10 cach tri nam thuc hien ngay tai nha

Nám là nỗi ám ảnh của phái yếu chúng ta, đặc biệt là phái yếu ngoài 30. Nếu đã dùng mọi cách vẫn không khỏi nám, các mẹ hãy thử trị nám bằng một vài loại rau quả thường ngày. Vừa không phức tạp mà không tốn kém nhiều.. Mình khá may mắn vì chưa bị nám, nhưng nếu lỡ bị thì mình cũng chỉ ứng dụng theo các cách ngay bên dưới đây thôi

Da chúng mình dễ bị nám thường có nguồn gốc do: tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, lạm dụng mỹ phẩm, ăn uống nghỉ ngơi không hợp lí, melanin tích tụ bất thường trên da => nám.

Và để trị nám da, chúng ta có khả năng ứng dụng các cách ngay bên dưới đây:

1. Cà tím

Bạn lấy quả cà tím còn tươi, xắt thành một vài lát mỏng rồi đắp lên vùng da có tàn nhang. Dùng tay xoa những miếng cà đó theo chuyển động hình tròn. Bạn có cơ hội thực hiện hàng ngày. Chỉ mất khoảng 15 phút mỗi ngày trong vòng một tuần, bạn sẽ thấy tác dụng rõ rệt của nó đối với vết tàn nhang và nám da.

2. Đu đủ xanh

Bạn nghiền đu đủ xanh rồi chắt lấy nước. Thoa đều nước ép đó lên chỗ cần trị nám da và tàn nhang hàng ngày. Nhớ rửa mặt sạch bằng nước lạnh sau đó. Cách trị tàn nhang này sẽ giúp chúng ta cải thiện sự sáng màu cho các vết tàn nhang.

3. Bí xanh

Bạn cần 500g bí xanh và 300ml rượu. Cách làm như sau: bí xanh để cả vỏ, rửa sạch, cắt thành miếng rồi cho vào nồi đất (không bỏ hạt) cùng với rượu, thêm vào đó khoảng 300 ml nước, đậy kín và ủ vào than hồng. Sau 1 tiếng vớt bí xanh ra bát, dầm nát, cho vào nước rượu quấy đều rồi lọc bỏ bã, đun nhỏ lửa cho tới khi thành dạng cao hơi lỏng. Bạn hãy lấy cao này bôi kín chỗ bị tàn nhang ngày 1 lần không ngừng nghỉ trong nhiều ngày. Cách điều trị nám da và tàn nhang thông dụng này sẽ trả lại vẻ trắng sáng cho khuôn mặt của bạn.

4. Cà chua

Bạn chỉ cần uống 1 cốc nước ép cà chua hoặc thêm cà chua trong khẩu phần ăn mỗi ngày. Chẳng bao lâu những vết nám đen sẽ mờ đi trông thấy.

5. Đào

Tách lấy phần ruột của 1 trái đào nhỏ rồi xay nhuyễn cùng 1 thìa cafe sữa chua. Đắp hợp chất này lên da trong khu vực vòng hai0 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện 1 lần/tuần để mau chóng sở hữu lại làn da như ý.

6. Chuối và sữa chua

Đánh nhuyễn 1/2 quả chuối chín rồi trộn đều cùng nửa hộp sữa chua không đường. Dùng hợp chất này đắp lên mặt khoảng 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Phương pháp không phức tạp này sẽ đem đến kết quả tốt bất ngờ nếu bạn chăm chỉ thực hiện 1 lần/tuần.

7. Đu đủ + Mật ong

Lấy 5 thìa cafe đu đủ xay trộn đều cùng 1 thìa cafe mật ong và 1/2 thìa cafe nước cốt chanh, đắp hỗn hợp thu được lên da trong khoảng 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm.

8. Cam + Sữa chua

Trộn đều 3 thìa cafe nước cam ép cùng 4 thìa sữa chua trong 1 chiếc chén nhỏ. Dùng hợp chất này đắp lên da sạch trong vòng 15 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

9. Dâu tây + Trứng

Loại quả cuối cùng nhưng chiếm vị trí cực kì quan trọng đối với việc phòng tránh da nám. Bạn có mẹo hay ăn dâu tây liên tục để giảm bớt sắc tố đen trên bề mặt da. Hoặc chăm chỉ hơn khi siết tay làm mặt nạ với 2 quả dâu tây và 1/2 lòng trắng trứng, say nhuyễn tất cả cùng 2 thìa cafe nước cốt chanh. Dùng hợp chất này đắp lên da khoảng 15 phút, thực hiện 2 lần/tuần để mau lẹ cảm thấy sự khác biệt chúng mình nhé!

10. Cồn + Trứng

Hàng ngày, chỉ cần trộn lòng trắng trứng với cồn. Song lưu ý rằng cồn ở đây KHÔNG PHẢI là cồn 90 độ mua ở hàng viên uống để nướng mực nhé . Mà là cồn ở viện mà các bác sĩ bôi sát trùng trước khi tiêm nha các mẹ.
Cứ trộn cồn với lòng trắng trứng theo tỉ lệ 2/1. Sau đó đánh đều lên được hỗn hợp trắng sệt. Cứ thế, bạn lấy bông bôi lên chỗ nám (chỉ bôi lên chỗ bị nám thôi).

