm mỹ hiện đại bậc nhất giai đoạn này, công nghệ chữa nám da an toàn không chỉ giúp bạn loại bỏ nám ở bề mặt da mà còn ngăn chặn sự tạo ra nám từ bên trong. Với một lịch trình chữa trị từ 6 đến 8 tuần, 70% - 90% dấu vết của nám sẽ được loại bỏ hoàn toàn.
Tuy nhiên ngay cả khi điều trị hết 100% nám mà chị em không xảy ra ý thức bảo vệ, như vẫn ra nắng lúc 12 giờ trưa mà không đội nón, tin tưởng sử dụng mỹ phẩm bừa bãi, uống viên uống ngừa thai quá nhiều... cũng sẽ khiến nám quay trở lại. Nhưng nếu điều trị nám tại Belas Spa, khách hàng sẽ được các chuyên viên tư vấn và hướng dẫn cặn kẽ phương pháp chăm sóc làn da để tránh lại một số tác động xấu của môi trường và phản ứng của các bộ phân cơ thể. Tuân thủ nghiêm túc các hướng dẫn này sẽ rất hữu ích đối với bạn để phòng tránh nám không tái phát, duy trì lâu dài vẻ đẹp thanh xuân.
Thứ Hai, 7 tháng 7, 2014
Chăm sóc sức khỏe đối với mẹ bầu là điều cực kỳ quan trọng, bên cạnh việc bổ sung dưỡng chất quý hiếm giúp tăng sức đề kháng và phòng tránh các khuyết tật bẩm sinh ở thai nhi. Mẹ bầu cũng nên để ý chiều chuộng và tránh lão hóa đối với các bộ phân cơ thể trong quá trình bầu bí. Cùng xem những công dụng tuyệt hảo của trái cam với mẹ bầu nhé.
Bằng cách pha trộn phẩm màu vào bùn khoáng, những hũ bùn đắp mặt và body nhiều màu giá rẻ được giao bán trên mạng đã khiến đối với không ít phái yếu “tiền mất tật mang”.Bùn khoáng được quảng cáo là giúp tẩy sạch tế bào chết, kích thích tái tạo da mang đến cảm giác thư giãn và làn da trơn mịn hơn, đồng thời bổ sung các khoáng chất ( chứa đa vi lượng khoáng) cho các bộ phân cơ thể chống stress, nhức mỏi và chữa trị các bệnh về hệ thần kinh, xương, khớp và da... Tác dụng của bùn khoáng đã được chứng minh và trở thành một dịch vụ rất hút khách ở các khu du lịch nghỉ dưỡng, các sản phẩm từ bùn khoáng vì thế mà cũng được người dùng khuyên nhau luôn tin tưởng dùng.
Nắm bắt được tâm lý thích làm đẹp của nhiều phái yếu, hiện nay trên những mạng xã hội và trang bán hàng online hiện diện nhiều nơi giao bán bùn khoáng được quảng cáo là nhập ngoại với giá rất rẻ, chỉ từ 50.000 – 120.000đ/ hũ.
Bạn nên đọc: thuoc tri nam da hieu qua nhat
Điều đáng nói là loại thực phẩm chức năng bùn khoáng này được quảng cáo là nhập từ đất nước mặt trời mọc, Hàn Quốc và không tưởng hóa chất. Tuy nhiên, tất cả chỉ được đóng vào trong hộp nhựa và không hề có nhãn mác hay hướng dẫn thường xuyên sử dụng.
Bùn khoáng, dởm, kém chất lượng, da mặt, dị ứng
Chị Võ Thanh Huyền ( ngõ 172 Ngi Tàm, Hà Nội) cho biết, thấy công dụng của bùn khoáng quá tuyệt vời nên đã tìm mua về luôn tin tưởng dùng. “ Tôi hoàn toàn bất ngờ về kết quả sử dụng, da không khỏe mạnh, láng bóng như quảng cáo mà mặt tôi lại hiện diện nhiều một số mảng sần đỏ kèm theo đau và ngứa như bị kiến cắn”. Kết quả kiểm tra tại bệnh viện Da liễu Hà Nội, chị Huyền bị dị ứng với một thành phần có trong bùn đắp mặt.
Quá bất ngờ vì trước khi thường xuyên sử dụng bùn khoáng chị Huyền cũng đã tham khảo bạn bè và nhiều người có mẹo vặt cho biết, bùn khoáng không xảy ra chất nào có giải pháp gây kích ứng da. Nếu có chỉ là phản ứng nhẹ sau khi đắp mặt nhưng chỉ mấy phút sau cảm giác đó sẽ hết.