Read More

Vấn đề dị ứng có liên quan đến có nhiệm vụ gan, thận không?

Tôi thường luôn luôn bị dị ứng nhất là vào mùa đông, thỉnh thoảng dị ứng thuốc uống, dị ứng nổi mề đay rất nhiêu. Bác sỹ cho tôi hỏi tình trạng này có liên quan gì đến có trách nhiệm gan thận không, vì gan tôi đi khám bác sỹ nói tôi bị "nóng gan". Khắc phục thế nào là tốt nhât? Xin bác sỹ ưu tiên cho tôi câu trả lời để tôi điều trị sớm bênh.

Trả lời:
Bệnh mụn nhọt, lở ngứa, dị ứng có chung theo Đông y nguyên nhân là do TÂM bị NHIỆT (nóng) mà nguyên do sâu xa là trách nhiệm tiêu độc của gan và có nhiệm vụ bài tiết của thận suy giảm, người nóng trong, tiểu vàng, có khi tiểu đỏ, người bệnh ít ăn rau và hay ăn một vài đồ cay nóng. Chức năng tiêu độc của Gan là một trong một vài có nhiệm vụ quan trọng để chuyển hoá thức ăn. Khi ta ăn các chất đạm, béo, đường (có nguyên nhân động vật, thực vật)… bộ máy tiêu hoá phân huỷ các chất đố thành các axit amin cơ bản rồi tổng hợp chúng lại thành các chất của toàn bộ cơ thể người để duy trì hoạt động của toàn bộ cơ thể. Trong quá trình đó sinh ra các chất độc (chất không mong muốn) nên Gan phải chuyển hoá các chất độc đó thành dạng vô hại và đẩy ra khỏi các bộ phân cơ thể theo 3 cách: đại tiện, tiểu tiện và mồ hôi. Nếu nhiệm vụ gan kém sẽ kéo theo thận phải làm việc nhiều hơn bình thường để bài tiết ra khỏi toàn bộ cơ thể. Khi cả chức năng tiêu độc và bài tiết của hai bộ phận này suy yếu cộng với sức khoẻ giảm sút, các bộ phân cơ thể dễ dàng bị PHONG (gió) NHIỆT (nóng), THẤP (ứ nước) sẽ gây ra trứng cá, mụn nhọt, mề đay, u bã đậu, lở ngứa, dị ứng...
 
Từ nguyên lý‎ trên để trị bệnh này cần chữa trị như sau:

 
1. Tiêu độc thông qua đại tiện, tiểu tiện, mồ hôi
 
a. Tiêu độc các chất tích tụ trong các bộ phân cơ thể nằm ở các nội tạng và máu mà chủ yếu là tiêu độc Gan.
 
b. Tăng cường có trách nhiệm gan, làm cho nhu mô gan đồng đều, trị gan nhiễm mỡ
 
c. Bồi bổ CAN, Thận để làm tăng có nhiệm vụ bài tiết, tiêu độc, điều hoà kinh nguyệt cho nữ.
 
d. Tập thể dục dưỡng sinh, tản bộ và chạy để ra mồ hôi. Việc tập thể dục rất quan trọng vì một số loại thuốc tiêu độc đều không thể tiêu hết độc nên khi tập thể dục vừa đẩy độc tố ra khỏi cơ thể vừa làm tăng chức năng toàn thân, tăng cường thể lực.

Đọc thêm: sức khỏe
 
e. Trị các chứng ngứa, dị ứng gây khó chịu cho toàn bộ cơ thể. Khi uống viên uống tiêu độc cơ thể có cơ hội nổi thêm mụn nhỏ, phát ngứa do chất độc đi ra bề mặt da.
 
2. Chống nhiễm trùng da, khôi phục làn da, kích thích da phát triển để bảo quản tốt cơ thể: Xoa rượu gừng tươi, xoa bóp và phơi nắng buổi sáng sớm 15 phút.
 
3. Không bổ sung thức ăn thừa dinh dưỡng và các chất gây dị ứng để kìm hãm tối đa việc phát sinh độc tố.
 
4. Hạn chế hoạt động chuyện vợ chồng để mau lẹ phục hồi sức khoẻ
 
5. Giữ tinh thần thoái mái, tránh tress, tránh ức chế, kìm hãm tối đa kích thích thần kinh (rượu bia, thuốc lá, cà phê).
 
Đối với nhóm bệnh này Đông y có thế mạnh là trị được tận gốc bệnh.
 
Cảm ơn chúng mình đã gửi câu hỏi đến chuyên mục của chúng tôi!

Read More

Sử dụng quá nhiều Vitamin E có giải pháp làm tăng nguy cơ mắc ung thư

 Các tìm hiểu sâu hơn về vitamin E cho thấy, chất bổ sung này không mang lại nhiều lợi ích như mong đợi cho các bộ phân cơ thể.

Vitamin E là chất bồi bổ được biết đến có công dụng phòng tránh bệnh ung thư vú và tuyến tiền liệt, bệnh tim, bệnh giảm thị lực và bệnh Alzheimer (mất trí). Trong một số năm gần đây, các nghiên cứu kỹ sâu hơn về vitamin E cho thấy, chất cung cấp này không mang lại nhiều lợi ích như mong đợi cho các bộ phân cơ thể.

Nghiên cứu thời kỳ này về tác dụng của vitamin E và chất selen đối với bệnh ung thư tuyến tiền liệt được công bố bởi tác giả Klein (Bệnh viện Cleveland Clinic) và đồng nghiệp của ông mới đây. Trong nghiên cứu này, đối tượng nghiên cứu là những người con trai được chọn ngẫu nhiên. Họ sẽ được uống cả hai chất trên, hoặc chỉ uống “thuốc trấn an”. Klein và nhóm nghiên cứu kỹ phát hiện ra rằng, nguy cơ mắc bệnh ung thư của một vài người quý ông này như nhau, cho thấy vitamin E không có công dụng phòng chống bệnh ung thư.

Để nghiên cứu sâu hơn, trong tìm hiểu lần này, Klein chọn đối tượng nghiên cứu kỹ là một vài người vừa dừng uống thực phẩm bổ sung và họ nhận lời cung cấp thông tin về hiện tượng bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong vòng 18 tháng.

Nhóm nghiên cứu phát hiện ra rằng, sau khi ngừng uống vitamin E, một số người con trai này có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cao hơn người uống thuốc trấn an. Klein cho hay: “Tác dụng của vitamin E vẫn còn dù đã ngừng uống. Chính vì thế, uống vitamin không phải là vô hại như mọi người vẫn nghĩ”.

Nếu một người thiếu vitamin E có khả năng uống thêm thức ăn bồi dưỡng và nếu uống đúng liều lượng có khả năng giúp các bộ phân cơ thể chống lại bệnh ung thư. Tuy nhiên đối với một vài người không bị thiếu vitamin E nhưng vẫn uống vitamin E có khả năng gây hại cho các bộ phân cơ thể. Vì thế, vitamin E vẫn có khả năng giúp các bộ phân cơ thể chống lại những bệnh. Trong một số nghiên cứu, những người bị mắc chứng mất trí nhớ uống vitamin E giúp giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh về nhận thức.

Nhìn chung, cung cấp vitamin E tốt cho cơ thể khi chúng ta đang thiếu vitamin E. Các dưỡng chất và vitamin tốt nhất cho các bộ phân cơ thể là chất có trong chế độ bổ sung thức ăn lành mạnh chứ không phải từ thức ăn bồi dưỡng.

Lạm dụng Vitamin E có thể tăng cường nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt.

Nguồn: An ninh thủ đô

Read More

Sự hiệu quả thật sự của nhau thai cừu mẹ có hiệu quả không bạn hãy chú ý đọc

Nhau thai cừu uống có tốt không? Là câu hỏi mà rất nhiều phụ nữ phụ nữ đang lo lắng, băn khoăn không biết liệu có thật sự có tốt không. Nhau thai cừu uống là một thực phẩm chức năng làm đẹp đang “hot” trên thị trường. Tuy nhiên, thường xuyên sử dụng viên uống nhau thai cừu có gây công dụng phụ gì không? Để giải đáp thắc mắc đó, chúng tôi sẽ giúp các chúng ta hiểu rõ hơn về sản phẩm nhau thai cừu mẹ uống!

Nhau thai cừu uống của Úc được xem như một loại viên uống quý dùng để khôi phục cơ thể bị suy nhược, làm đẹp cho phái yếu hoàng cung. Ngày nay, nhau thai cừu cái được dùng để sinh sản loại viên uống làm đẹp được gọi là viên uống nhau thai cừu, nó có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa và giảm vết thâm nám sạm cho chị em.

1. Nhau thai cừu là gì? Tìm hiểu về viên uống nhau thai cừu mẹ uống

Nhau thai cừu là bộ phận được xuất hiện trong thời gian đầu tiên của quá trình bầu bí ở loài cừu. Nó là nơi bảo bọc và bồi bổ dưỡng chất cộng với oxi cho cái thai qua dây rốn. Một trách nhiệm khác của bộ phận này là mang một vài chất thải từ thai nhi ra ngoài. Vì thế nhau thai cừu chứa rất nhiều những dưỡng chất quý hiếm quý giá. Nhau thai được đi ra ngoài tử cung khi sinh, lúc này nó được gọi là Afterbirth (trong Đông y còn gọi là Tử hà sa). Y học xem đây như một bài thuốc quý để phục hồi sinh lực cho các bộ phân cơ thể.