Tag: gia nhau thai cuu 15000mg
Phản ánh tới Chất lượng Việt Nam, chị Phạm Thị Hải ( Núi Trúc, Ba Đình, HN) cũng cho hay, tin lời giới thiệu chị đặt mua 3 hộp bùn tươi trên một trang web chuyên bán mỹ phẩm nhập ngoại về đối với chị và con gái thường xuyên sử dụng. Ba hộp có màu khác nhau và được chủ shop giới thiệu là đối với ba loại da: da trắng, da nhờn và da khô. Sau khi chị và con gái thường xuyên sử dụng lần thứ nhất cả hai đều có cảm giác mặt nóng ran, ửng đỏ rất khó chịu. Tất cả sản phẩm chị Hải mua đều không xảy ra nhãn mác và chỉ biết tin tưởng sử dụng theo hướng dẫn bằng… miệng của chủ shop.
“Dù chỉ dùng một lần nhưng cả 3 hộp bùn tươi có giá gần 700.000đ tôi đành bỏ xó, không hiểu do da hay do chất lượng bùn mà da tôi và con gái lại bị phản ứng như vậy, gọi điện hỏi chủ shop thì họ quả quyết đó là bùn xịn”, chị Hải cho biết.
Không nên dùng
Theo chị Vũ Thị Ngọc Hân, Giám đốc Spa Hà An – Đội Cấn, ngày nay trên thị trường có hai loại bùn khoáng đó là bùn tươi và bùn khô. Việt Nam cũng có nhiều công ty khai thác loại sản phẩm bùn khoáng và bán khá rộng rãi. Tuy nhiên tại các shop online cũng hình thành nhiều sản phẩm chăm sóc làn da mặt và body từ bùn khoáng được quảng cáo có nguyên do nước ngoài.“V không tưởng nhãn mác nên cũng không ngoại trừ đó chỉ là hàng trôi nổi, kém chất lượng”, chị Hân nói.
Đọc thêm: thuốc kích mọc lông mày
Theo kinh nghiệm của chị Hân, tất cả các loại sản phẩm làm đẹp, đặc biệt là mỹ phẩm đạt tiêu chuẩn an toàn đều phải có nguyên nhân và nhãn mác rõ ràng. “Một loại sản phẩm trống trơn không cả hướng dẫn sử dụng thì tốt nhất quý cô không được dùng. Bùn khoáng cũng có chất lượng khác nhau, đó là chưa kể những người buôn bán hám lời pha trộn một số thứ tạp chất vào bùn như màu công nghiệp, bảo vệ không đúng cách… cũng khiến cho chất lượng thực phẩm chức năng không an toàn và điều đó hoàn toàn có khả năng gây hại cho làm da của người tin dùng”, chị Hân đối với biết.
Theo tìm hiểu của PV Chất lượng Việt Nam, hiện tại các sản phẩm bùn khoáng Nha Trang loại bùn tươi 1200ml có giá 200.000đ; bùn khô trọng lượng 1000g có giá 600.000đ, cao hơn hẳn bùn khoáng được quảng cáo nhập từ đất nước mặt trời mọc và Hàn Quốc.
Theo bác sỹ Vũ Thị Hương (Bệnh viện da liễu Hà Nội), bệnh viện này mỗi ngày vẫn tiếp nhận những bệnh nhân có vấn đề liên quan đến mỹ phẩm, trong đó chủ yếu là tin tưởng sử dụng mỹ phẩm không đúng cách và không rõ nguyên do. “Nhiều chị em dùng mỹ phẩm làm đẹp chỉ theo cách rỉ tai, truyền miệng, bất chấp da mình có phù hợp hay không. Cũng có chị mua mỹ phẩm tự chế, thậm chí cả hàng hết date về dùng, chỉ khi có vấn đề mới tá hỏa đi chữa”.
Với một số loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên như bùn khoáng hay một số loại củ quả, nếu muốn thường xuyên dùng cũng phải thận trọng. Da mặt vốn nhạy cảm, không thể tùy tiện bôi gì cũng được, chưa kể các loại sản phẩm này còn chứa nhiều chất có hại đối với da nếu không thường xuyên dùng đúng cách và thích hợp. Tốt nhất, đừng quá lạm dụng mỹ phẩm mà hãy chiều chuộng sức khỏe và sắc đẹp bằng cách sống lành mạnh mỗi ngày, bác sỹ Hương nói
Đăng ký:
Bài đăng (Atom)