Vào thời cổ Ai Cập, một vài người lính đã luôn tin tưởng dùng loại thuốc uống này để làm họ khỏe lại sau trận đánh.  Người Pháp rất lâu rồi thường xuyên sử dụng nhau thai của con cừu như một tác nhân giúp phục hồi vẻ đẹp, tăng cường sinh lực cho cơ thể, liền sẹo trên da và chống lão hóa. Ở Trung Quốc nó đã được tin dùng trong một thời gian dài khoảng trên 1400 năm để làm đẹp, bổ thận, kích thích tình dục và tăng cường sức khỏe. Ở những nơi, nhau thai của cừu đã được dùng để nấu súp cho quý cô mới sinh nhằm giúp họ phục hồi sinh lực và giảm những suy yếu sau khi sinh. Ngày nay nó được ưa thích luôn tin tưởng dùng để duy trì tuổi thanh xuân và vẻ đẹp cho phụ nữ.

2. Thành phần dinh dưỡng có trong thuốc nhau thai cừu mẹ

Nhau thai cừu có chứa hơn 30 amino acid thiết yếu. Ngoài ra còn có melatonin, các acid nucleotic(RNA và DNA), SOD(superoxido dimutase), acid hyaluronic, chẩt chống oxi hóa, hệ tác nhân miễn dịch, IAF, các peptid, EGFs(Epidermal growth factors-tác nhân tăng trưởng biểu bì da), những tác nhân điều hòa khác và đặc biệt là SCAFs (yếu tố hoạt hóa tế bào già).

Các thành phần dinh dưỡng này qua quá trình đông lạnh khô với công nghệ tiên tiến đã cho ra đời các thực phẩm chức năng dưỡng da, bổ sung thêm chất bổ cơ thể mà ta thường thấy dưới dạng thuốc uống nhau thai cừu mẹ.

3. Một số công dụng chính của viên uống nhau thai của con cừu 

Với cấu tạo ngăn chặn nhăn tiên tiến nhất được sản xuất tinh chất nhau thai đậm đặc từ một số con cừu to và khỏe mạnh nhất Châu Úc. Đột phá công nghệ trong việc làm đông lạnh khô tinh chất nhau thai để giữ lại hoàn toàn các chất dinh dưỡng và tinh chất quý giá của nhau thai.
Viên nang nhau thai của con cừu giúp làn da bạn mượt mà , mịn màng , sáng bóng , săn chắc và phòng tránh dấu nhăn hiệu quả nhất.
Viên uống đẹp da nhau thai của con cừu cải thiện tối đa sắc tố làn da, tăng tính đàn hồi và chống chảy xệ coi làn da chúng mình khi có tuổi.
Thuốc uống nhau thai cừu mẹ có tác dụng làm lành vết thương và liền sẹo trong thời gian sớm nhất.

Viên thuốc uống nhau thai cừu cái còn có công dụng ngăn chặn oxy hóa cực mạnh.
Nhau thai cừu hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt và giảm đau khi hành kinh của phái yếu quý cô và là khắc tinh số 1 trong việc điều trị tàn nhang, thâm nám, đồi mồi mau chóng trả lại cho chúng mình làm da đẹp và rạng ngời.
Print

4. Nhau thai cừu uống có tốt không?

Với một vài tác dụng trên của viên uống nhau thai cừu cái, chúng mình gái không cần phải lo lắng gì về chất lượng làm ảnh hưởng tới sức khỏe cũng như làn da của chúng ta. Cũng như phân vân về vấn đề viên nhau thai cừu cái uống có tốt không?

Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và tươi trẻ sau 1-2 tháng tin tưởng sử dụng.

Viên uống nhau thai cừu là loại sản phẩm làm đẹp da nổi tiếng có độ uy tín cao tại Úc và đạt tiêu chuẩn GMP về y tế toàn cầu. Đặc biệt, thuốc nhau thai cừu mẹ đã được cục an toàn vệ sinh thức ăn – Bộ Y tế cấp giấy phép lưu hành trong toàn quốc.

Một lời khuyên khác dành cho chúng mình là chỉ nên tìm mua viên uống nhau thai của cừu ở một số nơi có cửa hàng tin cậy, những đơn vị phân phối chính hãng để mua được một số thực phẩm chức năng thật.

Read More

Một số cách làm trắng da mau chóng và hữu hiệu nhất ngay gia đình

 Sở hữu một làn da trắng mịn, ngọc ngà là mơ ước của rất nhiều phái yếu chị em. Với một số cách làm trắng da hữu hiệu dưới đây chúng ta có thể biến ước mơ đó thành hiện thực.
 
Ngày nay, xu hướng làm đẹp được phụ nữ quý cô quan tâm hàng đầu. Trong đó, vấn đề được chú ý nhất là vấn đề chăm sóc làn da với mong muốn có một làn da trắng sáng, mịn màng. Nhưng phụ nữ không biết chọn cách làm trắng da nào vừa mau lẹ lại mang lại hữu hiệu cao?
 
Hôm nay, nhathuocviet.vn sẽ giới thiệu cho phái yếu 6 cách làm trắng da cực kì hiệu quả tại nhà. Mong rằng chị em sẽ có một làn da trắng sáng như ý.
 
1. Cách làm trắng da bằng củ nghệ
 
Từ xưa, khi một số loại mỹ phẩm làm trắng da chưa ra đời thì người phụ nữ đã biết cách làm trắng da bằng củ nghệ. Đây là loại mỹ phẩm thiên nhiên có sẵn trong vườn nhà. Cùng nhau nghiên cứu kỹ cách làm trắng da bằng nghệ nhé.
 
Trong củ nghệ có chứa chất curcumin có tác dụng ngăn chặn oxy hóa, trị mụn, đẩy lùi vết thâm và làm trắng da hiệu nghiệm. Không những thế, thói quen ăn nghệ sẽ giúp ngăn ngừa và cải thiện tình trạng đau bao tử - căn bệnh phổ biến trong xã hội. Ăn nghệ còn làm đẹp da, trắng da.

Nguyên liệu phải hoàn toàn thiên nhiên và nguyên chất 100% mới có tác dụng làm trắng da. Nếu có pha trộn sẽ phản công dụng.

Bột nghệ nguyên chất có màu vàng đậm. Mật ong nguyên chất thường giá rất mắc. Bạn có khả năng thử bằng cách nhỏ một giọt mật ong ra vải, nếu mật ong tan nhanh chứng tỏ mật ong đó không nguyên chất và ngược lại.

Trộn đều 2 thìa bột nghệ với 2 thìa mật ong nguyên chất. Bôi mặt nạ lên mặt và để khoảng 15-20 phút, sau đó rửa mặt thật sạch bằng nước lạnh.

Mặt nạ này đắp 2-3 lần mỗi tuần.

2. Cách làm trắng da từ mật ong
 
Mật ong là một trong một vài nguyên liệu làm đẹp phổ biến được nhiều chị em ưa thích bởi công dụng mà nó mang lại. Mật ong có công dụng làm trắng da, dưỡng da, trị mụn vô cùng hiệu quả.

Vitamin A, vitamin E, vitamin C, vitamin nhóm B là một vài những chất dinh dưỡng cần thiết và rất tốt xem như làn da. Một số khoáng chất có trong mật ong như sắt, kẽm, canxi, đồng… cần thiết cho sức khỏe và làn da. Đặc biệt, mật ong có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao nên có thể bảo quản làn da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn chặn lão hóa và duy trì sự tươi trẻ của làn da.
 
Thật dễ làm để sở hữu một làn da đẹp và trắng sáng tự nhiên chỉ với vài bước thực hiện cùng ba nguyên liệu sẵn có trong nhà bếp. Chuẩn bị một số ít mật ong nguyên chất, 1 quả cà chua, và một phần nhỏ nước cốt chanh. Cà chua ép lấy nước rồi trộn chung với mật ong và nước cốt chanh được hợp chất dưỡng da.

Rửa mặt thật sạch rồi thoa hợp chất trên lên da mặt, da tay, da cổ hay toàn thân để trong 20 phút. Dưỡng chất có trong mật ong và hai nguyên liệu này sẽ từ từ thấm vào da, nuôi dưỡng làn da. Kiên trì thực hiện 2 tuần mỗi lần và nhiều tuần liên tiếp để mang lại kết quả.

3. Cách làm trắng da bằng nha đam
 
Nha đam hay còn gọi là lô hội, là loại thực phẩm có chứa nhiều những chất dinh dưỡng tốt cho da. Công dụng của nha đam ngoài việc giảm đau, kháng viêm, bồi dưỡng khoáng chất cho các bộ phân cơ thể, thì nha đam còn giúp các tế bào dưới da hấp thụ dưỡng chất quý hiếm, làm mịn da, giảm mụn nhọt hữu hiệu. Dùng nha đam làm mặt nạ hoặc kết hợp nha đam với những nguyên liệu khác vừa có tác dụng làm mịn da, vừa làm trắng da.
 
Nha đam kết hợp với mật ong là công thức chăm sóc da tuyệt vời. Mặt nạ này vừa giúp se khít lỗ chân lông, vừa làm xem làn da trắng mịn.
 
Nguyên liệu: 100g nha đam, 10g mật ong

Cách làm: nha đam gọt vỏ, thái miếng nhỏ, cho vào nồi đun sôi cùng nước. Lấy phần nước sắc lại hòa với mật ong. Thoa hỗn hợp này lên da.

Chỉ cần vài bước dễ thực hiện, và chuẩn bị sẵn nguyên liệu cần thiết, là chúng ta đã có cơ hội làm đẹp da, trắng da một bí quyết tự nhiên tại nhà. Chú ý không nên lạm dụng, vì rất có thể sẽ phản công dụng, gây nám da.

4. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi
 
Là một gia vị quen thuộc, chanh không một số làm cho thực đơn của chúng mình thêm ngon mà còn có nhiều tác dụng khác nữa. Một trong một vài tác dụng tốt của trái chanh tươi đó là làm trắng da một cách tự nhiên.

 
Nếu như không xảy ra điều kiện để thường xuyên dùng những loại kem dưỡng trắng da, kem làm trắng da… thì chúng ta cũng không phải lo lắng. Đã có chanh tươi giúp bạn giúp chúng ta rồi. Cách làm trắng da tự nhiên bằng chanh tươi rất đơn giản. Nhanh chóng đưa ra kết luận và làm đẹp cho mình.
 
Tính chất làm trắng da của chanh

Là loại quả chua, có chứa một lượng Vitamin C dồi dào, chanh tốt trong việc làm chậm quá trình lão hóa làn da. Tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bụi bặm, tiếp cận nhiều với máy tính, ti vi… sẽ làm tạo ra nhiều hắc tố trên da, nhất là da mặt. Nhưng chanh sẽ loại bỏ một vài vết sạm, tàn nhang này cho bạn.

Chanh tươi sẽ làm chậm lại quá trình lão hóa da, làm cho da dẻ trở nên sáng hơn, hồng hào hơn.

Trong trái chanh cũng có chứa nhiều Axit tự nhiên có công dụng làm trắng da rất tốt. Làm trắng da bằng chanh tươi là một trong những cách tự nhiên và kết quả tốt mà nhiều quý cô đã thử.

Cách làm:

Dùng nước cốt chanh với một muỗng bột nghệ và vài giọt nước hoa hồng. Trộn lẫn với nhau. Đắp hỗn hợp này 30 phút rồi rửa lại bằng nước mát.

Cách làm trắng da tự nhiên này sẽ tăng cường các sắc tố sáng da, loại bỏ tế bào chết. Da chúng ta sẽ trở nên trắng sáng tự nhiên, lỗ chân lông se khít và cũng mịn màng, mềm mại hơn.

5. Cách làm trắng da bằng cà rốt
 
Trong cà rốt chứa nhiều những dưỡng chất không một số bổ ích cho sức khỏe con người mà còn là giải pháp làm đẹp hữu hiệu dành cho chúng ta gái. Vitamin A có nhiều trong cà rốt giúp làm trắng da, diệt sạch mụn.

Ngoài ra, trong cà rốt còn chứa nhiều nhiều chất tránh oxy hóa như beta carotene, alpha carotene, phenolic acid, glutathione giúp chúng ta gái có một làn da khỏe khắn, trẻ trung, giảm thiểu dấu nhăn và vết chân chim.
 
Từ cà rốt có giải pháp “biến hóa” thành  rất nhiều cách làm trắng da đơn giản, nhanh gọn cho chúng mình gái.
 

1. Thường xuyên uống nước ép cà rốt để làm tăng sức khỏe cho da, nuôi dưỡng da từ sâu bên trong, giúp làm trắng da tự nhiên và hữu hiệu.
 
2. Xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt từ 20-30 phút , sau đó rửa sạch mặt lại bằng nước ấm.
 
3. Mặt nạ bằng cà rốt kết hợp với mật ong không những giúp làm sáng da mà còn thổi bay những vết nám, tàn nhan và mụn cám.
 
4. Cà rốt xay nhuyễn với sữa chua đắp lên mặt khoảng 30 phút  sẽ giúp tiêu diệt sạch mụn cám. Trả lại cho chúng mình làn da trắng sáng, mịn màng.
 
5. Trộn chung hợp chất cà rốt xay nhuyễn với muối và đường bột, đắp lên mặt 30 sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Đây cũng là phương pháp giúp xóa tan một số vết mụn cám li ti cứng đầu trên mặt.
 
6. Nước ép cà rốt thêm một số ít nước cốt chanh vừa giúp làm sáng da vừa giúp xóa mờ một số vết thâm, sẹo…
 
7. Xay nhuyễn cà rốt, sau đó trộn chung với một số ít bột mì. Đánh đều, thoa lên mặt. Phương pháp chăm sóc làn da này giúp dưỡng trắng da nhanh và hữu hiệu.
 
8. Ngoài ra, liên tục ăn cà rốt cũng là phương pháp giúp trắng da cho chúng mình gái.
 
6. Cách làm trắng da tại nhà bằng sữa chua

Sữa chua là món khoái khẩu của nhiều chị em bởi hương vị thơm ngon và nhiều lợi ích mà nó mang lại. Sữa chua là thức ăn tốt cho sức khỏe chúng ta vì nó chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất, canxi phong phú giúp xương chắc khỏe, làm tăng tiêu hóa. Ăn sữa chua còn giúp cho làn da của bạn thêm hồng hào, trắng sáng.
 
Với nhiều lợi ích về sức khỏe và làm đẹp, ngoài việc thưởng thức sữa chua như một thực đơn vặt mỗi ngày, nhiều chị em dùng sữa chua làm nguyên liệu dưỡng trắng da.
 
Chuẩn bị 1 ít sữa chua, 1 quả trứng gà, ½ quả chanh.
 
Lấy lòng trắng trứng gà đánh bông lên rồi cho thêm vài giọt chanh vào đánh đều. Sau đó, cho sữa chua vào hợp chất trên khuấy đều. Thoa hợp chất này lên mặt để khoảng 20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Bạn sẽ cảm nhận được làn da mịn màng và trắng sáng với mặt nạ này.
 
Trên đây là top 6 cách làm trắng da nhanh lẹ và kết quả tốt tại nhà. Hi vọng bạn sẽ có thêm một vài tips chăm sóc làn da bỏ túi.

Read More

Mắc bệnh gout cần nghiêm không nên ăn một vài loại thức ăn dưới đây

 Bệnh gout là một chứng viêm khớp thường gặp ở nam giới do các tinh thể nhỏ gọi là uric-acid ứ đọng trong các bộ phân cơ thể. Nam giới và một số người béo phì là những người có nguy cơ mắc bệnh cao. Chế độ bổ sung thức ăn đóng một vai trò chính quan trọng, tác động trực tiếp đến bi kịch bệnh của bệnh nhân gout. Một chế độ bổ sung thức ăn hợp lý sẽ giúp chúng ta giảm được một vài cơn đau khớp.

Nếu chúng ta thấy được mình có nguy cơ mắc bệnh, hãy tham khảo bài viết sau đây để biết về 8 thức ăn nên tránh với bệnh nhân gout:

1. Sò

Phó Giáo sư Lona Sandon, chuyên gia về dinh dưỡng lâm sàng tại Trung tâm y tế tây nam, Đại học Texas, Dallas khuyến cáo: Bệnh nhân gout nên hạn chế ăn đồ biển và thịt vì đây là một vài thực phẩm giàu purine, chất purine sinh sản ra các tinh thể uric acid ứ đọng trong các mô mềm và khớp. Ngay cả khi bạn không phải là "đối tượng" dễ bị bệnh gout tấn công, thì chúng ta cũng chỉ nên ăn khoảng 120(g) đồ biển hàng ngày. Nếu chúng mình là người "mê" đồ biển, chúng ta vẫn có cách thưởng thức sò và cá hồi (nhưng nhớ là không ăn không ngừng nghỉ).

2. Cá trích

Bệnh nhân gout tuyệt đối không được phép thêm cá trích, cá ngừ, cá cơm vào món ăn bữa ăn hàng ngày. Trong lúc này, tôm, tôm hùm hay cua lại được xem như là một vài thức ăn an toàn.

3. Bia

Uống bia tăng cường gấp đôi nguy cơ mắc bệnh gout với những người có xu hướng dễ mắc bệnh. Nguyên nhân là do uống bia không chỉ làm gia tăng hàm lượng uric-acid mà còn cản trở quá trình loại trừ chất này ra khỏi toàn bộ cơ thể.

Rượu có vẻ là một quyết định tốt hơn, tuy nhiên, uống nhiều rượu không tốt cho hầu hết mọi người (bệnh nhân gout cũng không phải là một ngoại lệ). Vì thế, các bác sĩ khuyên chúng ta, khi đi dự một bữa tiệc thì nên kiêng rượu hoàn toàn.

4. Thịt đỏ

Hàm lượng chất purine có trong một số loại thịt là khác nhau. Thịt trắng nói chung vẫn tốt hơn thịt đỏ.

Mặc dù không phải loại bỏ hoàn toàn thịt đỏ ra khỏi chế độ ăn, các bác sĩ vẫn khuyên bạn không được phép ăn nhiều thịt đỏ.

Một số loại thịt đỏ được cho là an toàn như thịt lợn, thịt bò, nếu chúng ta ăn thịt cừu thì nên ăn phần sườn cừu.

5. Gà tây

Thịt gà tây và thịt ngỗng là một số thực phẩm có hàm lượng purine cao, cho nên bệnh nhân gout nên tránh ăn những loại thịt này. Những người có xu hướng mắc bệnh gout cũng nên kìm hãm ăn thịt thú săn.

Thịt gà và thịt vịt được coi là 2 lựa chọn an toàn nhất, trong đó phần thịt đùi là tốt hơn cả.

6. Đồ uống có đường

Những người có xu hướng mắc bệnh gout nên tránh các thức ăn có hàm lượng đường fructose cao như soda, nước trái cây. Bởi vì một số chất ngọt này sẽ kích thích cơ thểchế tạo ra nhiều uric acid.

Một tìm hiểu cho thấy, nam giới hấp thu nhiều đường fructose có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn một vài người khác. Trong năm 2010, đội nghiên cứu kỹ này cũng cho biết, chị em uống nhiều đồ uống được làm ngọt với đường fructose cũng có nguy cơ cao mắc bệnh gout.

7. Măng tây

Măng tây, súp lơ, rau bina, và nấm có hàm lượng purine cao hơn so với những loại rau khác. Nhưng nếu chúng mình thích một số thực phẩm này, cũng không nhất thiết phải loại bỏ hoàn toàn chúng ra khỏi chế độ ăn.

8. Gan

Những bệnh nhân gout nên ghi nhớ điều này: Các món ăn nội tạng như gan, thận, lá lách là một vài món ăn nên “từ chối” hoàn toàn.

Những thực phẩm thay thế

Mặc dù có rất nhiều thực phẩm bệnh nhân gout cần tránh đã được liệt kê ở trên, theo ý kiến của các chuyên gia, vẫn có những thức ăn giữ gìn bạn chống lại bệnh gout. Đó là một vài thực phẩm được làm từ sữa ít chất béo, cà phê, hoa quả, đặc biệt là trái cây có múi (cam, quýt...).

Bên cạnh đó, chúng ta cũng cần đảm bảo uống từ 12 đến 16 ly nước mỗi ngày. Bạn cũng có giải pháp thay thế nước bằng nước trái cây không đường, trà và cà phê.

Read More

Bệnh tiền đình và một vài biến dạng rất là dễ sợ

Nôn thốc nôn tháo, chóng mặt đến lao đao, chệnh choạng, thậm chí phải nằm liệt, mọi vật như đảo lộn, quay cuồng... Đó là các triệu chứng rối loạn tiền đình.
Các triệu chứng ban đầu thường ít tạo ra, nếu có thì có giải pháp là mất ngủ, người mệt mỏi. Thường vào buổi đêm về sáng, người bệnh thức giấc mở mắt ra nhìn mọi vật xung quanh thì có cảm giác không bình thường, trở mình thấy lao đao, ngồi dậy khó khăn. Nếu cơn nhẹ, bệnh nhân có giải pháp cố gắng đứng dậy được nhưng mất thăng bằng, dễ ngã. Nếu cơn nặng, họ chỉ nằm được ở một tư thế, không ngồi dậy nổi, buồn nôn và có biện pháp nôn dữ dội gây mất nước, điện giải, mở mắt ra sẽ thấy mọi vật quay cuồng, đảo lộn. Người bệnh tỉnh táo, đầu không đau nhức nhưng nặng trĩu như bị nén, ép lại; sợ ánh sáng, tiếng động và sự biến đổi tư thế, muốn tìm sự yên tĩnh. Mạch thường nhanh, huyết áp hạ, người mệt lả.

Bệnh có mẹo hay diễn biến trong vài ba ngày, rồi hồi phục dần nhưng cũng có biện pháp kéo dài và để lại một số di chứng mất thăng bằng, lao đao, mắt mờ nhòe, chân tay tê bì, run rẩy, suy yếu mệt mỏi một thời gian, ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe.

Có khá nhiều nguồn gốc gây rối loạn tiền đình: môi trường, thời tiết (chuyển mùa), nhiễm độc (hóa chất, viên uống, sử dụng thức ăn...), tuần hoàn kém và các vấn đề thần kinh, tâm lý, tạo máu.

Việc khống chế một vài cơn chóng mặt “khủng khiếp” là rất cần thiết và phải kịp thời. Để người bệnh nằm nơi yên tĩnh, tránh ánh sáng mạnh. Chọn tư thế nằm thích hợp như: nghiêng trái hoặc phải, hoặc nằm ngửa. Nếu buồn nôn thì cho nôn hết ra, nhưng sau đó phải cho uống bù nước và điện giải; orezol là dung dịch được quyết định. Xen kẽ cho người bệnh uống một cốc sữa nhỏ có đường đặc thật nóng. Việc dùng thuốc nhất thiết phải theo chỉ định của bác sĩ.

Tuy nhiên, thuốc chỉ giúp giải quyết tức thời một vài cơn chóng mặt cấp. Về lâu dài, bệnh nhân cần chủ động ngăn chặn bằng cách luyện tập liên tục các động tác sau:

Tập đầu và cổ: Ngửa đầu ra sau, cúi đầu xuống, nghiêng đầu sang phải và sang trái hết cỡ. Quay đầu tròn chữ O bên phải rồi bên trái (khoảng 10-15 lần). Nằm ngửa trên giường, để một tay ở đỉnh đầu, một tay dưới cằm, thật mềm cổ, nhẹ nhàng vặn mạnh cằm về bên trái, rồi về bên phải, có tiếng kêu răng rắc là tốt. Sau đó, lồng các ngón tay với nhau để vào sau gáy, kéo mạnh gập cằm về phía ngực (khoảng 10 lần).

Xoa mặt, mắt, tay: Hai bàn tay xiết mạnh vào nhau cho nóng, xoa đều vào mặt, hốc mắt và tai để tác động vào các nút thần kinh tai, mắt, mặt (khoảng 10 lần).

Bạn nên đọc: làm đẹp

Tập thể dục như bình thường nhưng phải làm được 3 động tác cơ bản ngay bên dưới đây: Chạy đi chạy lại nhẹ nhàng 8-10 phút. Đứng hơi dạng hai chân, cúi người xuống, đầu ngón tay chạm vào ngón chân cái, vung hai tay và quay mặt về bên trái rồi về bên phải hết cỡ (nhớ là quay cả mặt). Làm 10 lần.

Read More